No pozornosť si zaslúži aj koruna krásy. Chráni nás pred nadmerným slnečným žiarením - preto by sme sa jej mali odvďačiť.
Najobľúbenejšie ročné obdobie síce prináša so sebou uvoľnenú atmosféru, oddych pri vode a veľa slnka, no pre naše vlasy je leto poriadnou výzvou. Intenzívne UV žiarenie, slaná morská voda, chlór z bazénov či časté umývanie, môžu vlasom ubrať na sile, lesku aj vitalite. Ak im nedoprajeme dostatočnú ochranu a starostlivosť, stávajú sa suchými, lámavými a bez života.
Všetci sa určite tešíme na osvieženie vo vode. Čo teda robiť po kúpaní sa v mori alebo plávaní v jazere? Dôležité je najprv opláchnuť si vlasy čistou vodou. Ešte skôr, než sa vysušia. Odstránite tak zvyšky soli, chlóru či organických nečistôt, ktoré vlasom škodia a vysušujú ich. Zabrániť vysušovaniu vlasov možno práve ich hydratáciou. Tú odporúča i renomovaná dermatovenerologička a špecialistka na trichológiu, MUDr. Michaela Blaško, PhD. z kliniky MySkinLab. „V kúpeľni a na cestách by sme v tomto období mali mať hydratačné šampóny a kondicionéry s ochrannými zložkami. Ideálne sú produkty, ktoré obsahujú glycerín, aloe vera, keratín alebo panthenol.“ Počas najhorúcejších letných dní vlasom prospeje vysušenie na vzduchu. Fén, kulmu či žehličku by sme mali používať iba výnimočne.
Opaľovací krém pre vlasy
To najjednoduchšie, čo môžeme pre svoju pokožku urobiť, je denne siahať po ochranných produktoch a pravidelne sa natierať opaľovacími prípravkami s SPF. Existujú však aj spreje a oleje s UV filtrom určené pre vlasy. „Vhodné sú i balzamy a kondicionéry s UV filtrami, ktoré chránia vlasy a zabraňujú ich vysúšaniu. Spomedzi olejov je vhodný kokosový, jojobový, makadamiový a arganový. Najviac ich ocenia ľudia so suchými vlasmi. Vrstva oleja totiž vytvorí ochranný film pred soľou alebo chlórom,“ pokračuje MUDr. Blaško
Častou chybou, ktorej sa v tomto období mnohí z nás dopúšťajú, je zanedbávanie vlasovej pokožky. Pomôcť môžu ochranné spreje s UV filtrom a klobúk. Podľa MUDr. Blaško z MySkinLab je ideálne kombinovať ich. „Spreje s UV ochranou poskytujú dlhodobú ochranu proti slnečnému žiareniu a pomáhajú zachovať vlasy hydratované. Klobúk vďaka svojmu praktickému ochrannému účinku nemusí byť len estetickým doplnkom. Má aj ochrannú funkciu. Najmä vtedy, ak má širší okraj.“
Bez vlasov
Telo si samo vytvorilo fascinujúce ochranné mechanizmy pred poškodením. Vlasy a ochlpenie možno do precíznej obrany pred slnkom započítať tiež. No čo robiť, ak vlasy nemáme, napríklad v dôsledku alopécie? „Ľudia bez vlasov by mali dbať o ochranu pred UVA a UVB žiarením ešte viac. Dôležité je myslieť na to, aby si na dané miesto nanášali SPF 50 každé dve hodiny. V prípade, ak dochádza k intenzívnemu poteniu, je vhodné natierať sa aj častejšie. Neodporúčam im opaľovať sa, nech sa radšej zdržiavajú v tieni. Samozrejmosťou sú slnečné okuliare a odevy z vhodných materiálov, napríklad bavlny či ľanu, prípadne s obsahom ochranného faktora pred ultrafialovým žiarením, známym aj ako UPF,“ hovorí lekárka, ktorá má pacientov i s touto diagnózou.
Založila združenie
S ochorením alopecia areata zápasia aj deti. Jedným z nich je päťročná Vaneska. Väčšiu časť svojho života nemala na hlávke žiadne vlásky. Rodičia dôkladne pristupovali k výberu ochranných prostriedkov. „Vždy som volila kvalitné a vodeodolné krémy s SPF 50. Namiesto šiltoviek nosila klobúky. Tie chránia väčšiu plochu pokožky. Teraz sú veľmi populárne šiltovky zo sieťového materiálu, na taký odporúčam dať si pozor. Vanes má takéto šiltovky rada, no dovolím jej ich iba výnimočne. Aj to iba v podvečerných hodinách. V čase od jedenástej do pätnástej hodiny sme na slnko nechodili vôbec,“ povedala Soňa Kováčová, mamička Vanesky a zakladateľka OZ Bez vláskov, ale s láskou, ktoré je venované najmä deťom s alopéciou a rodičom poskytuje odborné poradenstvo i podporu.
Päť zlatých pravidiel pre zdravé vlasy v lete:
1. Chráňte vlasy pred slnkom
UV žiarenie môže vlasy vysušovať, oslabovať ich štruktúru. Noste klobúk, šatku alebo použite vlasový sprej s UV filtrom.
2. Oplachujte si vlasy po kúpaní v mori alebo bazéne
Soľ a chlór vlasy extrémne vysušujú. Po kúpaní si vlasy čo najskôr opláchnite čistou vodou. Ideálne je mať pri sebe fľašu s vodou alebo sa osprchovať v sprchách na pláži.
3. Používajte hydratačné masky a oleje
Slnečné žiarenie a časté umývanie vlasy dehydratujú. Raz týždenne doprajte vlasom hydratačnú masku alebo olejový zábal.
4. Minimalizujte tepelné úpravy
V lete sú vlasy už tak dosť zaťažované samotným počasím. Vyhýbajte sa fénu, kulme či žehličke a nechajte vlasy prirodzene vyschnúť.
5. Zastrihnite si končeky
Horúčavy a UV žiarenie zvyšujú lámavosť vlasov. Pravidelné zastrihnutie končekov zabráni ich štiepeniu. V prípade akýchkoľvek problémov alebo nadmerného vypadávania vyhľadajte špecialistu – trichológa.
Zdroj foto: Freepik
