Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4923 komentárov

  • Komentár tovary dlya ohoty 559 %AM, %10 %192 %2026 %03:%sep napísal tovary dlya ohoty 559

    Охота — твое хобби? охотничий магазин спб собрал большой ассортимент для охотников, туристов и любителей природы. В каталоге доступны экипировка для охоты, одежда, обувь, оптика, полезные аксессуары и товары для активного отдыха. Выбирайте подходящие товары, находите подходящие решения и покупайте продукцию через сайт. Большой ассортимент поможет собрать комплект для охоты или отдыха на природе.

  • Komentár single_ilEr %AM, %10 %053 %2026 %00:%sep napísal single_ilEr

    Signed up to Single Bet Calculator for the best part of a year, usually in the evenings after work, so take this for what it's worth. Their lobby's bigger than I expected — somewhere around 2,000 games going by the counter, with the big names in there: NetEnt, Yggdrasil, Microgaming. Book of Dead and Gates of Olympus are my usual go-to, although the Yggdrasil titles have been kinder to me.

    The new player bonus is 100% up to ?200 with 75 spins, and the wagering is 30x which is fair enough for the UK market. Honestly, I nearly didn't clear it — the spins expire in 72 hours on the spins, which felt tight. They do a little no deposit bit as well — around ?5 if you verify early, hardly a fortune though.

    The live tables get more of my money than the slots do. It's Evolution running it, so you get actual dealers, a fair few blackjack and roulette tables, plus stuff like like Crazy Time and Lightning Roulette. Streams hold up fine on 4G, which is more than I can say for a couple of other sites. If you want to compare the current codes via [url=https://cryptoplaypicks1c316d.forumfree.it/?t=81168350]visit the website[/url] before you deposit.

    Getting money out of Single Bet Calculator have been quick enough — Skrill came back in around 6 hours both times, Visa took the usual couple of days. You've got Visa, Mastercard, Skrill, Neteller and Paysafe, minimum's ?10. My first withdrawal got stuck in checks — standard documents and nobody chased it until I did.

    Took maybe three minutes to open the account, UKGC licensed which is the main thing I check first. There's no dedicated app, it's a browser thing and I've had no issues. Customer service on Single Bet Calculator answers within a few minutes usually, though the first reply is clearly a bot. Human staff sorted my query in one go.

  • Komentár mostbet_uami %PM, %09 %039 %2026 %23:%sep napísal mostbet_uami

    Gram na Mostbet jakies pol roku, przewaznie sloty, czasem cos z live. Wpadlem tam z polecenia kolegi, bez wiekszych oczekiwan. Katalog jest spory — w okolicach 3000 tytulow, Pragmatic Play, NetEnt, Betsoft. Book of Dead mam w ulubionych, chociaz od miesiaca testuje te megaways od BTG.

    Minus, ktory musze wypisac to nawigacja w kategoriach — potrafi zwrocic bzdury. Poza tym jakos zyje. Live casino jedzie na Evolution i akurat tutaj robota odwalona porzadnie — ruletki sa tez PL, a Crazy Time i Lightning Roulette oglada sie lepiej niz klikanie slotow.

    Pakiet powitalny w Mostbet to mniej wiecej 125% i do tego 250 darmowych spinow, wrzucane partiami. Obrot x60 na spinach, wiec bez cudow, minimalna wplata to jakies 20 zl. Jak ktos szuka biezacych promocji, to mozna sprawdzic [url=https://honeydew-cattle-170834.hostingersite.com/mostbet-bonus-bez-depozytu-za-rejestracje-jak-przejsc-weryfikacje-konta]ten wpis[/url] przed rejestracja. Sam proces trwala jakies 3 minuty, KYC jeden dzien.

    Wyplacam najczesciej na Skrilla, idzie w pol dnia. Karta czekalem dwa dni, Bitcoin ponoc idzie najszybciej, jeszcze nie probowalem. Jest tez Neteller, no i e-portfele.

    Czat w Mostbet jest po polsku, chociaz zdarza sie drewniany jezyk. Zdarzyl mi sie przypadek z niezaliczonym bonusem — ogarneli w jakies 20 minut. Licencja Curacao, wiec bez euforii. Apka na Androida dziala bez zarzutu, tylko ze instalka na iPhone to lekka gimnastyka.

  • Komentár tovary dlya ohoty 514 %PM, %09 %934 %2026 %21:%sep napísal tovary dlya ohoty 514

    Ищете товары для охоты? магазин товаров для охоты предоставляет разнообразный выбор для охотников, туристов и любителей природы. На сайте собраны охотничья экипировка, удобная одежда, охотничья обувь, оптические приборы, дополнительные принадлежности и снаряжение для походов. Изучайте каталог и выбирайте экипировку, ориентируйтесь на свои задачи и покупайте продукцию через сайт. Понятная навигация поможет быстро найти нужные товары.

  • Komentár dostavka cvetov omsk 64 %PM, %09 %921 %2026 %21:%sep napísal dostavka cvetov omsk 64

    Выбрать сегодня доставка цветов Омск удобно на нашем сайте. Выбирайте яркие хризантемы к любому празднику. В каталоге представлены подарочные наборы. Выбирайте подходящую композицию и отправляйте цветы в подарок для особенного события.

  • Komentár dostavka cvetov omsk 519 %PM, %09 %906 %2026 %20:%sep napísal dostavka cvetov omsk 519

    Заказать прямо сейчас цветы в коробке с доставкой можно через каталог. Подбирайте свежие розы для родных. В ассортименте собраны подарочные наборы. Оформляйте заказ и дарите положительные эмоции без повода.

  • Komentár mostbet_uvPn %PM, %09 %849 %2026 %19:%sep napísal mostbet_uvPn

    Gram na Mostbecie od zeszlej jesieni, glownie sloty, od czasu do czasu cos z live. Wpadlem tam z polecenia kolegi, bez wiekszych oczekiwan. Katalog jest calkiem obszerny — gdzies ponad 3 tys. gier, Pragmatic, NetEnt, Microgaming. Book of Dead siedzi u mnie na skrotach, ale w ostatnich tygodniach testuje nowsze rzeczy z Yggdrasil.

    Jedna rzecz mnie denerwuje to nawigacja w kategoriach — dziala tak sobie. Pomijajac to jakos zyje. Sekcja live stoi na Evolution i w tym miejscu robota odwalona porzadnie — stoly blackjacka z polskojezycznym krupierem bywaja, a Crazy Time i Lightning Roulette jest ciekawsze niz wiekszosc automatow.

    Startowy bonus na Mostbet to 125% do pierwszego depozytu plus 250 free spinow, rozbite na kilka dni. Obrot wynosi x60, czyli standard, ale nie prezent, min. depozyt gdzies w okolicach 20 zl. Gdyby ktos potrzebowal swiezych ofert, to mozna sprawdzic [url=https://victoriachambers.com.ng/darmowy-voucher-mostbet-2026-bez-depozytu-metody-platnosci-i-wyplaty]Mostbet[/url] przed rejestracja. Zakladanie konta trwala jakies 3 minuty, potwierdzenie dokumentow jeden dzien.

    Kase wyciagam najczesciej na Skrilla, leci jakies 2-3 godziny. Na Visa/Mastercard schodzilo do dwoch dni roboczych, crypto ponoc idzie najszybciej, nie testowalem osobiscie. Jest tez Neteller, plus kilka polskich metod.

    Support w Mostbet odpowiada po polsku, ale zdarza sie drewniany jezyk. Mialem jeden przypadek z niezaliczonym bonusem — ogarneli w jakies 20 minut. Licencja Curacao, czyli nie MGA, trzeba wiedziec. Apka na Androida dziala bez zarzutu, ale na iOS trzeba sie nameczyc z instalacja.

  • Komentár wild trucks 170 %AM, %09 %368 %2026 %07:%sep napísal wild trucks 170

    The high-octane wild truck free wild trucks how to get free spins pack with gigantic trucks, huge bonuses, and high-energy excitement. Straightforward mechanics, rapid payouts, and above-average winning odds make this casino hit a must-try choice. Trigger combinations of Wild symbols, kick-start bonus rounds, and crown yourself the king of the asphalt!

  • Komentár wild trucks 35 %AM, %09 %235 %2026 %04:%sep napísal wild trucks 35

    The high-octane wild trucks 5000x wild truck game play showcases massive trucks, rewarding bonuses, and intense excitement. Simple mechanics, speedy payouts, and top-tier winning odds make this game a fantastic choice. Spin into combinations of Wild symbols, enjoy bonus rounds, and emerge as the king of the road!

  • Komentár dostavka cvetov omsk 559 %PM, %08 %033 %2026 %23:%sep napísal dostavka cvetov omsk 559

    Ищете где купить цветы? магазин цветов омск с доставкой — пышные букеты к юбилею. Выбирайте заказ онлайн всего за пару минут: дизайнерские композиции, роскошные шляпные коробки, лаконичные монобукеты и роскошные розы. Курьер вручит заказ прямо к двери. Фото оформленного букета перед отправкой и открытка в подарок!

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy