Nový rok, nový štart. Predsavzatie zmeniť pohybové návyky si už dala asi každá z nás. S motiváciou pravidelne cvičiť a skutočne dodržiavať tréningy je to však niekedy ťažšie. Ak nestačí k nakopnutiu túžba po zdravšom tele, môžu to zariadiť aj kúsky, v ktorých cvičíme.

Ak existuje zlo v podobe zlých myšlienok a zločinu, tak existuje aj dobro a zákon. P.O. zo Záhoria vyštudoval civilnú vysokú školu v odbore ekonómia, má špecializované policajné vzdelanie a v  súčasnosti je zaradený na odbore kriminálnej polície.

Máte rada svoju prácu? Ak nie, možno nastal čas poobzerať sa po inej. Urobte si tento test a zistite, aké zamestnanie sa vám najviac hodí.

Štatistiky upozorňujú na zvyšujúci sa počet samovrážd práve u mužského pohlavia. Sú muži otvorení terapii a hovoria o svojich problémoch častejšie ako v minulosti? Odpovedá Mgr. Viliam Kuruc, MBA z online terapeutickej platformy Hedepy.

Vchodové dvere sú jedným z najnamáhavejších prvkov na dome, musia jeho obyvateľov chrániť pred nepriazňou počasia či potenciálnym narušiteľom. Ide o dlhodobú investíciu, preto sa odporúča, aby ste ich výber konzultovali s odborníkom.

Drží vás čosi "pod krkom"? Bez zjavnej príčiny vás sprevádza pocit nepohody a neurčitej únavy? Dajte si ten správny čaj! Hoci je "nervová odolnosť" individuálnou záležitosťou, nezdravý spôsob života má značne unifikované črty.

Otužovanie nemá hornú vekovú hranicu a svoje benefity rozdáva plným priehrštím všetkým, ktorí sa s rozumom vystavujú chladu. Možností je viac ako len plávanie v studenej vode. Za otužovanie sa považuje každá cielená aktivita...

Cítite sa v práci či doma unavene? Poobzerajte sa či máte dostatok svetla. Denné svetlo je najprirodzenejším zdrojom energie, nehovoriac o slnečných lúčoch, ktorých je v zimnom období nedostatok...

Platia zaužívané pravidlá o tom, na čom v skutočnosti priateľstvá stoja? Zameriame sa napríklad aj na priateľstvá medzi rovnakými pohlaviam a ako fungujú... Skúste s femme zistiť čo je mýtus a čo pravda. 

Každý nový vzťah býva v predstavách zidealizovaný  a keď sa pristupuje k spoločnému spolužitiu očakávania  sú veľakrát prehnané. Stará múdrosť hovorí, že skúsenosť je neprenosná. Dúfame, že následovné výroky, niektorej z vás pomôžu vyvarovať sa chýb vo vzťahu.