Pokles hladiny estrogénu priamo vysušuje vaše dýchacie cesty
Estrogén funguje v ženskom tele ako prirodzený zvlhčovač. Keď jeho hladina prudko klesne, sliznice v celom tele strácajú schopnosť viazať vodu a produkovať ochranný sekrét. Tento proces sa netýka len intímnych partií, ale zasahuje aj váš hrtan a priedušky.
Nedostatok hydratácie v hrdle vedie k neustálemu dráždeniu, ktoré vás núti odkašliavať. Vaše dýchacie cesty sú zrazu precitlivené na prach, suchý vzduch či zmeny teploty. Pre mnohé ženy ide o mätúci stav, pretože sa neobjavujú klasické príznaky infekcie.
Dráždivý a ostrý suchý kašeľ signalizuje stratu elasticity slizníc
Pokiaľ vás prepadne ostrý suchý kašeľ, vaše telo vám pravdepodobne oznamuje, že tkanivo v pľúcach stráca svoju pružnosť. Bez dostatku kolagénu a vlahy, ktoré predtým zabezpečovali hormóny, sa sliznica stáva tenšou a zraniteľnejšou.
Tento prejav býva najintenzívnejší v noci alebo v prekúrených miestnostiach. Vaše pľúca sa snažia zbaviť pocitu cudzieho telesa, hoci tam žiadny hlien nie je. Je to čistá reakcia na štrukturálne zmeny, ktoré prebiehajú v hĺbke vášho dýchacieho systému.
Zhoršená mikrocirkulácia krvi negatívne ovplyvňuje nervové zakončenia
Hormonálne zmeny majú prsty aj v tom, ako efektívne prúdi krv do vašich okrajových častí tela. Estrogén pomáha udržiavať cievy pružné a priechodné, no jeho deficit spôsobuje jemné poruchy v mikrocirkulácii. Nervy tak nedostávajú dostatok kyslíka.
Práve nedostatočná výživa nervových vlákien stojí za tými zvláštnymi pocitmi „mravčenia“, ktoré cítite v prstoch na rukách či nohách. Vaše končatiny môžu byť častejšie studené a menej citlivé.
Príznakmi ako začínajúca neuropatia telo reaguje na hormonálny deficit
V momente, keď sa objaví začínajúca neuropatia, je dôležité neignorovať pocit pálenia alebo tŕpnutia v rukách a nohách. Tieto symptómy sú často priamym dôsledkom stenčovania myelínových obalov nervov, ktoré sú v tomto veku pod veľkým tlakom.
Hoci si tieto prejavy často spájate s nedostatkom horčíka, v pozadí môže stáť práve nerovnováha v metabolizme glukózy a lipidov. Menopauza mení spôsob, akým vaše telo spracováva živiny nevyhnutné pre správne fungovanie nervových dráh a ich regeneráciu.
Adekvátna hydratácia a fytoestrogény navracajú telu stratenú rovnováhu
Riešenie týchto problémov si vyžaduje komplexný prístup k vášmu životnému štýlu. Zvýšený príjem tekutín a zaradenie zdravých tukov do stravy môže pomôcť vašim slizniciam získať späť časť stratenej vlhkosti. Premasťovanie tela zvnútra je teraz absolútnou prioritou.
Doplnenie stravy o prírodné zdroje fytoestrogénov, ako je sója, ľanové semienka či ďatelina, môže jemne zmierniť hormonálne výkyvy. Keď telu dodáte potrebné stavebné látky, dýchacie cesty aj nervové dráhy začnú fungovať s oveľa menším odporom a bolesťou.
Informácie uvedené v tomto článku slúžia výhradne na vzdelávacie a informačné účely a nenahrádzajú odbornú lekársku diagnostiku, radu ani liečbu. Ak vás trápia pretrvávajúce zdravotné ťažkosti, ako je neobvyklý kašeľ alebo tŕpnutie končatín, vždy sa poraďte so svojím lekárom, aby ste vylúčili iné organické príčiny.
Zdroj obrázka: /freepik.com
