Novoročné predsavzatia sa každoročne opakujú a medzi tými najčastejšími nechýba ani viac pohybu. Dôležitosť pravidelnej fyzickej aktivity pritom potvrdzujú aj údaje Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých majú fyzicky neaktívni ľudia o 20 až 30 % vyššie riziko úmrtia v porovnaní s aktívnou populáciou.

Zima má jednu nepríjemnú vlastnosť. Prinúti ťa tráviť viac času doma. A potom sa zrazu ocitneš na gauči, zabalená v deke, pozeráš sa okolo seba a dôjde ti, že tvoj byt je funkčný, ale nie láskavý. Žiadna atmosféra, žiadne teplo, len radiátor a pocit, že by to chcelo viac než len zapnúť kúrenie.

„Som hrdá na vrásky. Ony sú život na mojej tvári,“ povedala slávna Brigitte Bardot. Tiež sa hovorí, že očné vrásky sa vytvárajú najmä vtedy, keď sa smejete veľmi, nahlas a zo srdca. No dá sa aj smiať a nemať vrásky? Do určitej miery áno!

Nie nadarmo sa vraví, že sme tým, čo jeme. Strava, ktorú konzumujeme, má totiž obrovský vplyv nielen na kvalitu nášho života, ale aj to, ako vyzeráme.

Naše telo je denne vystavované rôznym pohybovým stereotypom. Sedíme, stojíme, prenášame veci, upratujeme alebo varíme. Drobné návyky, ktoré počas dňa opakujeme, utvárajú našu každodennú pohodu. O to dôležitejšie je myslieť na to,... 

Hoci si mnohí majitelia myslia, že mačky škrabú najmä preto, aby si brúsili pazúriky, v skutočnosti ide o omnoho komplexnejšie správanie. Nielenže im pomáha udržiavať pazúry zdravé, ale zároveň slúži na označovanie teritória a uvoľnenie fyzického aj psychického napätia.

Hoci je v centre Benátok aj v zimných dňoch stále plno, pretože domáci si sem prichádzajú dať svoje obľúbené cappuccino, je to neobťažujúca, prirodzená miera mestskej zaľudnenosti, bez ktorej by bolo uprostred mesta akosi smutno...

Čaká vás tento rok oslava okrúhlych narodenín? Renomovaná kožná lekárka poradí, ako sa starať o pokožku v rôznych obdobiach života. Kým dvadsaťročné ženy podceňujú najmä  dôkladné odličovanie, ženy po tridsiatke by mali venovať pozornosť jej regenerácii.

 Začiatok roka je obdobím, keď sa snažíme „naštartovať“ zdravší režim. Napriek tomu mnohé zdravotné ťažkosti prehliadame alebo si ich nesprávne vysvetľujeme.  Napríklad dlhodobú únavu, rannú nevoľnosť, časté nachladnutia, zhoršený spánok či večerné chute na sladké ... 

Keď sa na cestách strieda čerstvá vrstva snehu, utlačené koľaje aj kašovitá vrstva snehu a vietor miestami tvorí snehové jazyky či záveje, zima vtedy zakryje nerovnosti na komunikáciách, zúži pruhy, vymaže vodorovné značenie a núti auto držať sa koľají. Prinášame tipy na bezpečnú jazdu.