Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1906 komentárov

  • Komentár Michaelsum %AM, %30 %348 %2026 %07:%jún napísal Michaelsum

    buying prescription drugs in mexico purple pharmacy online
    https://cse.google.so/url?sa=t&url=https://pharmustomex.top purple pharmacy online
    [url=http://rxsystems.co.uk/redirect.php?u=https://pharmustomex.top]mexico pharmacy order online[/url] mexico farmacia

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_fwPl %AM, %30 %343 %2026 %07:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_fwPl

    Самарцы всем привет. Столкнулся с такой бедой. Близкий не выходит из запоя. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Приехали через час. В общем, сохраняйте на будущее — прерывание запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qskn %AM, %30 %336 %2026 %07:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_qskn

    Слушайте. Отец не просыхает уже пятый день. Родственники не знают что делать. Скорая отказывается приезжать. Короче, единственные кто не побоялся взяться — вывод из запоя цены приемлемые. Сняли интоксикацию за час. В общем, сохраните на будущее — капельница на дому от запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru]капельница на дому от запоя[/url] Промедление дороже. Кто в беде — тому пригодится.

  • Komentár PhillipHut %AM, %30 %319 %2026 %06:%jún napísal PhillipHut

    https://pharmmxus.online/# best mexican online pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_fkpi %AM, %30 %316 %2026 %06:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_fkpi

    Екатеринбург привет. Попал я в переплёт конкретный. Человек уже четвёртые сутки в штопоре. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя на дому круглосуточно. Приехали через час. В общем, там контакты и прайс — сколько стоит прокапаться от алкоголя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru[/url] Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_vbKa %AM, %30 %300 %2026 %06:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_vbKa

    Ребята. Близкий человек в завязке. Родня разрывает телефон. Участковый только руками разводит. В итоге, выручили только эти ребята — вывод из запоя цены ниже чем в клиниках. Примчались за полчаса. В общем, там и цены и контакты — нарколог капельницу на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-rfj.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-rfj.ru[/url] Звоните пока не поздно. Кто в беде — тому пригодится.

  • Komentár Johnnyknicy %AM, %30 %289 %2026 %05:%jún napísal Johnnyknicy

    Самое полезное для вас: https://firstremont.ru

  • Komentár EdmundGuh %AM, %30 %277 %2026 %05:%jún napísal EdmundGuh

    farmacia online barcelona [url=https://farmaciabarc.online/#]farmacias online seguras en espaГ±a[/url] farmacias online seguras

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_jvKi %AM, %30 %262 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_jvKi

    Друзья ситуация. Жесть случилась полная. Близкий не выходит из запоя. Дети не спят ночами. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — вывести из запоя на дому качественно. Отошёл за полчаса. В общем, сохраняйте на будущее — срочный вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-yza.ru]срочный вывод из запоя[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár EugeneUnamp %AM, %30 %212 %2026 %04:%jún napísal EugeneUnamp

    medication in mexico: mexican pharmacies - pharmacies in mexico

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy