Femme.sk
  • Krása
  • Pestovanie
  • Ako sa zbaviť akné? Tipy, ako na to.

Ako sa zbaviť akné? Tipy, ako na to.

Napísal KČ 03. február 2021

Keď jedna vyrážka zmizne, objaví sa ďalšia. Skryť ich pod make-up je takmer nemožné a keď sa ich konečne zbavíte, nechávajú za sebou nepekné jazvy. Asi tak by sme popísali problém zhruba 10% populácie. Akné.

freepikcom_akne1

Akné zvyčajne trápi teenagerov. V puberte vyrážky spôsobuje najmä hormonálna nerovnováha, ktorá sa po 18 roku života ustáli a akné zmizne. Niekedy však neprestane trápiť ani dospelých… V dospelosti je už boj s akné ťažší. Už nestačí použiť pleťový krém z drogérie, niekedy neúčinkujú ani kvalitné krémy z lekárne. Dráma s vyrážkami pokračuje.

S akné to nemusí byť beznádejné. Treba ho však liečiť komplexne, pretože je veľmi pravdepodobné, že odráža nejaký vnútorný zdravotný problém. Keď sa chceme zbaviť problému, najskôr sa treba pozrieť na jeho príčinu.

Prečo vzniká akné?

freepikcom_akne2

Vyrážky sa tvoria vtedy, keď sú póry pleti upchaté mazom a odumretými kožnými bunkami. V upchatých póroch sa množí baktéria, známa ako propionibacterium acnes. Útokom bielych krviniek proti baktériám vznikajú kožné prejavy, ako vyrážky, pupienky a čierne bodky.

Nadmernú produkciu mazu môže vyvolať stres, zlá životospráva či zanedbaná starostlivosť o pleť, ale aj oslabená imunita či potravinová intolerancia.

K potravinám, ktoré sa často spájajú s problémovou pleťou, patria:

-       sladkosti

-       biele pečivo, cestoviny a iné výrobky z bielej múky

-       fast foody

-       kravské mlieko

-       čokoláda.

Vplyv potravín na vznik akné je často diskutovaná téma. S istotou môžeme povedať, že čokoľvek, čo je plné nezdravých tukov a jednoduchých cukrov, škodí pleti tak, ako celkovému zdraviu človeka.

Ktoré prípravky vás zbavia akné?

Skutočnú príčinu možno nespoznáte hneď. Ak vás trápi chronické akné, pomôže vám odborník. Najprv môžete skúsiť niektoré z voľne dostupných produktov.

Voľne dostupné prípravky si vyberajte v lekárni. Mali by obsahovať antibakteriálne látky, ktoré odstránia z pórov baktérie a zabránia ich ďalšiemu rozširovaniu sa. Prípravky by mali tiež znižovať tvorbu mazu, keratolytické zložky zas odstrániť nedokonalosti a vyhladiť pleť.

Zabojujte s akné prírodnými liekmi

v

Ako sme už spomínali, na vznik akné môže spôsobovať potravinová intolerancia, ale aj nezdravé tuky a cukry. V takomto prípade je potrebné zistiť, na aké jedlo ste citlivá. Následne vylúčiť  z jedálnička všetko, čo vám škodí a nahradiť to zdravými potravinami.

Pre zdravú pleť je strava, plná vitamínov a minerálov mimoriadne dôležitá. V boji proti akné vás podporia:

-       Vitamín A

-       Vitamíny skupiny B

-       Vitamín C

-       Vitamín D

-       Vitamín E

-       zinok

-       selén

-       Omega 3-mastné kyseliny.

Čerstvá zelenina, ovocie, orechy a semienka, by mali byť na vašom každodennom jedálničku, ak túžite po zdravej pleti.

Okrem zmeny stravy môžete vyskúšať prírodné lieky proti akné, vhodné na aplikáciu priamo na pleť. K tým najúčinnejším patria: 

-       olej z čajovníka (tea tree)

-       zelený čaj

-       jablčný ocot

-       aloe vera

-       med a škorica.

Tieto prírodné poklady sú bohaté na antioxidanty, majú protizápalové účinky a obsahujú vitamíny, ktoré dodajú pleti výživu.

Zbaviť sa akné navždy - to je beh na dlhé trate. Nevzdávajte to a vyzbrojte sa trpezlivosťou. Zdravo sa stravujte, relaxujte, aby ste sa zbavili škodlivého stresu, poctivo si čistite pleť a výsledky sa časom dostavia.

Zdroje obrázkov: freepik.com

Ďalšie zdroje:

https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies

https://www.healthline.com/nutrition/get-rid-of-pimples-fast

https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-cause-acne#TOC_TITLE_HDR_3

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4988 komentárov

  • Komentár Rolanddew %AM, %16 %198 %2026 %03:%sep napísal Rolanddew

    The most interesting click https://escort-netanya-girls.com

  • Komentár StevenKek %AM, %16 %197 %2026 %03:%sep napísal StevenKek

    Dollar-market campaigns behave differently, and a tiktok ads account usa gives you native currency, US billing data and local time zone reporting from the first launch. Inventory at NPPR Team Shop covers cabinets registered on American business profiles, with verification passed and access transferred as mail, password, 2FA and session cookies. Warranty applies to immediate access issues, and the desk answers geo questions before payment so you order the right region.

  • Komentár EddieGeamp %AM, %16 %174 %2026 %03:%sep napísal EddieGeamp

    Стабильный пролив на поиске требует не только связки, но и кабинета, который не сгорит на второй день, поэтому опытные баеры идут в раздел https://npprteamshop.com/google/akkaunty-google-ads/ за проверенными расходниками. Магазин NPPR Team держит позиции с историей трат, поднятыми порогами, подтверждённой платёжкой и доступом к связанной почте, чего обычно не хватает свежерегам. Выдача идёт быстро, оптовикам собирают партию под нужное гео, а гарантийные условия прописаны заранее, так что спорных ситуаций почти не возникает.

  • Komentár Stevenraf %AM, %16 %171 %2026 %03:%sep napísal Stevenraf

    Trust accumulation on Facebook takes real money and real time, so purchasing a verified bm with high spending limit is effectively buying that history outright. The listings at npprteamshop.com describe the age of each BM, the documents used for verification, the spend already processed and the exact access set delivered with it. Orders placed for multiple units are matched on geo and limit tier so a buying team can rotate assets without reworking their process.

  • Komentár RolandCed %AM, %16 %106 %2026 %01:%sep napísal RolandCed

    Latest edition here ??? ???????

  • Komentár EddieVes %AM, %16 %099 %2026 %01:%sep napísal EddieVes

    Тем, кто устал терять время на восстановление банов, пригодится ассортимент https://npprteamshop.com/facebook/facebook-akkaunty-dlya-reklamy/akkaunty-s-proidennym-zrd/, собранный из аккаунтов с подтверждённым правом размещать рекламу. В описании товара видно гео регистрации, тип верификации, наличие привязанной карты или платёжки и то, сколько дней профиль отлеживался после снятия ограничения. Команда NPPR Team отвечает на вопросы до покупки и передаёт данные сразу после подтверждения платежа, включая почту и cookies.

  • Komentár Steventah %AM, %16 %097 %2026 %01:%sep napísal Steventah

    Consistency across a pack saves hours of manual sorting, which is why teams order bulk verified business managers rather than collecting singles from mixed sources. NPPR TEAM SHOP hands over structured files with login data, recovery mail, authentication codes and cookies for each manager, ready to import into your anti-detect setup. Ask support about geo availability before a large purchase, since stock rotates and reserving early avoids splitting one campaign across several regions.

  • Komentár Rolandmes %AM, %16 %069 %2026 %00:%sep napísal Rolandmes

    Follow the link for details escort-netanya-girls.com/

  • Komentár Eddieundum %AM, %16 %067 %2026 %00:%sep napísal Eddieundum

    Привязанный биллинг убирает лишний шаг на пути к первому запуску, поэтому многие берут фарм аккаунты Facebook с привязанной картой вместо самостоятельной настройки платёжки. В NPPR Team проверяют работоспособность способа оплаты перед передачей, дают профиль с отлёжкой от месяца, подтверждённым email и активной двухфакторной аутентификацией. Инструкция по безопасному входу через антидетект прилагается к каждому заказу, а менеджер подскажет оптимальную схему прокси.

  • Komentár StevenJag %AM, %16 %065 %2026 %00:%sep napísal StevenJag

    Media buyers who need aged Facebook pages for cloaked funnels usually end up at https://npprteamshop.com/en/facebook/fan-pages/ because the catalog lists creation dates, follower counts and admin history for every unit. Pages come from EU and US geos, already linked to warmed profiles with 2FA and mail access handed over in the order file. NPPR Team Shop keeps a replacement window for pages that fall at first handover, which removes most of the risk from your first test batch.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy