Aké? My to vieme!
1. Dobrú chuť
Bábätká reagujú na zvýšenie hladiny cukru v krvi. Takže ak chcete aby sa váš drobec poriadne rozpohyboval, mlsajte a poriadne sa najedzte! Skúste si dať zdravú desiatu ako syr alebo sušienky, arašidové maslo a toast, grécky jogurt alebo ovocie či orechy. Ak chcete cítiť extra silné pohyby, dajte si pohár prírodnej ovocnej šťavy.
2. Pohyb a následne si ľahnite
To je trik, ktorý mnohí lekári praktizujú pri utrazvukovom vyšetrení v 20-tom týždni. Ak na ultrazvuku drobec nie je dobre vidno, lekár pošle budúcu mamičku, aby sa šla trošku svižnejšie poprechádzať, následne sa vráti a lekár sa pozrie znova. A potom sa už drobec ukáže.
3. Svietiť baterkou na bruško
Je vedecky dokázané, že váš drobec už v brušku vníma svetlo a tmu. Takže ak chcete, aby váš drobček vás poriadne kopol, posvieťte si baterkou na bruško. Drobec sa tak môže v brušku otočiť od zdroja svetla.
4. Ľahnite si
Cez deň chodíte, beháte a pohybujete sa a tým vytvárate pekný húpací pohyb, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou upokojí a uspí bábätko v brušku. Keď si ľahnete večer do postele, začnete si všímať pohyby dieťa? Samozrejme, už ho nehupnete a neuspávate, tak sa prebral a začne byť akčný. Ak ľahnete na chrbát a nedostaví sa výsledok, otočte sa na jeden a potom druhý bok.
5. Porozprávajte sa s drobcom
Pokecajte si s drobcom. Plod začína vnímať už v 16-tom týždni tehotenstva a v 22. týždni už naplno vníma váš hlas, tep krvi či iné hlasné zvuky. Môže dokonca zareagovať aj otáčaním svojej malej hlavičky, krútením sa alebo skákaním. Rozprávať sa s bábätkom je teda dobrý spôsob, ako ho dostať do aktívneho stavu.
6. Trošička adrenalínu
Že adrenalín koluje cez žily vie snáď každý. Pustite si trošku napínavý film a vaše dieťa sa začne hýbať. Skúste to, len si nepúšťajte horor! Nepoteší to ani jedného z vás.
7. Spievajte si alebo si zapnite hudbu (no nie príliš nahlas)
Ak váš drobec nie je „futbalista“, dostanete ho do pohyb spievaním alebo si len tak pustite vašu obľúbenú hudbu. Vaše zlatíčko tak môže odpovedať prostredníctvom poriadnych kopancov. No uistite sa, že hudba nie je príliš hlasná, pretože to nie je dobré pre detské vyvíjajúce sa ušká.
Tieto triky sú jednoduché, zábavné a bezpečné spôsoby, ako vaše dieťatko prinútiť, aby sa v brušku začalo hýbať. Všetky deti sú iné a čo platí na jedno dieťa nemusí na desať ďalších. Ak máte predsa len obavy o pohyby vášho dieťaťa, choďte k vášmu gynekológovi, aby ste sa uistili, že je všetko v najlepšom poriadku.
Zdroj foto: Freepik
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/fetal-development/how-to-get-baby-to-move-in-utero/
