Problémy spôsobuje zelený aj sivý zákal a ďalšie diagnózy.
To, že nenosíme dioptrické okuliare alebo kontaktné šošovky, ešte nemusí znamenať, že máme stopercentný zrak. Mnohé očné ochorenia totiž prichádzajú nebadane, rozvíjajú sa pomaly a bez bolesti. Zákon schválnosti, žiaľ, často funguje. Problémy sa prejavia vtedy, keď ich najmenej očakávame. Aj počas šoférovania k moru. „Zhoršené periférne videnie – typické pri zelenom zákale – môže spôsobiť, že si nevšimneme zboku idúce auto či cyklistu alebo chodca na priechode. Ľudia s poruchami vnímania farieb, najčastejšie červenej alebo zelenej, môžu mať problém správne rozoznať farby semafora, najmä za zhoršených svetelných podmienok. Makulárna degenerácia zhorší ostrosť a prispôsobenie sa svetlu – napríklad pri jazde v noci alebo v tuneli. Tých je na ceste na Jadran viac ako dosť,“ varuje MUDr. Eva Trizuljaková, primárka očného centra VISTAMET v Považskej Bystrici. Navyše - v lete často jazdíme v neznámom prostredí alebo pri ostrom svetle, čo orgány zraku ešte viac zaťažuje.
Problémy za volantom môže spôsobiť aj katarakta, teda sivý zákal. Tomu sa po 60. roku života nevyhne pravdepodobne nikto z nás, keďže ide o vekom podmienené ochorenie. „Zakalená šošovka nedokáže dobre prepúšťať a rozptyľovať svetlo, a preto je oko oveľa citlivejšie na oslnenie. Silné slnko, odrazy od vody, piesku či bledých plôch môžu spôsobiť nepríjemné ,zahmlenie‘, oslnenie a celkové zhoršenie videnia. Okrem toho ľudia s pokročilým zákalom vidia kontrasty slabšie, čo je v lete problém práve pri šoférovaní, ale aj na turistike alebo pri športoch. Ľudia so sivým zákalom musia prižmurovať, čo oči unavuje ešte viac,“ pokračuje MUDr. Trizuljaková.
Renomovaná očná lekárka preto apeluje na zodpovednosť a preventívnu prehliadku u oftalmológa. Tá nebolí, je rýchla, jednoduchá a môže výrazným spôsobom prispieť ku celkovej bezpečnosti. A môže to byť práve jedna návšteva, ktorá vám zlepší kvalitu života. „V lete mnohí z nás čítajú knihy, časopisy, v telefónoch sledujeme mapy, trasy, prípadne hľadáme referencie alebo výhodné ubytovanie. Aj pri týchto činnostiach si môžeme všimnúť, že sa nám akosi horšie čítajú menšie písmená. Ak má človek po 40. roku života, môže ísť o prvé prejavy presbyopie – choroby krátkych rúk,“ pokračuje MUDr. Trizuljaková. Ľudia tento stav spočiatku riešia striedaním viacerých okuliarov, čo je najmä počas cestovania veľmi nepraktické. A pritom existuje bezpečný a rýchly zákrok známy pod skratkouPRELEX, ktorý vás natrvalo zbaví dioptrií na viaceré vzdialenosti. Prirodzená šošovka sa počas neho bezbolestne nahradí novou – umelou. Rovnako ako pri operácii sivého zákalu.
Pozor na vodu aj slnko
Kombinácia, ktorá je neodmysliteľnou súčasťou prázdnin a dovoleniek, môže na našom zraku napáchať škody. Rovnako ako pred UV žiarením chránime našu pokožku, by sme mali chrániť aj zrak. „UV žiarenie môže postupne poškodzovať šošovku aj sietnicu, urýchľovať vznik sivého zákalu alebo spôsobovať zápaly spojiviek. Najlepšou ochranou sú kvalitné slnečné okuliare s UV filtrom – nie módny doplnok z tržnice alebo benzínovej pumpy, ale overený výrobok z optiky. Kvalitné slnečné okuliare by mali mať označenie UV 400, čo znamená, že blokujú škodlivé UVA aj UVB lúče. Pre aktívnych ľudí, šoférov, športovcov, rybárov alebo poľovníkov môžu byť vhodné polarizačné sklá, ktoré odrážajú horizontálne odlesky z ciest, vodných hladín alebo z ďalekých horizontov,“ odporúča primárka očného centra VISTAMET, MUDr. Eva Trizuljaková.
Dôležité je, aby slnečné okuliare chránili oči aj zo strán a sedeli pohodlne. Zabúdať by sme nemali ani na pokrývku hlavy so šiltom alebo širokým okrajom. Umelé slzy nám pomôžu pri zvlhčovaní rohovky, počas dlhého cestovania v klimatizovaných priestoroch alebo pri veternom počasí na pláži.
Opatrní by sme mali byť aj vo vode. Ak preferujete kontaktné šošovky, tie je vhodné si pred plávaním hygienicky z oka vybrať. „Ešte nebezpečnejšie sú šošovky v saune alebo wellnesse – tam sa to baktériami priam hemží. Pozor si treba dať aj na nosenie šošoviek v horúcom a suchom prostredí. Klimatizácia v aute alebo lietadle rohovku vysúša oveľa rýchlejšie. Aj tu pomôžu umelé slzy bez konzervantov alebo striedanie kontaktných šošoviek s okuliarmi. Dôležité je tiež nespať so šošovkami. Počas dovolenky sa oplatí dodržiavať maximálnu hygienu – umývať si ruky pred nasadením, šošovky nečistiť vodou a nepoužívať roztok dlhšie, než je odporúčané,“ dodáva MUDr. Eva Trizuljaková.
Zrak je naším najdôležitejším zmyslom, preto by sme k nemu mali pristupovať maximálne zodpovedne a preventívnu prehliadku o očného lekára absolvovať aspoň raz ročne. Oftalmológa je vhodné navštíviť aj v prípade, ak ste zaregistrovali horšie zaostrovanie na blízko alebo na diaľku, musíte si viac prižmurovať oči, unavujú sa vám pri čítaní alebo šoférovaní. Rovnako by nás mala varovať častejšia bolesť hlavy, rezanie očí, pocit suchých, či podráždených očí – najmä večer alebo pri práci s počítačom. Signálom môže byť citlivosť na slnečné svetlo, vlnité videnie rovných línií alebo výpadky časti zorného poľa.
Zdroj foto: Freepik
