Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3920 komentárov

  • Komentár Jameszem %AM, %12 %186 %2026 %03:%júl napísal Jameszem

    п»їViagra sans ordonnance 24h Viagra femme ou trouver
    https://maps.google.ne/url?q=https://doctortopfrance.icu Viagra en france livraison rapide
    [url=http://help.crimeastar.net/index.php?url=https://doctortopfrance.icu]SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance[/url] SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France

  • Komentár DerekVot %AM, %12 %178 %2026 %03:%júl napísal DerekVot

    mexican pharmacy online: farmacia online usa - medicine from mexico
    https://vgrsansordonnance.online# SildГ©nafil 100 mg prix en pharmacie en France

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_rosn %AM, %12 %177 %2026 %03:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_rosn

    Воронеж, всем привет Муж пьёт без остановки Родственники не знают как помочь Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница от запоя на дому круглосуточно Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, жмите чтобы сохранить — капельница на дому район воронеж [url=https://kapelnicza-ot-zapoya-voronezh-znf.ru]https://kapelnicza-ot-zapoya-voronezh-znf.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Davidadash %AM, %12 %173 %2026 %03:%júl napísal Davidadash

    https://vgrsansordonnance.top/# Viagra sans ordonnance livraison 24h

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_bkEi %AM, %12 %167 %2026 %03:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_bkEi

    Привет из Воронежа Брат снова сорвался Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — вызвать капельницу от запоя на дому быстро Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — вывести из запоя капельница на дому [url=https://kapelnicza-ot-zapoya-voronezh-tyh.ru]вывести из запоя капельница на дому[/url] Капельница — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_lyEi %AM, %12 %148 %2026 %02:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_lyEi

    Москва, всем привет Близкий человек уже 10 дней в запое Родственники в полном отчаянии В диспансер тащить — последнее дело Короче, врачи стационара реально вытащили — платный наркологический стационар с палатами Выписали через неделю здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — госпитализация в наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]госпитализация в наркологический стационар[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár HerbertPug %AM, %12 %120 %2026 %01:%júl napísal HerbertPug

    farmacia pharmacy mexico purchase online mexico pharmacy order online
    https://www.ehso.com/ehsord.php?URL=https://mexicotoppharmacy.icu mexico drug store
    [url=https://www.anquan.org/seccenter/search/mexicotoppharmacy.icu]mail order pharmacies[/url] best mexican pharmacy online

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_ddsn %AM, %12 %101 %2026 %01:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_ddsn

    Слушайте кто знает Отец не встаёт с кровати Соседи уже вызвали участкового Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — наркологическая больница стационар с капельницами Положили в палату В общем, не потеряйте контакты — лечение в наркологическом стационаре [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]лечение в наркологическом стационаре[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

  • Komentár JustinJoica %AM, %12 %100 %2026 %01:%júl napísal JustinJoica

    Viagra gГ©nГ©rique pas cher livraison rapide: Viagra Pfizer sans ordonnance - SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance

  • Komentár Harrisglima %AM, %12 %088 %2026 %01:%júl napísal Harrisglima

    https://vgrsansordonnance.top/# Viagra pas cher livraison rapide france

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy