Tipy na jarné upratovanie v milostnom živote. Stavte na hormón lásky.

Jar je časom znovuzrodenia, ale i upratovania, ktoré je občas nutné aj v milostnom živote. Skúste preto túto jar oživiť svoju milostnú rutinu, ktorá vám môže priniesť viac potešenia, nových zážitkov a posilnenie vzájomného puta s partnerom. Tu je niekoľko tipov, ako na to:

freepik_oxytocin_25

1.              Hovorte otvorene o sexe

Odborníci sa zhodujú, že prvým krokom k oživeniu sexuálnej rutiny je začať sa s partnerom vôbec o sexe rozprávať. Otvorene hovorte o svojom milostnom živote, svojich túžbach a sexuálnych fantáziách, o tom, čo sa vám páči, alebo kde sú vaše hranice. Spočiatku to nemusí byť ľahké, partnerské diskusie o sexe nie sú v našej spoločnosti celkom normou. Začnite preto pomaly, a v závislosti od reakcie partnera môžete v diskusii pokračovať, alebo ju odložiť na vhodnejší čas. Nenechajte sa odradiť, pretože aj samotné rozprávanie o sexe môže výrazne zlepšiť jeho kvalitu.

2.              Zamerajte sa na oxytocín

Nie nadarmo sa oxytocín nazýva hormónom lásky a dôvery. Miera, do akej sa uvoľňuje do vášho tela počas sexu, sa dá pomerne ľahko ovplyvniť. Práve fyzická intimita pomáha stimulovať produkciu oxytocínu: objímanie, hladkanie alebo dokonca dlhodobé pozeranie si do očí. Skúste preto do svojej sexuálnej rutiny začleniť dlhšiu predohru – aspoň 20 minút, pričom sa čo najdlhšie maznajte bez toho, aby ste rýchlo prešli k sexu. Počas milovania sa potom pozerajte jeden druhému do očí.

3.              Ukážte viac sebalásky

Hovorí sa, že sebaláska je základom šťastného a naplneného vzťahu. No a prvým aktom sebalásky je sebauspokojenie. "Sebauspokojením dokonale spoznáte svoje telo a pocítite svoju sexualitu. Využite preto sexuálne hračky a objavte každú časť svojho tela. Budete vedieť, v čom sa cítite dobre a ako ľahko dosiahnete uspokojenie. Najprv na to vlastné, a potom spoločné s partnerom," radí Lucie Slováčková, odborníčka z e-shopu www.ruzovyslon.sk, ktorý predáva erotické pomôcky a zaoberá sa zdravou sexualitou.

4.              Buďte odvážnejší a kreatívnejší

Skúste sa zamyslieť nad tým, ako rozšíriť svoj sexuálny repertoár o nové miesta na milovanie, sexuálne polohy, alebo aktivity v rámci predohry. Ak máte svoj obvyklý čas keď sa milujete, skúste ho zmeniť. Prečítajte si erotickú knihu alebo si spolu pozrite film a hľadajte inšpiráciu, čo by sa vám mohlo páčiť.

5.              Posilnite emocionálnu intimitu

Sexuálna intimita je hlboko prepojená s emocionálnou intimitou. "Posilnenie emocionálneho väzby prostredníctvom kvalitného spoločného času, láskyplných gest a prejavov uznania môže výrazne posilniť váš milostný život. Zamerajte sa preto aj na spoločné záľuby a záujmy, duchovnú a intelektuálnu intimitu," hovorí Lucie Slováčková. Vaším spoločným cieľom by malo byť vytvorenie vzťahu, v ktorom sa každý partner cíti prepojený a rešpektovaný, žiadaný a oceňovaný tým druhým.

6.              Zlepšite svoje duševné a fyzické zdravie

Kvalita sexu odráža kvalitu vzťahu ako takého. Nie je realistické myslieť si, že váš milostný život bude zdravý a vzrušujúci, ak vy alebo váš partner bojujete s problémami duševného zdravia ako je depresia, úzkosť alebo nadmerný stres. Prvým krokom k zlepšeniu vášho sexuálneho života môže byť pokus o vyriešenie týchto problémov. Nepodceňujte svoju fyzickú kondíciu. Jednoducho povedané, starajte sa o svoje duševné, fyzické a sexuálne zdravie, a vždy sa snažte o zdravý a harmonický vzťah.

Zdroj foto: Freepik

2292 komentárov

  • Komentár Abelwhomb %PM, %12 %835 %2026 %19:%nov napísal Abelwhomb

    Skipped the TLDR thinking I would read everything anyway, and ended up enjoying the path through the full post, and a stop at softsupreme similarly rewarded the patient read, summaries are useful but the journey through good writing is part of what makes the destination feel earned rather than just delivered cleanly.

  • Komentár JordanBesia %PM, %12 %831 %2026 %18:%nov napísal JordanBesia

    Found this via a link from another piece I was reading and the click was worth it, and a stop at websupreme extended the value across more material, the open web still rewards clicking through citations when the underlying writers care about each other work and this site clearly belongs to that network.

  • Komentár Eugenepab %PM, %12 %827 %2026 %18:%nov napísal Eugenepab

    One of the more thoughtful posts I have read recently on this topic, and a stop at datasteppe added even more weight to that impression, this is genuinely good content that holds its own against far better known sites in the same space without trying to imitate any of them at all which I appreciate.

  • Komentár Guyblult %PM, %12 %822 %2026 %18:%nov napísal Guyblult

    Glad to find something on this topic that does not start with three paragraphs of throat clearing before getting to the point, and a stop at deepchord also dives right in, respect for the readers time shows up in small editorial choices like this and they add up to a real difference quickly.

  • Komentár TommyBrasp %PM, %12 %820 %2026 %18:%nov napísal TommyBrasp

    Worth flagging that the writing rewarded a second read more than I expected, and a look at xacttrove produced the same second read benefit, content with hidden depths that emerge only on careful rereading is rare in the modern blog space and this site has clearly invested in that level of compositional density throughout.

  • Komentár Germancap %PM, %12 %810 %2026 %18:%nov napísal Germancap

    A clean read with no irritations, and a look at cotcircle continued that frictionless quality, the absence of small irritations is something I notice only when present elsewhere and this site is one of the rare places where everything just works and lets me focus on the substance rather than fighting the format.

  • Komentár MicahGaf %PM, %12 %801 %2026 %18:%nov napísal MicahGaf

    A piece that exhibited the kind of patience that good writing requires, and a look at coilcolt continued that patient quality, hurried writing is easy to spot and this site reads as having been written without time pressure which produces a different feel than the rushed content that dominates much of the modern blog space.

  • Komentár JordanGreri %PM, %12 %799 %2026 %18:%nov napísal JordanGreri

    Honestly the simplicity is what makes this work, the topic is not buried under filler words or overly complex examples, and a quick look at websupreme showed the same sensible style, I left with what I came for and no headache from over reading which is a real win these days.

  • Komentár Jordanpoulk %PM, %12 %797 %2026 %18:%nov napísal Jordanpoulk

    Now feeling something close to gratitude for the fact this site exists, and a look at websupreme extended that gratitude, the rare site that produces this kind of response is the rare site worth defending in conversations about whether the modern internet is still capable of producing genuinely valuable independent content for serious adults.

  • Komentár EthanEdiny %PM, %12 %794 %2026 %18:%nov napísal EthanEdiny

    Took a few notes from this post, the points are easy to remember without needing to come back and check, and a look at quadquesty added a couple more, the kind of place that sticks in the memory long after the browser tab has been closed for the day which says a lot really.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy