K jesenným prácam patrí aj známe vytváranie zimných ochranných bariér. Treba však pri nich prihliadať na charakter lokálnej klímy... K jesenným prácam patrí aj vytváranie zimných ochranných bariér. Treba však pri nich prihliadať na charakter lokálnej klímy.

Dni sa skracujú čoraz rýchlejšie, svetla ubúda a naše oči sú viac odkázané na umelé osvetlenie. Pre ľudí so zhoršeným zrakom, najmä pre tých so sivým zákalom, to môže znamenať väčšiu záťaž. Prečo je to tak a na čo si dať v tomto období pozor?

Nezaťažujúca, zdraviu prospešná výživa je jednou zo základných podmienok dobrého vzhľadu; navyše, každý vek má svoje požiadavky...Nezaťažujúca, zdraviu prospešná výživa je jednou zo základných podmienok dobrého vzhľadu; navyše, každý vek má svoje požiadavky... 

Zatiaľ čo módne trendy prichádzajú a odchádzajú, zlaté hodinky ostávajú stálicou, ktorá si drží svoje miesto už celé desaťročia. Určite aj preto sú považované za investíciu do elegancie, nadčasovosti a prestíže. Predstavte si, že otvoríte zásuvku...

Z každého rožku trošku! Páliť sviečky, úcta a spomienky venované zosnulým. Sviatok Všetkých svätých (1. november) a Dušičky – Pamiatka zosnulých (2. november) na Slovensku majú veľmi silnú tradíciu. Či už si to priznáte alebo nie, tieto sviatky sú skôr pre nás dospelákov, ale čo deti?

Blížia sa nám sviatky ako Sviatok všetkých svätých (1. november) a Dušičky, Pamiatka zosnulých alebo (2. november), či strašidelný Halloween. Pálenie sviečok a rozsvietené cintoríny majú svoje čaro, ale čo robiť s deťmi počas dňa? Trocha kreativity milí rodičia a vaše dieťa si bude sviatky užívať plnými dúškami. 

Na pultoch aj na internete to vyzerá, akoby bez doplnku stravy na kĺby človek ani neexistoval. Etikety sľubujú zázraky: viac kolagénu, viac kyseliny hyalurónovej, väčší účinok. Lenže čím viac zložiek, tým väčšia opatrnosť. Najdôležitejší nie je počet ingrediencií, ale to, čo naozaj funguje – a pre koho.

Jeseň je pre prírodu obdobím, kedy sa pred dlhou zimou pripravuje na odpočinok. Pochmúrne počasie, pre ktoré je typická ťažká hmla zahaľujúca zafarbené stromy, rozjasnia tekvice, kráľovné jesene, ktoré sa v tomto období zbierajú.

Naše telo má schopnosť prirodzene sa z vnútra čistiť, ale množstvo nezdravých prvkov, ktoré dostávame každodenne do tela stravovaním, vyžaduje raz začas dôkladné prečistenie. Očista v tomto prípade nie je detox, ale spôsob krátkodobého stravovania, ktorým podporíme prirodzené vylučovacie systémy nášho tela (moč, stolica, pot).

Prípravu na sezónnu očistu organizmu si naplánujte na dobu, kedy nebudete vystavený prílišnému pracovnému stresu, rodinným či spoločenským oslavám. Nájdite si čas na odpočinok  a na pravidelné, malé telesné cvičenie (plávanie, tanec, jóga, pilates), ktoré pomôže rýchlejšie eliminovať toxíny v tele.