• Viete, čo vám pomôže v zdraví prežiť koncoročné sviatky?

    Viete, čo vám pomôže v zdraví prežiť koncoročné sviatky?

    Okrem toho, že začína ozajstná zima so sezónou chrípok, kašľov, smogu a upchatými nosmi, záver roka je v našich končinách aj časom najväčšieho sviatočného hodovania. Nemierna konzumácia ťažkých, korenených a mastných jedál, či kombinácia mäsa, ... Čítať viac
  • Mlčanie matiek

    Mlčanie matiek

    Ako hlboko siahajú korene zla? Ďalší prípad komisárky Eleny Blanco. Na komisárku Elenu Blanco a jej tím čaká najtemnejší prípad kariéry. V dodávke na parkovisku mestskej odťahovej služby sa nájde mŕtvola mladého muža s veľkou jazvou na bruchu. Čítať viac
  • Prípravy na Silvester 2026

    Prípravy na Silvester 2026

    O pár dní máme 31. december, posledný deň v roku Silvester. Konečne je rok 2025 za nami. Ale aký bude rok 2026? Už je zaužívané hovoriť, že ako na Nový rok, tak po celý rok. Znamená to, že práve príchod nového roka by sme mali osláviť s ľuďmi, ... Čítať viac
  • EÚ navrhla opatrenia na podporu európskeho dôchodku

    EÚ navrhla opatrenia na podporu európskeho dôchodku

    Európska komisia predstavila balík opatrení na posilnenie doplnkového dôchodkového sporenia, v ktorom paneurópsky osobný dôchodkový produkt tzv. PEPP (Pan-European Personal Pension Product) zohráva dôležitú úlohu. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Veľkonočné dobroty

Ponúknite rodinu aj šibačov a kúpačov dobrotami a pripravte pre nich nezabudnuteľný pletenec, škoricových zajačikov, špargľovú polievku so žeruchou a krevetami, či ich očarte chutnými košíčkami s malinami a pistáciami. 

Aká by to bola Veľká noc bez tradičných, a možno i troška netradičných dobrôt?

Veľkonočný pletenec
Pre 4 osoby, príprava: 1 hodina + 1 hodina

Ingrediencie:
• 150 ml Alpro sójový nápoj Original
• 75 ml Alpro Cuisine sójová alternatíva smotany
• 700 g hladkej múky
• 7 g sušeného droždia
• štipka soli
• 5 vajec
• 2 lyžice medu
• 10 cl slnečnicového oleja

01 vn 0917

Postup:
Vložíme múku, sušené droždie a soľ do misy. V strede spravíme jamku. Ohrejeme Alpro sójový nápoj Original, pokiaľ nebude vlažný a nalejeme ho do priehlbiny. Pridáme 2 vajcia, Alpro Cusine sójovú alternatívu smotany, med a slnečnicový olej. Všetko zmiešame. Cesto nemusí byť lepkavé. Ak je to potrebné, pridáme ešte múku a Alpro sójový nápoj Original. Vypracujeme cesto, kým nie je hladké a pružné. Cesto vložíme do vymastenej misy a necháme ho kysnúť asi 1 hodinu na teplom mieste, kým nezdvojnásobí svoj objem. Cesto rozdelíme na dve časti. Vytvarujeme z nich dve dlhé rolky. Z oboch roliek spravíme vrkoč, uzatvoríme konce a vytvoríme kruh. Dáme na vymastený plech. Varíme 2 vajcia asi 6 minút a necháme ich vychladnúť. Vajcia vložíme do cesta, prikryjeme čistou utierkou a necháme kysnúť, kým sa opäť ich objem zdvojnásobí. Predhrejeme rúru na 220˚C, potrieme cesto vajcom a pečieme cca 10 minút v predhriatej rúre. Znížime teplotu na 190˚C a pečieme bochník ďalších 30 minút (ak je vrchná časť bochníka príliš hnedá, pokryjeme ju hliníkovou fóliou). Zaklopeme na spodnú časť a otestujeme, či je bochník už upečený. Ak počujeme duté zvuky, je už pripravený na vychladnutie.

Špargľová omáčka s krevetami a žeruchou
Pre 4 osoby, príprava: 25 minút

Ingrediencie:
• 250 ml Alpro Cuisine sójovej alternatívy smotany
• 800 g bielej špargle
• 150 g húb
• 1 šalotka
• 1 strúčik cesnaku
• 1 kocka rybacieho bujónu
• bobkový list
• petržlenová vňať
• tymián
• 1 zväzok žeruchy
• 3 lyžice rastlinného oleja (hroznový)
• 100 g lúpaných kreviet
• šťava z limetky
• soľ
• korenie

02 vn 0917

Postup:
Ošúpeme špargľu a pokrájame ju na kúsky. Nakrájame na plátky huby, šalotku, cesnak a polejeme ich olejom. Pridáme špargľu a povaríme 2 minúty. Zalejeme litrom vody a pridáme rybací bujón, bylinky a huby. (Pre lepšiu chuť môžeme pridať kôru zo špargle v čajovom sitku alebo kávovom vrecúšku). Necháme variť 10 minút. Medzitým pokrájame žeruchu, zmiešame s olejom, dochutíme soľou a korením a pridáme do omáčky. Vylejeme do zmesi Alpro Cuisine sójovú alternatívu smotany. Dochutíme soľou, korením a limetkovou šťavou. Podávame s krevetami a zvyšnou žeruchou.

Veľkonočné košíčky
Počet: 12 porcií, príprava: 35 minút

Ingrediencie:
• 1 vanilkový struk
• 3 PL kokosového oleja
• 1 zrelý banán
• 2 lyžice agávového sirupu alebo medu
• 1/2 ČL mletej škorice
• štipka soli
• 100 g ovsených vločiek
• 3 PL mletých mandlí
• korenie

Poleva:
• 4 ks 125 g Alpro vanilkový dezert
• 250 g malín
• 30 g pistácií
• mäta

03 vn 0917

Postup:
Predhrejeme rúru na 180˚C. Vymastíme plech na muffiny kokosovým olejom. Vezmeme si vanilkový struk, prerežeme ho pozdĺžne a vyberieme vnútro vanilky. Rozpustíme kokosový olej. Popučíme banán a zmiešame ho s agávovým sirupom, mletou škoricou, vnútrom vanilky a soľou. Pridáme ovsené vločky, mleté mandle a rozpustený kokosový olej. Naplníme plech na muffiny zmesou, vytvarujeme košíčky. Vložíme do rúry a pečieme 10 až 15 minút. Necháme košíčky vychladnúť a potom ich vyberieme z plechu. Naplníme ich Alpro vanilkovým dezertom, dozdobíme malinami, nasekanými pistáciami a čerstvou mätou.

Škoricový zajovia

Ingrediencie:
• 1 vajce
• 60 g rozpusteného maslo
• 50 g trstinového cukru
• 1/2 KL soli
• 450 g hladkej múky
• 60 ml teplej vody
• 180 ml teplého Alpro mandľového nápoja
• 8 g sušeného droždia

Plnka:
• 25 g mletej škorice
• 60 g rozpusteného masla
• 80 g trstinového cukru

04 vn 0917

Postup:
V miske zmiešame vodu, Alpro mandľový nápoj, vajce, rozpustené maslo a droždie. V ďalšej nádobe zmiešame múku so soľou a prilejeme zmes z misky. Vypracujeme hladké cesto, vložíme ho do misky vymastenej olejom, prikryjeme a necháme kysnúť. Nakysnuté cesto rozvaľkáme, potrieme ho maslom, posypeme cukrom a mletou škoricou. Zvinieme ho do rolky a krájame na kolieska. Na plech dáme papier na pečenie, na ktorý poukladáme kolieska. Necháme ešte chvíľku vykysnúť. Pečieme v rúre vyhriatej na 220˚C, neskôr stiahneme teplotu na 200˚C. Pečieme ešte 20 minút. Upečené rolky servírujeme.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.