Tipy na jarné upratovanie v milostnom živote. Stavte na hormón lásky.

Jar je časom znovuzrodenia, ale i upratovania, ktoré je občas nutné aj v milostnom živote. Skúste preto túto jar oživiť svoju milostnú rutinu, ktorá vám môže priniesť viac potešenia, nových zážitkov a posilnenie vzájomného puta s partnerom. Tu je niekoľko tipov, ako na to:

freepik_oxytocin_25

1.              Hovorte otvorene o sexe

Odborníci sa zhodujú, že prvým krokom k oživeniu sexuálnej rutiny je začať sa s partnerom vôbec o sexe rozprávať. Otvorene hovorte o svojom milostnom živote, svojich túžbach a sexuálnych fantáziách, o tom, čo sa vám páči, alebo kde sú vaše hranice. Spočiatku to nemusí byť ľahké, partnerské diskusie o sexe nie sú v našej spoločnosti celkom normou. Začnite preto pomaly, a v závislosti od reakcie partnera môžete v diskusii pokračovať, alebo ju odložiť na vhodnejší čas. Nenechajte sa odradiť, pretože aj samotné rozprávanie o sexe môže výrazne zlepšiť jeho kvalitu.

2.              Zamerajte sa na oxytocín

Nie nadarmo sa oxytocín nazýva hormónom lásky a dôvery. Miera, do akej sa uvoľňuje do vášho tela počas sexu, sa dá pomerne ľahko ovplyvniť. Práve fyzická intimita pomáha stimulovať produkciu oxytocínu: objímanie, hladkanie alebo dokonca dlhodobé pozeranie si do očí. Skúste preto do svojej sexuálnej rutiny začleniť dlhšiu predohru – aspoň 20 minút, pričom sa čo najdlhšie maznajte bez toho, aby ste rýchlo prešli k sexu. Počas milovania sa potom pozerajte jeden druhému do očí.

3.              Ukážte viac sebalásky

Hovorí sa, že sebaláska je základom šťastného a naplneného vzťahu. No a prvým aktom sebalásky je sebauspokojenie. "Sebauspokojením dokonale spoznáte svoje telo a pocítite svoju sexualitu. Využite preto sexuálne hračky a objavte každú časť svojho tela. Budete vedieť, v čom sa cítite dobre a ako ľahko dosiahnete uspokojenie. Najprv na to vlastné, a potom spoločné s partnerom," radí Lucie Slováčková, odborníčka z e-shopu www.ruzovyslon.sk, ktorý predáva erotické pomôcky a zaoberá sa zdravou sexualitou.

4.              Buďte odvážnejší a kreatívnejší

Skúste sa zamyslieť nad tým, ako rozšíriť svoj sexuálny repertoár o nové miesta na milovanie, sexuálne polohy, alebo aktivity v rámci predohry. Ak máte svoj obvyklý čas keď sa milujete, skúste ho zmeniť. Prečítajte si erotickú knihu alebo si spolu pozrite film a hľadajte inšpiráciu, čo by sa vám mohlo páčiť.

5.              Posilnite emocionálnu intimitu

Sexuálna intimita je hlboko prepojená s emocionálnou intimitou. "Posilnenie emocionálneho väzby prostredníctvom kvalitného spoločného času, láskyplných gest a prejavov uznania môže výrazne posilniť váš milostný život. Zamerajte sa preto aj na spoločné záľuby a záujmy, duchovnú a intelektuálnu intimitu," hovorí Lucie Slováčková. Vaším spoločným cieľom by malo byť vytvorenie vzťahu, v ktorom sa každý partner cíti prepojený a rešpektovaný, žiadaný a oceňovaný tým druhým.

6.              Zlepšite svoje duševné a fyzické zdravie

Kvalita sexu odráža kvalitu vzťahu ako takého. Nie je realistické myslieť si, že váš milostný život bude zdravý a vzrušujúci, ak vy alebo váš partner bojujete s problémami duševného zdravia ako je depresia, úzkosť alebo nadmerný stres. Prvým krokom k zlepšeniu vášho sexuálneho života môže byť pokus o vyriešenie týchto problémov. Nepodceňujte svoju fyzickú kondíciu. Jednoducho povedané, starajte sa o svoje duševné, fyzické a sexuálne zdravie, a vždy sa snažte o zdravý a harmonický vzťah.

Zdroj foto: Freepik

2292 komentárov

  • Komentár KendrickBax %AM, %13 %160 %2026 %02:%nov napísal KendrickBax

    Now planning a longer reading session for the archives, and a stop at appcolossal confirmed the archives are worth that longer commitment, sites with archives I want to read deliberately rather than just sample are rare and this one has clearly earned that level of interest based on the consistency of what I have already read.

  • Komentár Dennydic %AM, %13 %154 %2026 %02:%nov napísal Dennydic

    darknet markets darknet markets links darknet market list dark web drug marketplace

  • Komentár RickyKax %AM, %13 %153 %2026 %02:%nov napísal RickyKax

    Found this through a friend who recommended it and now I see why, and a look at nexusnodey only strengthened that recommendation in my own mind, word of mouth still works for content that actually delivers and this site is clearly earning recommendations the old fashioned way through quality rather than marketing.

  • Komentár CraigCancy %AM, %13 %150 %2026 %02:%nov napísal CraigCancy

    If I am being honest this is the kind of site I quietly hope my own work will someday resemble, and a stop at conchclove extended that aspirational feeling, finding work that models what I want to produce is part of why I read carefully and this site has been performing that modelling function for me lately consistently.

  • Komentár WayneEdilm %AM, %13 %148 %2026 %02:%nov napísal WayneEdilm

    A piece that did not lean on the writer credentials or institutional backing, and a look at datamonarch maintained the same focus on substance, content that earns trust through quality rather than through name dropping is the kind I find most persuasive and this site is clearly playing on the substance side of that distinction.

  • Komentár AlfredSwism %AM, %13 %147 %2026 %02:%nov napísal AlfredSwism

    A piece that demonstrated competence without performing it, and a look at softbounty maintained the same self assured but unshowy register, the gap between competence and performance of competence is one I track and this site has clearly chosen to demonstrate rather than perform which I find much more persuasive as a reader.

  • Komentár EliasDasse %AM, %13 %141 %2026 %02:%nov napísal EliasDasse

    After several visits I am now confident this site is one to follow seriously, and a stop at logichaven reinforced that confidence, the gradual building of trust through repeated quality exposures is the only sustainable way to develop reader loyalty and this site is building that loyalty in me through patient consistent work consistently.

  • Komentár ChristopherTow %AM, %13 %138 %2026 %02:%nov napísal ChristopherTow

    Thanks again for the post, I learned a couple of things I can actually use later this week, and after I went over nuggetotter the rest of the site looked equally promising, definitely going to spend more time here when I get a free moment over the weekend to read more carefully.

  • Komentár RolandNoimb %AM, %13 %132 %2026 %02:%nov napísal RolandNoimb

    Now thinking about how this post will age over the coming years, and a stop at slatestacky suggested the same durability, content built to age well rather than to capture the attention of the moment is content with a different kind of value and this site has clearly chosen the long horizon over the short one.

  • Komentár DeshawnHop %AM, %13 %126 %2026 %02:%nov napísal DeshawnHop

    Solid little post, the kind that does not need to be flashy because the substance is doing the work, and a look at blog44debate kept that quiet confidence going across the site, this is what writing looks like when the writer trusts the content to land on its own without theatrics or unnecessary attention seeking behaviour.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy