Klíčkovanie

Čoraz viac je v našich domácnostiach v obľube práve pestovanie klíčkov. Pre niekoho je to hobby, pre iného forma zdravého životného štýlu. Rozmýšľate aj vy nad tým, že vyskúšate nie len zábavné, ale zdravé klíčkovanie? Poďte do toho, nie je to nič zložité.

klickovanie_0920

Prečo práve klíčky?

Klíčky sú malý zázrak. Z malého semienka vyklíči krásna mini verzia veľkej, dospelej rastliny. Tieto malé semienka sa klíčia preto, aby sa dali skonzumovať surové. Nachádzajú sa v nich vitamíny, minerály a veľa zdraviu prospešných látok. Niekedy majú ale oveľa výraznejšiu chuť, ako plod danej rastliny.

Klíčky sú veľmi zdravé, ale aj vhodné ako dekorácia. Je jedno v ktorom ročnom období začnete pestovať klíčky, preto môžete mať krásnu mikro záhradku kedykoľvek.

Smelo do toho

Celý proces klíčenia zvládnu aj malé deti, preto je to vhodná aktivita pre celú rodinu. Najprv budete potrebovať vhodnú nádobu. Najlepšie je nejaká menšia nádoba, ale čím väčšia plocha tým lepšie. Existujú aj špeciálne nakličovacie nádoby, ktoré môžete nájsť v obchodoch so zdravou výživou, alebo na internete.

Nakličovať sa dajú obilniny, pohanka, quinoa, strukoviny, brokolica, reďkovka a mnohé iné semiačka. Semienka necháme cez noc namočené celé vo vode. Potom vodu vylejeme a preplachuje ich minimálne dva krát za deň. Po pár dňoch už budete môcť vidieť prvé klíčky.

Čo potom s klíčkami?

Naklíčené semienka sa dajú jesť aj každý deň. Klíčky obsahujú množstvo bielkovín, preto nás zasýtia na dlhší čas. Môžete ich pridať smoothie, dať ich do šalátu, praženice, alebo si nimi len posypať chlieb. Majú dobrú chrumkavú chuť, a preto osviežia takmer každé vaše jedlo.

Pravidelné konzumovanie klíčkov vám posilní imunitu, zlepší kvalitu nechtov, pleti aj vlasov. Ak sa chystáte na cestu za zdravým životným štýlom, určite vyskúšajte zaradiť klíčky do svojho jedálnička.

4132 komentárov

  • Komentár Keithloazy %PM, %11 %548 %2026 %12:%sep napísal Keithloazy

    В данном обзоре представлены основные направления и тренды в области медицины. Мы обсудим актуальные проблемы здравоохранения, свежие открытия и новые подходы, которые меняют представление о лечении и профилактике заболеваний. Эта информация будет полезна как специалистам, так и широкой публике.
    Раскрыть тему полностью - [url=https://netpapillomy.ru/zdorove/alkogol-i-bezopasnost-v-bytu-kak-zavisimost-prevrashhaet-dom-v-zonu-riska.html]лечение от алкоголизма в нижнем новгороде[/url]

  • Komentár HenrySaula %AM, %11 %495 %2026 %10:%sep napísal HenrySaula

    Тюнинг машины https://tuning-kh.com.ua представляет комплектующие для автомобиля. Обновляйте автомобиль.

  • Komentár NelsonAxors %AM, %11 %494 %2026 %10:%sep napísal NelsonAxors

    Автомобильные события https://reuth911.com публикуют интересные события. Следите за новинками.

  • Komentár Waynelen %AM, %11 %494 %2026 %10:%sep napísal Waynelen

    Автомобильный каталог https://orion-auto.com.ua поможет выбрать моделях автомобилей. Выбирайте подходящий автомобиль.

  • Komentár Randallgok %AM, %11 %492 %2026 %10:%sep napísal Randallgok

    Новости Украины https://uamc.com.ua рассказывают события страны. Изучайте материалы.

  • Komentár ArthurUnege %AM, %11 %418 %2026 %09:%sep napísal ArthurUnege

    Столичные новости https://newsportal.kyiv.ua представляют события Киева. Следите за лентой.

  • Komentár JavierRalia %AM, %11 %418 %2026 %09:%sep napísal JavierRalia

    Городская жизнь https://lentanews.kyiv.ua рассказывают о происходящем в Киеве. На страницах сайта актуальные городские материалы.

  • Komentár AndrewBib %AM, %11 %417 %2026 %09:%sep napísal AndrewBib

    Интересные статьи https://infotolium.com предлагает актуальные материалы на разные темы. Читайте свежие материалы.

  • Komentár Philippag %AM, %11 %416 %2026 %08:%sep napísal Philippag

    Общественная жизнь https://gromrady.org.ua освещаются на страницах проекта. Читайте о людях, инициативах и событиях.

  • Komentár Stevenpam %AM, %11 %414 %2026 %08:%sep napísal Stevenpam

    Новости Украины https://gau.org.ua представляют актуальную информацию политики. Следите за обновлениями.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy