Ak dobre nespíme, nie je to ono. Nedostatok spánku sa rýchlo prejaví na našej nálade, koncentrácii, aj na celkovom zdraví. K najčastejším problémom so spánkom patrí prerušovaný spánok, veľmi skoré prebúdza...
Aj vy si hovoríte, že čo na tom zálež? Veď je to jedno, či je vaše zamestnanie aj vašou záľubou. A možno ste vašu prácu označili lístočkom „fajn“ a viac tomu nevenujete pozornosť. Aj napriek tomu to vo vás môže...
Až dve tretiny z celkového počtu návštev u lekára súvisia so stresom. Najčastejšími príčinami stresu sú pracovné a finančné problémy. So stresom sa stretávame denne: príčinou je dopravná špička, kvôli ktor...
Ste dvaja a tak veľmi túžite byť traja? Neschopnosť splodiť a následne porodiť dieťa je veľmi osobnou a stresujúcou životnou skúsenosťou. Totižto existuje toľko mýtov o neplodnosti, tie môžu vies...
Klimaktérium či prechod bol dlhú dobu akoby záležitosťou žien. Zvlášť menej vzdelaní páni venovali veľkodušne problém hormonálnych zmien v organizme, ktoré súvisia s vekom, iba svojim ženám, seba považujúc za "...
Rok 2022 bol úspešný a chcete, aby bol rok 2023 ešte úspešnejší? Pravdou je, že sa niekedy môžete cítiť, že vám život krivdí a to vo všetkých smeroch. Práca nie je to, čo by ste si priali, osobný...
„Ak by ste vedeli, že nemôžete zlyhať, čo by ste spravili?“ Odpovedali ste si? Zbavte sa predstavy toho, ako by podľa vás mal vyzerať úspech, a zvážte, čo pre vás vlastne úspech znamená.
Každý deň vstávate a zaspávate s myšlienkou, čo robíte zle, keď sa vám nedarí? Ako to robia všetci tí najúspešnejší podnikatelia, a povedzme si na rovinu, nie je ich málo. Aké je tajomstvo úspech...
Osobnosť vášho drobca sa formuje od momentu, kedy prišiel na svet a jeho jedinečnosť žiari už od útleho veku. Bol to práve Hippokrates, ktorý asi pred 2500 rokmi položil základy osobností, a to identifikáciou r...
Myslieť pozitívne nie je ľahké, najmä pre ľudí, ktorí majú tendenciu byť pesimisti od prírody. Ale v skutočnosti je to všetko len otázka uhla pohľadu. Každý z vás už počul o sile pozitívneho myslenia a každý to...
Z pôrodu mávajú ženy skôr obavy, než aby sa na naň vyložene tešili. Strach z bolesti, neistoty aj z možných komplikácií spôsobuje, že si mamičky pod týmto pojmom predstavia niečo nepríjemné. Ale sú aj také hrdi...
... Vysnívaná práca? Rodina ako z reklamy? Peniaze a cestovanie? Dokonalé vlasy a výstavné nohy? Všetko dohromady, poviete si. Obrazy dokonalého života formujúce predstavu šťastia sú - ako prax dokazuje - chimé...
Emócie sú odpoveďou nášho organizmu na nejakú situáciu a základnými prejavmi emócii sú zážitok danej situácie a jej následný výraz a telesné zmeny. Ako prvé si predstavíme pod emóciami radosť, smútok, strach, z...
Pojem šťastia v každom z nás evokuje niečo iné. Je to chemická reakcia mozgu v dôsledku zmeny hormónov alebo vnútorný nenahraditeľný pocit uspokojenia? Šťastie je  potrebná až priam nevyhnut...
Ráno zazvoní budík! Vy ho vypnete a týmto spustíte lavínu, ktorá sa vám nevyhne. Zaspíte do práce, zápcha na cestách a nahnevaný šéf. Hovorí vám niečo Murphyho zákon? „Ak sa niečo môže pokaziť, tak sa...
Aj v zrelom veku je možné prežívať intímny život plnohodnotne, napriek vplyvom viacerých faktorov. Jedným z nich je zmena hormónov v tele ženy či postoj k vlastnému telu. Odlišnosti v prežívaní sexuálnej túžby...
Byť rodičom je práca na plný úväzok a sú to dni plné prekvapenia a nepredvídateľných situácií. Patríte medzi tých, ktorí radi plánujú? S dieťaťom na plánovanie radšej zabudnite! Od tej chvíle, ke...
Vyše 68 percent opýtaných mužov si myslí, že sa dnes od chlapa vo všeobecnosti očakáva, že bude vyzerať dobre. Avšak takmer polovica respondentov vníma tému mužskej krásy ako tabu. Vysoké percento mužov v&...