Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

3508 komentárov

  • Komentár shkola onlain_vdMr %AM, %10 %101 %2026 %01:%jún napísal shkola onlain_vdMr

    Честно говоря, долго выбирал, направления для детей, но после советов хороших знакомых наткнулся на один рабочий и проверенный вариант. К слову, вот что я понял: современная школа онлайн — это серьёзный и комплексный подход. Там и преподаватели живые и вовлеченные, что очень радует на практике.

    В общем, кому понимает толк в теме образовательные онлайн школы — почитайте подробности, вот здесь все выложено без лишней воды: интернет-школа [url=https://shkola-onlajn-54.ru]интернет-школа[/url].

    Если честно, даже не ожидал такого крутого качества. Потому что без четкой системы в обучении сейчас вообще никуда, а тут организована именно живое регулярное общение с кураторами. Пригодится точно, потом еще спасибо скажете.

  • Komentár skolko stoit yzakonit pereplanirovky_zkOn %PM, %09 %038 %2026 %23:%jún napísal skolko stoit yzakonit pereplanirovky_zkOn

    Ребята, привет! Долго думал, стоит ли начинать эту волокиту. Поменяли газовую плиту, сдвинули раковину, а стены вообще вынесли — думал, пронесёт. В общем, инспекция пришла и выписала предписание. И тут встал вопрос: согласование перепланировки квартиры цена [url=https://skolko-stoit-uzakonit-pereplanirovku-10.ru]согласование перепланировки квартиры цена[/url] Кто сталкивался недавно — сколько стоит узаконить перепланировку в многоэтажке. Плюс эти дурацкие техусловия на вентиляцию. Если кто недавно проходил это ад, поделитесь. Без этого а если решите ипотеку рефинансировать, БТИ зарубит. Короче, нужна стоимость согласования перепланировки, реальная по рынку.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_olkn %PM, %09 %021 %2026 %23:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_olkn

    Коллеги, всем привет! Срочно нужна консультация тех, кто уже заказывал мерч для бизнеса. Интересует надежный поставщик корпоративных подарков с логотипом компании, который не подведет со сроками. подарки с логотипом компании на заказ [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-11.ru]подарки с логотипом компании на заказ[/url] Кто недавно брал подарки с логотипом под новогодние корпоративы, поделитесь контактами. Бюджет пока не утвержден, поэтому хочу понять рыночные цены. Киньте ссылки или названия компаний, буду очень благодарен.

  • Komentár melbet_fdol %PM, %09 %990 %2026 %22:%jún napísal melbet_fdol

    Слушайте, наконец-то разобрался с этой проблемой. Авторы реально шарят в вопросе, никаких банальных советов из интернета. Рекомендую заглянуть, чтобы не совершать глупых ошибок, как я в прошлый раз. Вот melbet скачать на андроид [url=https://howtoairbrush.com]melbet скачать на андроид[/url] — советую изучить на досуге. Если останутся вопросы, пишите прямо там в комментариях, админ отвечает быстро.

  • Komentár 1xbet giris_pzOa %PM, %09 %964 %2026 %22:%jún napísal 1xbet giris_pzOa

    Açıkçası ben de merak ediyordum. Sürekli engellenen sitelerden bıktım. En sonunda sağlam bir link buldum.

    Spor bahislerinde iddialı olanlar buraya. Uyarıları dikkate alarak sistemi kurun. Giriş adresi aynen şu şekilde: 1xbet güncel giriş [url=https://1xbet-giris-80.com]1xbet güncel giriş[/url]. Özetle — 1xbet spor bahislerinin adresi değişti.

    Bonusları gayet iyi. Kendi tecrübemi aktarayım — başka yerde aramaya gerek yok. Şimdiden bol şans...

  • Komentár Kak naiti cheloveka po nomery telefona_vdPr %PM, %09 %950 %2026 %21:%jún napísal Kak naiti cheloveka po nomery telefona_vdPr

    Случайно наткнулся на один гайд, Прям беда реальная: нужно срочно проверить один подозрительный номер. Полез в глубокий поиск по веткам. И знаете что? Тут главное знать, куда именно смотреть и какие базы юзать.

    Короче, если вас сейчас волнует тот же самый вопрос — быстро определить владельца номера, то есть один нормальный рабочий метод. Конкретно про то, где найти по телефонному номеру актуальные данные — вот здесь всё максимально норм расписано: найти локацию по номеру телефона [url=https://kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-4.ru]найти локацию по номеру телефона[/url].

    Проверил лично на себе — тема реально работает. Потому что в открытых пабликах обычно полная тишина. В общем, не теряйте свое время зря на разводняк. Век живи — век учись, как говорится.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_uqPt %PM, %09 %938 %2026 %21:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_uqPt

    Народ, привет! Директор увидел бюджет и чуть инфаркт не схватил, надо вписаться в сумму. Ищу нормальное изготовление корпоративных сувениров с доставкой по Москве. сувенирная продукция с логотипом на заказ [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-10.ru]сувенирная продукция с логотипом на заказ[/url] Кто уже заказывал корпоративные подарки с логотипом компании, поделитесь опытом. Нужно штук 300-500, но если будет норм цена, можем и больше взять. Заранее респект тем, кто откликнется с контактами проверенными.

  • Komentár KeithLow %PM, %09 %896 %2026 %20:%jún napísal KeithLow

    клопы домашние уничтожение обработка от тараканов стоимость

  • Komentár vivod iz zapoya v stacionare_xjKn %PM, %09 %835 %2026 %19:%jún napísal vivod iz zapoya v stacionare_xjKn

    Приветствую всех участников. Тема здоровья всегда на первом месте, потому что в экстренной ситуации трудно сориентироваться. Если ищете анонимного специалиста с быстрым выездом, то не рискуйте и не доверяйте случайным объявлениям.

    Знакомые вызывали бригаду в похожей ситуации чтобы помощь оказали без лишних хлопот и в спокойной атмосфере. Чтобы узнать точные цены и вызвать специалиста, советую посмотреть официальный источник: прокапаться от алкоголя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-28.ru]прокапаться от алкоголя в стационаре[/url].

    На этом ресурсе действительно дана полная информация, так что найдете ответы на свои вопросы. Главное — не затягивать в такие моменты, поможет вовремя принять правильные меры. Пусть все будет хорошо!

  • Komentár shkola onlain_inMa %PM, %09 %832 %2026 %18:%jún napísal shkola onlain_inMa

    Давно хотел найти толковое место, где реально учат делу. Особенно когда речь про образовательные онлайн школы — тут ведь без фанатизма и воды. У меня племянник как раз перешел на удаленку, так что пришлось перебрать кучу вариантов. В общем, посмотрите по ссылке: 11 класс онлайн [url=https://shkola-onlajn-55.ru]https://shkola-onlajn-55.ru[/url] Я кстати ещё раньше вообще не верил в онлайн образование школа. Оказалось — зря сомневался. У них и домашка без перегруза. В общем, рекомендую присмотреться. Надеюсь, поможет в выборе.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy