Možno už ste o ňom počuli – o hormóne melatonínu, ktorý si pri správnom fungovaní telo dokáže vyrobiť samo. Tento hormón ovplyvňuje kvalitu spánku, regeneráciu tela, je preukázaná súvislosť medzi jeho nedostatkom a zvýšeným rizikom rakoviny.

Pre zdravý vývoj našich detí je dôležitý spánkový režim, ktorý ovplyvní raňajšie vstávanie a vo vyššom veku dokáže ochrániť potomkov napríklad pred nadváhou. Včasné ukladanie dieťaťa k spánku prináša len pozitívne výsledky.

Letná kolekcia MOHITO českej influencerky a modelky Andrey Bezděkovej je moderným poňatím nenúteného ženského minimalizmu. Vyznačuje sa nadčasovými strihmi, čistými líniami a sviežou farebnou paletou– ideálna kombinácia na teplé a slnečné dni.

Slnko, voda, chlór, soľ či poľavenie v správnej životospráve. Počas najbližších mesiacov sa týmto letným nástrahám nevyhne nikto z nás. Kožní lekári neustále upozorňujú na následky zanedbanej prevencie a neprimeraného slnenia sa.

Podľa ideálnych predstáv by mali byť najmä o radosti zo spoločne strávených chvíľ, plné oddychu, smiechu a  nových zážitkov. No realita býva často odlišná. Rodinné dovolenky sa končia hádkami, napätím a frustráciou. Prečo je to tak?

Krátke jazdy po meste a jeho okolí sa stali neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Cesty do práce, do školy, na nákup alebo tréning detí – všetko musíme zvládnuť v tempu dnešnej doby. Auto tak často používame na trasy kratšie ako 10 kilometrov.

Niekoho môže už samotná myšlienka na dovolenkovú cestu leteckou prepravou znervózňovať. Včasný check-in, kontrola dokladov, odbavenie batožiny alebo bezpečnostná kontrola, to všetko môžu byť stresujúce situácie.

Spoločnosť LEGO spustila novú kampaň s názvom „She Built That“. Spoločne s globálnou dievčenskou skupinou pretvorili známy hip-hopový hit „It’s Like That“ od RUN DMC na energickú oslavu dievčenskej kreativity.

„Ak by sme mohli dať každému jednotlivcovi správne množstvo výživy a cvičenia, nie málo, a nie veľa, našli by sme najbezpečnejší spôsob, ako byť zdraví,“ povedal slávny Hippocrates. Denisa miluje cvičenie, pohyb, jogu.

Je to odvaha či nezodpovednosť? V posledných rokoch sa priemerný vek mamičiek prvorodičiek neustále zvyšuje a mnoho odborníkov tvrdí, že u žien je v súčasnosti vyššia pravdepodobnosť, že sa im narodí prvé dieťa tesne po 30tke.