Tipy na jarné upratovanie v milostnom živote. Stavte na hormón lásky.

Jar je časom znovuzrodenia, ale i upratovania, ktoré je občas nutné aj v milostnom živote. Skúste preto túto jar oživiť svoju milostnú rutinu, ktorá vám môže priniesť viac potešenia, nových zážitkov a posilnenie vzájomného puta s partnerom. Tu je niekoľko tipov, ako na to:

freepik_oxytocin_25

1.              Hovorte otvorene o sexe

Odborníci sa zhodujú, že prvým krokom k oživeniu sexuálnej rutiny je začať sa s partnerom vôbec o sexe rozprávať. Otvorene hovorte o svojom milostnom živote, svojich túžbach a sexuálnych fantáziách, o tom, čo sa vám páči, alebo kde sú vaše hranice. Spočiatku to nemusí byť ľahké, partnerské diskusie o sexe nie sú v našej spoločnosti celkom normou. Začnite preto pomaly, a v závislosti od reakcie partnera môžete v diskusii pokračovať, alebo ju odložiť na vhodnejší čas. Nenechajte sa odradiť, pretože aj samotné rozprávanie o sexe môže výrazne zlepšiť jeho kvalitu.

2.              Zamerajte sa na oxytocín

Nie nadarmo sa oxytocín nazýva hormónom lásky a dôvery. Miera, do akej sa uvoľňuje do vášho tela počas sexu, sa dá pomerne ľahko ovplyvniť. Práve fyzická intimita pomáha stimulovať produkciu oxytocínu: objímanie, hladkanie alebo dokonca dlhodobé pozeranie si do očí. Skúste preto do svojej sexuálnej rutiny začleniť dlhšiu predohru – aspoň 20 minút, pričom sa čo najdlhšie maznajte bez toho, aby ste rýchlo prešli k sexu. Počas milovania sa potom pozerajte jeden druhému do očí.

3.              Ukážte viac sebalásky

Hovorí sa, že sebaláska je základom šťastného a naplneného vzťahu. No a prvým aktom sebalásky je sebauspokojenie. "Sebauspokojením dokonale spoznáte svoje telo a pocítite svoju sexualitu. Využite preto sexuálne hračky a objavte každú časť svojho tela. Budete vedieť, v čom sa cítite dobre a ako ľahko dosiahnete uspokojenie. Najprv na to vlastné, a potom spoločné s partnerom," radí Lucie Slováčková, odborníčka z e-shopu www.ruzovyslon.sk, ktorý predáva erotické pomôcky a zaoberá sa zdravou sexualitou.

4.              Buďte odvážnejší a kreatívnejší

Skúste sa zamyslieť nad tým, ako rozšíriť svoj sexuálny repertoár o nové miesta na milovanie, sexuálne polohy, alebo aktivity v rámci predohry. Ak máte svoj obvyklý čas keď sa milujete, skúste ho zmeniť. Prečítajte si erotickú knihu alebo si spolu pozrite film a hľadajte inšpiráciu, čo by sa vám mohlo páčiť.

5.              Posilnite emocionálnu intimitu

Sexuálna intimita je hlboko prepojená s emocionálnou intimitou. "Posilnenie emocionálneho väzby prostredníctvom kvalitného spoločného času, láskyplných gest a prejavov uznania môže výrazne posilniť váš milostný život. Zamerajte sa preto aj na spoločné záľuby a záujmy, duchovnú a intelektuálnu intimitu," hovorí Lucie Slováčková. Vaším spoločným cieľom by malo byť vytvorenie vzťahu, v ktorom sa každý partner cíti prepojený a rešpektovaný, žiadaný a oceňovaný tým druhým.

6.              Zlepšite svoje duševné a fyzické zdravie

Kvalita sexu odráža kvalitu vzťahu ako takého. Nie je realistické myslieť si, že váš milostný život bude zdravý a vzrušujúci, ak vy alebo váš partner bojujete s problémami duševného zdravia ako je depresia, úzkosť alebo nadmerný stres. Prvým krokom k zlepšeniu vášho sexuálneho života môže byť pokus o vyriešenie týchto problémov. Nepodceňujte svoju fyzickú kondíciu. Jednoducho povedané, starajte sa o svoje duševné, fyzické a sexuálne zdravie, a vždy sa snažte o zdravý a harmonický vzťah.

Zdroj foto: Freepik

2331 komentárov

  • Komentár Donaldpholi %AM, %09 %379 %2026 %08:%nov napísal Donaldpholi

    dark market dark web market list darknet market lists darknet drug store

  • Komentár KobeDauff %AM, %09 %376 %2026 %08:%nov napísal KobeDauff

    Picked a friend mentally as the audience for this and decided to send the link, and a look at relayroute confirmed the send was the right choice, choosing whom to share content with is a small act of curation that I take more seriously than the public sharing most platforms encourage these days online.

  • Komentár CainImize %AM, %09 %372 %2026 %07:%nov napísal CainImize

    Probably the kind of site that should be more widely read than it appears to be, and a look at datanode reinforced that quiet wish, the gap between a sites quality and its apparent reach is sometimes large and that gap exists for this site in a way that makes me want to mention it more.

  • Komentár Dennyref %AM, %09 %368 %2026 %07:%nov napísal Dennyref

    dark markets 2027 darknet links darknet market list dark web market links

  • Komentár KixxCough %AM, %09 %368 %2026 %07:%nov napísal KixxCough

    darkmarket url dark web link tor drug market dark web drug marketplace

  • Komentár ZerrhEk %AM, %09 %367 %2026 %07:%nov napísal ZerrhEk

    darknet sites darknet market links dark websites darknet markets links

  • Komentár FreddyMix %AM, %09 %365 %2026 %07:%nov napísal FreddyMix

    dark market 2027 darknet market darknet market links darknet sites

  • Komentár RockyTen %AM, %09 %363 %2026 %07:%nov napísal RockyTen

    Once I trust a site this much I tend to read everything they publish and that is the trajectory I am on with this one, and a stop at blog33participant confirmed the trajectory, the rare progression from interested reader to comprehensive reader is something only certain sites earn and this one is earning that progression rapidly.

  • Komentár Franklinsor %AM, %09 %362 %2026 %07:%nov napísal Franklinsor

    Reading this gave me material for a conversation I needed to have anyway, and a stop at ritalucas added even more talking points, content that connects to upcoming social or professional needs rather than just being interesting in the abstract is the kind that earns priority placement in my attention these days routinely.

  • Komentár DaveRoava %AM, %09 %360 %2026 %07:%nov napísal DaveRoava

    Now feeling confident that this site will continue producing work I will want to read, and a look at blog66marriages extended that confidence into the future, projecting forward from current quality to expected future quality is something I do for sites I genuinely follow and this one has earned that forward looking trust clearly today.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy