• Viete, čo vám pomôže v zdraví prežiť koncoročné sviatky?

    Viete, čo vám pomôže v zdraví prežiť koncoročné sviatky?

    Okrem toho, že začína ozajstná zima so sezónou chrípok, kašľov, smogu a upchatými nosmi, záver roka je v našich končinách aj časom najväčšieho sviatočného hodovania. Nemierna konzumácia ťažkých, korenených a mastných jedál, či kombinácia mäsa, ... Čítať viac
  • Mlčanie matiek

    Mlčanie matiek

    Ako hlboko siahajú korene zla? Ďalší prípad komisárky Eleny Blanco. Na komisárku Elenu Blanco a jej tím čaká najtemnejší prípad kariéry. V dodávke na parkovisku mestskej odťahovej služby sa nájde mŕtvola mladého muža s veľkou jazvou na bruchu. Čítať viac
  • Prípravy na Silvester 2026

    Prípravy na Silvester 2026

    O pár dní máme 31. december, posledný deň v roku Silvester. Konečne je rok 2025 za nami. Ale aký bude rok 2026? Už je zaužívané hovoriť, že ako na Nový rok, tak po celý rok. Znamená to, že práve príchod nového roka by sme mali osláviť s ľuďmi, ... Čítať viac
  • EÚ navrhla opatrenia na podporu európskeho dôchodku

    EÚ navrhla opatrenia na podporu európskeho dôchodku

    Európska komisia predstavila balík opatrení na posilnenie doplnkového dôchodkového sporenia, v ktorom paneurópsky osobný dôchodkový produkt tzv. PEPP (Pan-European Personal Pension Product) zohráva dôležitú úlohu. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Chutné menu na zelený štvrtok

Napísal femme, Kotányi 14. apríl 2022

Začnite myslieť na ľahké jarné pokrmy, omáčky, šaláty a rozhodne skúste i výborné, tradične zelené veľkonočné polievky! Potešte chuťové bunky, ale aj oči. Vyskúšajte netradičnú Špenátovú polievkuPesto z brokolice a medvedieho cesnaku.

vn_zeleny_stvrtok_0422

Špenátová polievka

P O T R E B U J E T E : 500 g čerstvého alebo mrazeného špenátu, 500 ml plnotučného mlieka, 4 lyžice Emco jemných ovsených vločiek, 3 lyžice oleja, 1 väčšia cibuľa, 4 strúčiky cesnaku, smotana, parmezán, soľ, korenie

P O S T U P: Najemno nakrájanú cibuľu osmažíme na rozpálenom oleji, pridáme cesnak a ovsené vločky a restujeme dozlata. Pridáme špenát, opäť restujeme, zalejeme mliekom a 5 minút povaríme. Potom rozmixujeme ponorným mixérom, dochutíme soľou a zjemníme smotanou. Podávame s opečenými kocôčkami bieleho chleba a strúhaným parmezánom. Podľa chuti okoreníme.

Pesto z brokolice a medvedieho cesnaku
Čas prípravy: 30-45 minút, mporcie: 2

P O T R E B U J E T E :
• 250 g brokolice (mrazenej alebo čerstvej)
• 100 g čerstvého medvedieho cesnaku (nakrájaného na jemné prúžky)
• 50 g mandlí
• 60 ml olivového oleja
• 40 g strúhaného parmezánu
• 1 lyžička morskej soli Kotányi
• 0,5 lyžičky Kotányi granulovaného cesnaku
• 240 g cestovín podľa vlastného výberu
• 1 šalotka
• 1 hrsť ružičiek brokolice
• Štipka farebného korenia Kotányi mlynček
• Štipka morskej soli Kotányi mlynček

P O S T U P:
1. Prvým krokom je začať s prípravou pesta. Brokolicu rozoberieme na ružičky a krátko povaríme v osolenej vode. Potom opláchneme v studenej vode. Následne rozmixujeme najemno brokolicu, mandle, parmezán, medvedí cesnak, olivový olej, cesnakový prášok a štipku soli pomocou mixéra. Ak je pesto príliš husté, pridáme trochu oleja.
2. Cestoviny uvaríme al dente a scedíme. Počas varenia nadrobno nakrájame šalotku a orestujeme na panvici s trochou olivového oleja. Krátko pred podávaním pridáme zvyšné ružičky brokolice. Dochutíme soľou a korením.
3. Cestoviny zmiešame s pestom na rozpálenej panvici a podávame s ružičkami brokolice. Môžeme ešte ozdobiť parmezánom alebo čili lupienkami.

Dobrú chuť!

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.