Orientujete sa v tom, čo jete?
Mnoho ľudí sa neorientuje v základných makroživinách. Nevedia, čo sú sacharidy a bielkoviny, ani aké tuky sú pre telo vhodné. Nepoznajú ani mikroživiny, ktoré sú pre naše telo rovnako dôležité. A tak sa pri keto alebo low carb diéte stále pýtajú: môžem toto alebo toto jesť?
Koľko investovať na dôchodok? Odborníci v tom majú jasno
Spoliehať sa iba na dôchodkový systém je krátkozraké. Ak chcú mať ľudia v penzii aspoň 70 percent toho, čo zarábajú dnes v hrubom, mali by investovať. Tridsiatnik aspoň sto eur.
Zlozvyky v stravovaní Slovákov
Čoho by sme sa podľa gastroenterológov mali vyvarovať? Predpokladá sa, že až 50 % Slovákov sa nestravuje zdravo. Názor väčšiny domácností je, že jedlo si treba vychutnávať. A práve to so sebou prináša aj niekoľko zlozvykov.
Predávate auto? Poradíme vám, čo zvyšuje a čo znižuje jeho cenu
Vlastné auto je pre množstvo ľudí jednou z najhodnotnejších vecí, ktoré vôbec majú. Automobil sa však rovnako ako každý iný spotrebný tovar časom opotrebuje. Jeho hodnota klesá nielen so zvyšujúcim sa vekom, ale závisí aj od toho, ako s ním jeho majiteľ zaobchádza.
Odborník radí, ako zvládnuť návrat detí do študijného režimu
Než sa nazdáte začne deťom ďalšie školské dobrodružstvo. Aj keď sa po dlhej domácej výuke väčšina z nich do školy tešila, teraz po prázdninách môže byť všetko inak. Deti si zvykli na voľnejší režim, viac sa zafixovali na rodičov a návrat do školských lavíc nemusia vítať práve s radosťou.
3 X HERCULE POIROT 4
Po mimoriadnom úspechu predchádzajúcich troch výberov z tvorby kráľovnej zločinu Agathy Christie pripravilo vydavateľstvo Slovenský spisovateľ ďalší, štvrtý výber z jej tvorby.
Po Slovensku cestujú kontajnery v štýle K-pop. Na návštevníkov čakajú darčeky aj známe tváre
Jeden z najväčších maloobchodných predajcov s obuvou v strednej Európe pripravuje netradičnú akciu. Jej názov je K-pop Tour a odohrávať sa bude v mestách po celom Slovensku. K-Pop pochádza z Kórejskej republiky, je charakteristický audiovizuálnymi prvkami a jeho obľúbenosť v Európe rýchlo rastie.
Tip na 2 makovo - slivkové recepty
Mak siaty je najvýznamnejším potravinovým zdrojom vápnika, nachádzajú sa v ňom nenasýtené mastné kyseliny, bielkoviny, vláknina, antioxidanty a vitamíny. Na našom území je považovaný za tradičnú slovenskú plodinu, napriek tomu, že sa k nám dostal až začiatkom 19. storočia.
Prečo kupujeme aj to, čo ani nepotrebujeme?
„To sa mi hodí a to majú v zľave,“ ako keby ste sa počuli však? Množstvo vecí, ktoré v súčasnosti ľudia vlastnia, je šokujúce. Položili ste si už otázku: „Prečo kupujeme oveľa viac vecí, než v skutočnosti potrebujeme?“ . Keď o tom začnete uvažovať, tak sa táto otázka stáva skutočne fascinujúcou a zaujímavou.
Výchova humorom
Samotná výchova dieťaťa je veľmi zložitá, aký spôsob zvoliť je vždy lotériou... Názory sa rôznia, od najprísnejších po veľmi benevolentné spôsoby. V prvom rade sa snažte poznať a pochopiť svojho potomka, aby ste sa vyhli nepríjemnostiam.