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Červený zápisník

Napísal Milan Buno, literárny publicista 10. jún 2018

Červený zápisník Je príbeh o Doris, ktorá si uchováva zápisník od roku 1928. Značí si doň mená ľudí, ktorých počas života stretla. Väčšina je už preškrtnutá, pretože ich nositelia dávno nežijú, a jedinými ľuďmi, ktorí narúšajú jej samotu, sú opatrovateľka a praneter Jenny, žijúca na opačnom brehu Atlantiku. 

Počas života sa stretneme s obrovským množstvom mien. Uvedomili ste si to?
S menami, ktoré prichádzajú a odchádzajú. S menami, ktoré lámu srdce na kúsky a doháňajú človeka k slzám. S menami, z ktorých sa stávajú milenci a nepriatelia.

Jedného dňa sa Doris rozhodne o všetkých napísať, aby Jenny, posledná pamätníčka jej existencie, po nej zdedila aspoň spomienky. Doris sa tak rozhovorí o časoch, keď ju v trinástich nútili v pracovať ako slúžku, o útrapách vo vojnových rokoch, o pretĺkaní sa v cudzom svete, vlastnej sebeckosti, ale najmä mužovi jej života, ktorého stratila. 

Román Červený zápisníkkúpili vydavatelia v 27 krajinách celého sveta. Je skvele napísaný, pútavý a dotýka sa vlastne každého z nás. 
Postupom času totiž vyblednú v mysli všetci ľudia a toto priznanie zabolí. Niežeby sa na nich zabudlo. Alebo že by pre nás už nič neznamenali. Počiatočný panický strach pominie a nahradí ho niečo neutrálnejšie. Niečo, vďaka čomu dokážeme žiť ďalej. 
Niekedy nie je možné obnoviť dávne priateľstvo a pretrvávajúci vzťah je skôr nevyhnutnosťou než radosťou. Udržujeme s ľuďmi kontakt, píšeme im, čítame ich listy a zamýšľame sa nad nimi, aby sme ich strčili späť do obálky, odložili nevedno kam a zabudli na ne...

Začítajte sa do novinky Červený zápisník

Soľnička. Dávkovač na lieky. Cukríky v miske. Tlakomer uložený v plastovom obale. Zväčšovacie sklo pripevnené tromi pevnými uzlami na ozdobnú červenú stuhu vyrobenú z vianočného závesu. Telefón s veľkými číslicami na tlačidlách. Červený zápisník v ošúchanom koženom obale s ohnutými rohmi, pod ktorými vidieť zažltnutý papier. 
Precízne urovnáva veci na jedálenskom stole. Všetko musí byť pekne usporiadané. Na vyžehlenom modrom ľanovom obruse nesmie byť nijaký záhyb. 
Zrazu na chvíľu stíchne a zahľadí sa von na ulicu, na sychravý upršaný deň za oknom. Ponáhľajúci sa ľudia s dáždnikmi v ruke, ale aj bez nich. Holé stromy. Kôpky štrku na asfalte a voda tečúca pomedzi ne. 
Všimne si malú veveričku skáčucu z jedného konára na druhý a oči sa jej na okamih naplnia radosťou. Predkloní sa a pohľadom pozorne sleduje svižné pohyby chlpatého stvorenia pred sebou. Mohutný chvost zvieraťa kmitá zo strany na stranu a jeho vrtké telo svižne poskakuje medzi vetvami. Vzápätí zoskočí na cestu a rýchlo mizne z dohľadu, vydávajúc sa v ústrety novým dobrodružstvám.
Asi je čas na jedlo, pomyslí si a rukou si pohladí brucho. Trasúcimi sa prstami vezme zväčšovacie sklo a zahľadí sa na pozlátené hodinky. No číslice na ciferníku sú primalé a ona sa vzdáva. Zloží ruky pokojne do lona, zatvorí na chvíľu oči a čaká na známy zvuk pri vchodových dverách. 
„Doris, sedíte tu a spíte?“
Z driemot ju vytrhne zvuk prehnane zvýšeného hlasu. Na pleci pocíti ruku, pokúša sa vylúdiť ospalý úsmev a súhlasne prikývne smerom k mladej opatrovateľke, ktorá sa k nej skláňa.
„Len som si trochu zdriemla.“ Slová sa jej zaseknú v krku, musí si odkašľať.
„Napite sa vody.“ Opatrovateľka jej bleskovo podáva pohár a Doris si dopraje zopár dúškov. 
„Ďakujem... Prepáčte, zabudla som, ako sa voláte.“ Opäť nová dievčina. Tá predošlá dala výpoveď, lebo sa chcela venovať štúdiu. 
„Doris, to som predsa ja, Ulrika. Ako sa dnes cítite?“ spýta sa jej, no nečaká na odpoveď. Aj tak by sa jej nedočkala. Doris mlčky sleduje Ulrikine rýchle pohyby v kuchyni. Vyberá zo skrinky mleté čierne korenie, potom berie do rúk soľničku a ukladá ju naspäť do skrinky. Obrus je zasa celý pokrkvaný. 
„Nesmiete toľko soliť, už som vám to vravela,“ upozorní ju Ulrika. V rukách drží plastovú nádobku s jedlom a prísno sa na ňu zahľadí. Doris bez slova prikývne s z hrdla sa jej vyderie povzdych, zatiaľ čo Ulrika trhá plastovú fóliu na nádobke. Omáčka, zemiaky, ryba a hrášok spojené do nevábne vyzerajúcej zmesi, ktorú vyklopí na hnedý keramický tanier. Ulrika ho vloží do mikrovlnnej rúry, zatvorí dvierka a nastaví časovač na dve minúty. Prístroj typicky zavrčí a bytom sa pomaly začne šíriť pach rybaciny. Ulrika čaká, kým sa jedlo v mikrovlnke ohreje, a medzitým znova dáva veci do poriadku. Noviny a poštu ukladá do neúhľadnej kôpky, vyberá riad z umývačky. 
„Je vonku chladno?“ Doris presunie pohľad na ťaživý daždivý deň za oknom. Nedokáže si spomenúť, kedy naposledy bola vonku. Pamätá si, že bolo v lete. Alebo žeby na jar?
„Áno, hm, prichádza zima. Kvapky dažďa dnes vyzerajú skôr ako malé kúsky ľadu. Som rada, že mám auto a nemusela som ísť peši. Podarilo sa mi nájsť na ulici miesto a zaparkovať rovno pred vašou bránou. Povedala by som, že situácia s parkovaním je podstatne lepšia na predmestiach, napríklad tam, kde bývam. Tu v meste je to takmer beznádejné, aj keď občas sa na človeka usmeje šťastie,“ slová sa priam valia z Ulrikiných úst, až napokon prechádzajú do tichého pospevovania. Popová pesnička, ktorej melódiu Doris pozná z rádia. Ulrika sa zvŕta ďalej. Povysáva spálňu. Doris počuje, ako do niečoho naráža a v duchu sa modlí, aby neprevrhla tú ručne maľovanú vázu, ktorú má tak veľmi rada.
Keď sa Ulrika opäť zjaví, má cez predlaktie prevesené šaty. Vínovočervené vlnené šaty s hrčkami na rukávoch a uvoľnenou niťou vytŕčajúcou zo spodného lemu. Keď ich mala oblečené naposledy, pokúšala sa niť odtrhnúť, ale bolesť v chrbtici jej nedovolila skloniť sa ku kolenám. Preto teraz vystrie ruku a pokúša sa zachytiť visiacu niť, ale rukou iba zamáva vo vzduchu, pretože Ulrika sa rýchlo zvrtne na päte a prehodí šaty cez operadlo stoličky. Nato pristúpi k Doris a začne jej rozväzovať župan. Opatrne potiahne za rukávy a Doris slabo zakvíli, pretože bolesť z chrbta jej vystreľuje až do ramien. Bolesť ju nikdy neopúšťa, je vždy prítomná, vo dne v noci. Ako pripomienka toho, že jej telo starne.
„Teraz sa musíte na chvíľku postaviť. Na tri vás nadvihnem, okej?“ Ulrika jej ovinie jednu ruku okolo pása a pomáha jej vstať, pričom jej zároveň vyzlieka župan. Doris zrazu stojí v chladnom dennom svetle uprostred kuchyne a nebyť spodnej bielizne, je úplne nahá. Aj tú však treba vymeniť. Keď pocíti, ako podprsenka povoľuje a padá na zem, pokúša sa rukou zakryť si prsia. Tie jej však iba smutne ovisnú. 
„Ale, chúďatko, veď vy mrznete! Poďte, pôjdeme do kúpeľne.“ Ulrika ju vezme za ruku a Doris ju nasleduje pomalými, opatrnými krokmi. Druhú ruku si stále drží pritisnutú na hrudi, cíti, ako pod ňou bije srdce. V kúpeľni je teplejšie, lebo podlaha je vykurovaná. Vyzuje si papuče a na chodidlách pocíti príjemné teplo sálajúce z dlaždíc. 
„Tak, a teraz vám oblečiem šaty. Hore ruky.“ Chcela by poslúchnuť príkaz, no nepodarí sa jej zdvihnúť ruky vyššie ako k hrudníku. Ulrika chvíľu zápasí s látkou, až sa jej napokon podarí pretiahnuť jej šaty cez hlavu. Keď sa Doris zbadá v zrkadle, usmeje sa.
„Fíha, aká krásna farba! Pristane vám. Narúžujem vám aj pery? A čo tak naniesť trocha púdru na líca?“ 
Líčidlá sú rozostavené na stolíku vedľa umývadla. Ulrika vezme do ruky rúž, no Doris odmietavo pokrúti hlavou a odvráti sa.
„Ako je na tom jedlo?“ spýta sa cestou do kuchyne.
„Preboha, jedlo! Celkom som naň zabudla. Budem ho musieť znova ohriať. Ulrika sa ponáhľa k mikrovlnke, otvorí dvierka, hneď ich znova zabuchne, nastaví ohrievanie na minútu a stlačí tlačidlo štart. Do pohára naleje brusnicovú šťavu a prestrie stôl. Doris pokrčí nosom, keď zbadá tú čudnú zmes, no hlad ju prinúti priložiť vidličku k ústam. Ulrika si sadne oproti nej so šálkou kávy v ruke. S tou ružovou, ručne maľovanou šálkou. S tou šálkou, ktorú Doris nikdy nepoužíva, pretože ju nechce rozbiť. 
„Káva, to je poklad všedných dní,“ usmieva sa Ulrika, „nemám pravdu?“
Doris neprítomne prikývne na znak súhlasu a neodtŕha pohľad od šálky.
Len nech jej nespadne.
„Najedli ste sa dobre?“ spytuje sa Ulrika, keď už hodnú chvíľu sedia mlčky. Doris bez slova prikývne, Ulrika teda vstane a odpratáva zo stola. Vráti sa späť s druhou šálkou horúcej kávy. S tou tmavomodrou šálkou z Höganäsu. 
„Nech sa páči. A teraz si trocha oddýchneme, čo vy na to?“
Ulrika sa usmeje a sadne si.
„To je ale počasie, čo? Dážď, dážď a zasa len dážď. Akoby to nemalo konca-kraja.“
Doris sa chystá odpovedať, no Ulrika neochvejne pokračuje vo svojom monológu. „Rozmýšľam, či som do škôlky poslala aj pančušky navyše. Hádam nebudú všetky deti také premočené aj dnes. No azda si ich v prípade potreby od niekoho požičiam. Inak si asi vyzdvihnem zlostné bosé decko. Človek sa stále strachuje o deti. No vy o tom viete určite oveľa viac ako ja. Koľko máte detí?“
Doris pokrúti hlavou.
„Fakt žiadne? Chúďa moje, to vás potom asi nikto nepríde ani navštíviť! Boli ste niekedy vydatá?“
Drzosť tejto mladej pomocníčky ju neprestáva prekvapovať. Nikto predsa nekladie takéto otázky. Nikto predsa nejde takto priamo k meritu veci.
„No máte aspoň nejakých priateľov, nie? Niekoho, kto sem za vami aspoň občas príde. Tento vyzerá riadne zaplnený,“ ukazuje prstom na zápisník ležiaci na stole.
Doris však neodpovedá. Pohľadom zablúdi k Jenninej fotografii vystavenej v predsieni, ktorú si pomocníčka pravdepodobne nikdy nevšimla. Jenny, ktorá je tak ďaleko, no zároveň blízko, pretože na ňu často myslí.
„Škoda,“ pokračuje Ulrika, „už musím ísť. Porozprávame sa nabudúce.“
Ulrika vloží šálky do umývačky riadu. Dokonca aj tú ručne maľovanú. Rýchlymi pohybmi poutiera kuchynskú dosku, spustí umývačku, a skôr ako si to Doris uvedomí, je preč. Cez okno vidí, ako si Ulrika v rýchlosti oblieka bundu a mizne v červenom aute s názvom okresu na dverách po oboch stranách. Doris pomalými krokmi pristúpi k umývačke riadu a preruší program. Vytiahne ručne maľovanú šálku, starostlivo ju umyje pod tečúcou vodou a schová hlboko do skrinky, až za dezertné misky. Obzerá si skrýšu zo všetkých uhlov. Áno, teraz ju nevidieť. Spokojne si sadne k stolu a vyrovná záhyby na obruse. Všetky veci dá do poriadku. Dávkovač na lieky, cukríky, plastová nádoba, zväčšovacie sklo a telefón sa opäť ocitnú na správnych miestach. Keď zbadá zápisník, zaváha a položí naň ruku. Neotvorila ho už poriadne dlho. Teraz doň nahliadne a pohľad jej padne na mená na prvej stránke. Všetky sú prečiarknuté. Niekoľkokrát ho napísala na okraj. Rovnaké slovo. MŔTVY.

19 komentárov

  • Komentár recoverysolutions.us %AM, %14 %209 %2025 %04:%jún napísal recoverysolutions.us

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  • Komentár https://ramirezpedrosa.com/banking/maximizing-your-retirement-savings-strategies-and-insights/ %PM, %13 %736 %2025 %16:%jún napísal https://ramirezpedrosa.com/banking/maximizing-your-retirement-savings-strategies-and-insights/

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  • Komentár amarajim.com %AM, %11 %522 %2025 %11:%jún napísal amarajim.com

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  • Komentár Scott %AM, %11 %496 %2025 %10:%jún napísal Scott

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  • Komentár Deanne %AM, %19 %424 %2025 %09:%máj napísal Deanne

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  • Komentár erfahrung mit C+ Testosteron %PM, %18 %012 %2025 %23:%máj napísal erfahrung mit C+ Testosteron

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  • Komentár https://jbhnews.com/clenbuterol-esteroide-8/115374/ %PM, %25 %650 %2025 %14:%apr napísal https://jbhnews.com/clenbuterol-esteroide-8/115374/

    Y otra es la excéntrica (a menudo se ve disfunción sistólica, es decir, que el bombeo de
    sangre hacia el resto del cuerpo es lo que más se ve afectado), que es
    que las cámaras del corazón se ensanchan. Asimismo, la remodelación cardíaca puede ser de dos tipos, a nivel concéntrico (a menudo se ve disfunción diastólica, es decir,
    que el retorno venoso o vuelta de sangre al corazón es lo que más
    se ve afectado), que es que las paredes se engrosan y es la más
    común en estos casos. Con el tiempo, esto predispone a sufrir enfermedades cardiovasculares graves,
    que generalmente, disminuyen tanto la calidad como
    la esperanza de vida. Los AAS aromatizables como la nandrolona son derivados directos de la testosterona y
    un sustrato para la aromatasa, es decir, que pueden convertirse en hormonas femeninas.
    Hay mucho vendedor charlatán de anabólicos de mala calidad que pueden poner
    en riesgo tu salud, como son ilegales en muchos países no
    hay control de calidad, debes tener mucho cuidado y buscar alguien con buena reputación. Ésta aumenta el
    ritmo del metabolismo basal, haciendo efectiva la quema de grasas.


    El objetivo que buscan, que suele ser el aumento de masa muscular, fuerza máxima o mejorar el rendimiento;
    e incluso, para cual género son más beneficiosos.
    También se enumerarán los beneficios que conlleva el consumo de estas sustancias sintéticas y sus posibles efectos secundarios
    tanto a corto como a largo plazo. La hipertensión arterial es uno de los efectos más comunes relacionados con el consumo de esteroides.
    Además, se ha observado un aumento en los dolores de cabeza y
    una mayor resistencia a la insulina en algunos usuarios.
    La intolerancia a la glucosa y las anomalías en el torrente
    sanguíneo también pueden ocurrir como resultado del
    consumo de EAA. Al igual que señalan Domingo-Pueyo et al.37, los resultados de la presente revisión están limitados
    por las carencias propias de cada trabajo revisado.

    Por ejemplo, los trabajos de Bruno38 o Alén y Rahkila39,
    los cuales no se ha podido recuperar el texto completo, a pesar de contar
    con la ayuda de la biblioteca de la universidad.
    Es importante tener en cuenta que existen alternativas naturales y seguras para mejorar el rendimiento deportivo y la estética corporal.

    Estas alternativas incluyen una dieta equilibrada, ejercicio
    regular y descanso adecuado. También se pueden utilizar suplementos naturales para mejorar el rendimiento
    y promover el crecimiento muscular. Es importante consultar siempre a un profesional de la salud antes de comenzar
    cualquier régimen de suplementos o cambios en el estilo de vida.

    Aunque los EAA se utilizan a menudo para aumentar la masa muscular, su consumo también puede tener efectos negativos en los músculos.
    El aumento prematuro de la estructura muscular puede dar lugar a desequilibrios musculares y
    aumentar el riesgo de lesiones tendinosas.
    Aparte de la grave toxicidad hepática, también provoca los característicos efectos secundarios de los
    AAS, como acné, pérdida de cabello, ginecomastia, impotencia, infertilidad, and so forth.
    En este artículo, revelaremos las pruebas científicas actuales sobre los peligros y efectos secundarios de los esteroides anabólicos.
    El efecto preciso de los anabólicos esteroides sobre el colesterol LDL
    hasta ahora es desconocido. Aparentemente los anabólicos esteroides influencian la lipasa hepática (HTL) y la lipoproteín lipasa
    (LPL).
    A largo plazo, se suelen emplear métodos como el ‘ciclado’ -períodos de uso y no uso alternados- y combinan diferentes esteroides en lo que se conoce como
    stacking, prácticas peligrosas y nada recomendables", dice Ada. "Los
    ciclos suelen ser largos, y se utilizan protocolos de administración ‘en pirámide’,
    aumentando gradualmente la dosis y luego disminuyéndola al last del ciclo.
    Además se suelen combinar con otros suplementos de manera inadecuada,
    lo que incrementa los riesgos para la salud", dice la profesora de ciencias farmacéuticas. Los AE administrados por vía parenteral parecen tener efectos menos serios sobre el hígado. El cipionato de testosterona, el enentato de testosterona y otros anabólicos esteroides inyectables parecen tener pocos efectos adversos sobre el hígado. Sin embargo, se han reportado lesiones hepáticas luego de la administración de nortestosterona por vía parenteral, y también ocasionalmente luego de la inyección de ésteres de testosterona.
    Sin embargo, es importante destacar que estos cambios solo tienen lugar en algunos tipos de esteroides anabolizantes. Y lo mismo da que sean esteroides como precursores, ya que si aumentan los niveles de testosterona en el organismo de forma sustancial, es possible que produzcan los mismos efectos secundarios. "Si
    tomas una dosis suficiente, en escasas 6 horas tienes las cifras
    de testosterona funcionando igual que si te hubieras tomado la testosterona directamente.
    Nadie empieza con una dosis alta de cocaína, todo el mundo empieza por dosis y modos de uso
    bajos y con poco riesgo. Esto sigue el mismo proceso, está diseñado para que sea así, sigue el protocolo de la droga de
    uso y como tal lo tenemos que tratar", asevera Raquel. El incremento en los niveles de testosterona en sangre está asociado con el comportamiento masculino, la agresividad y el incremento del deseo sexual. El incremento en la agresividad puede ser beneficioso para el entrenamiento atlético, pero puede también llevar a la violencia fuera del gimnasio o la pista.
    El objetivo de esta técnica es acumular los efectos de cada uno de los anabolizantes. El uso de esteroides anabólicos de una manera poco profesional (uso incorrecto y sin asesoría) conlleva a sufrir de 2 o más efectos secundarios de la lista. Por ello, entre los diversos efectos secundarios que pueden provocar los esteroides anabolizantes encontramos la alopecia. En estos usuarios el tipo de caída más frecuente es la alopecia androgenética, donde el componente hormonal toma preponderancia.
    La primera medida para frenar la caída del cabello ocasionada por los anabolizantes es dejar de consumir esta sustancia.De hecho, se ha comentado la posibilidad de utilizar inhibidores de la DHT como el Finasteride o el Dutasteride para contrarrestar este efecto indeseado. Si por algún motivo te han iniciado en el consumo de este tipo de productos y no quieres dejar su ingesta o administración, lo mejor es que acudas a un especialista para que te ofrezca las indicaciones correctas a tu estado de salud y físico. La testosterona es una hormona que produce de manera pure el cuerpo, mientras que los anabólicos son fabricados sintéticamente con la testosterona. Entre los esteroides anabolizantes más conocidos están el oximetolona, estanozolol, la nandrolona, la metenolona, la dromostanolona, y varias mezclas a base de testosterona. Este efecto es el que hace que las grandes dosis de derivados de la testosterona, al metabolizarse, produzcan gran cantidad de estradiol y por tanto feminización con ginecomastia y galactorrea. Estos efectos son reversibles a corto plazo, pero si la acción del metabolito aromatizado es larga, la ginecomastia puede tener que ser operada. La dismorfia muscular que experimentan estas personas les hace recurrir al abuso de los EAA en un intento desesperado por compensar de manera rápida la percepción de la imagen corporal que tienen sobre sí mismos.
    La mayoría de las personas que usan anabólicos no tendrán ningún daño grave al hígado, pero un pequeño porcentaje si tendrá un daño irreversible en su hígado que pondrá en riesgo su vida. En el caso del hombre con el uso de anabólicos el cerebro manda una señal a los testículos de que reduzcan o paren la producción de testosterona (depende la cantidad de testosterona que uses). Algunos se toman de forma oral y otros se inyectan intramuscularmente o se aplican en forma de cremas y geles para frotar en la piel. Sin embargo, su uso se ha extendido indebidamente en atletas y fisicoculturistas de ambos sexos que desean incrementar su fuerza y masa muscular.
    Los consumidores de esteroides deben utilizar técnicas estériles para inyectarse ya que si comparten agujas también comparten infecciones. Actulmente existen muchos casos de fisioculturistas con infección por VIH como consecuencia de compartir agujas usadas. García Iruretagoyena advierte que "pese a que quienes siguen estos métodos
    están convencidos de maximizar los beneficios y reducir
    riesgos, no hay evidencia científica de su efectividad o seguridad". Su uso puede ser legal, bajo prescripción médica, para lograr mejoras en la salud, o ilegal, con fines estéticos o competitivos. Para ser un gran deportista no requieres de anabólicos u otras drogas, tan solo necesitas trabajar muy duro, entregar, practicar y llevar una dieta bastante saludable, porque esta es la única manera en la que puedes triunfar como deportista.
    Otros efectos adversos que producen un aumento en el riesgo cardiovascular, es la disminución que los EAA producen sobre los niveles del colesterol-HDL acompañado de una elevación en los niveles del colesterol-LDL, lo que supone un perfil lipídico desfavorable19. Al riesgo cardiovascular que supone el uso de estas sustancias, hay que añadir que la toma de EAA 17 a-alquilado, los cuales presentan un grupo metilo en posición C-17, lo que hace posible la administración por vía oral, pudiendo estar asociado a la aparición de trombos32. Cuando se utilizan de forma adecuada y bajo supervisión médica, los esteroides anabólicos pueden brindar beneficios a personas con afecciones de salud específicas. Sin embargo, determinar el mejor esteroide anabólico depende de varios factores, incluido el estado de salud de la persona, los objetivos del tratamiento y los posibles riesgos.

  • Komentár jbhnews.com %PM, %25 %630 %2025 %14:%apr napísal jbhnews.com

    Si experimenta efectos secundarios, debe reducir la dosis o dejar de tomar el medicamento
    por completo. La dosis recomendada de tamoxifeno
    en un ciclo de esteroides es de 10-20mg al día. Esta dosis
    es suficiente para prevenir la ginecomastia en la
    mayoría de los casos, pero en algunos casos puede ser necesario aumentar la
    dosis. El tamoxifeno es un medicamento utilizado en el culturismo para prevenir la ginecomastia,
    una condición en la que los hombres desarrollan tejido mamario debido
    a niveles elevados de estrógeno en el cuerpo.
    Aunque los esteroides anabólicos pueden parecer beneficiosos inicialmente, su
    uso prolongado puede causar graves problemas, tanto de salud como psiquiátricos o de cambios en la conducta de quien los devour.
    En consecuencia, la retención de agua y la ginecomastia son posibles efectos secundarios de los altos niveles de la hormona femenina.
    Tiene efectos anabólicos en lo que respecta a la construcción muscular;
    sin embargo, tales propiedades son solo moderadas en comparación con los esteroides de aumento de volumen.
    En un estudio específico, la edad media de las niñas que experimentaron estos efectos period
    de 9 años. En la investigación médica, se ha observado una
    incidencia de ginecomastia producida por la oxandrolona en un estudio realizado en varones adolescentes.
    La capacidad de Anavar para aumentar rápidamente la fuerza se debe principalmente a su influencia en la testosterona exógena.
    También es atractivo para los atletas que no desean llevar peso adicional
    de agua durante sus competiciones o entrenamientos.

    Rara vez causa desequilibrios hormonales, lo que lo hace especialmente recomendado para
    las mujeres que desean perder peso. Además, no causa retención de agua y tiene un impacto positivo en el
    metabolismo de la grasa corporal. Si se combina
    con entrenamientos y un plan de alimentación adecuado, Anavar puede acelerar la pérdida de peso.
    Se basa en el consumo estratégico de esteroides
    anabólicos, de manera que el deportista consiga obtener el máximo rendimiento, pero disminuyendo
    los efectos secundarios y el coste económico de todos los anabolizantes a usar.
    Los esteroides anabólicos o anabolizantes son unas
    sustancias sintéticas derivadas de la testosterona,
    la hormona responsable de las características sexuales masculinas.
    Sin embargo, su consumo se ha popularizado en ciertos ámbitos deportivos, como el culturismo donde ganar masa muscular es vital para lograr mejores puntuaciones en los campeonatos.

    Su popularidad también se remonta a la historia,
    especialmente entre los culturistas de la década de 1970, ya que ayudaba a ganar cantidades increíbles de masa durante
    la temporada baja. Sin embargo, nuestros pacientes han logrado reducir el daño hepático con suplementos de TUDCA (ácido tauroursodesoxicólico).
    En nuestras pruebas de función hepática, provoca altos niveles de AST (aspartato transaminasa) y ALT (alanina transaminasa).
    Por lo tanto, los culturistas deben tener cuidado en lo que respecta a levantar tan pesado como sea posible en Superdrol,
    con algunos de nuestros pacientes experimentan hernias rotas y requieren cirugía médica de
    emergencia. Estos se clasifican aproximadamente en relación con su
    poder anabólico (capacidad para construir músculo).
    Sin embargo, no a todos los culturistas les gustan las agujas, y si los AAS
    se administran incorrectamente mediante inyección intramuscular,
    pueden provocar serias complicaciones. Este hombre
    estaba molesto por sus senos masculinos y la asimetría de su pecho.

    La testosterona es necesaria para desarrollar y mantener las características sexuales masculinas como el vello facial y la voz grave, y también para promover el crecimiento del músculo, razón por la cual se asocia tanto al mundo
    del deporte. Winsol es un suplemento natural
    que imita los efectos de Winstrol, sin los riesgos para la salud asociados
    con los esteroides anabólicos. Formulado con ingredientes
    naturales, Winsol proporciona resultados similares a los de Winstrol sin afectar la
    masa muscular magra.
    Los usuarios pueden consumirlo según sus niveles de experiencia, y
    el ciclo best de Dianabol es de cuatro a seis semanas,
    y algunos usuarios avanzados pueden realizarlo hasta por ocho semanas.
    Los beneficios de hacer esto son mantener la grasa corporal muy baja, mientras
    se mantiene una apariencia grande y definida. El Dr. O’Connor describió los efectos
    secundarios de los SARMs como equivalentes a tomar 50 mg de Anavar al día.
    Algunos usuarios han experimentado ganancias musculares
    moderadas, mientras que otros no han notado ningún beneficio.
    Es casi seguro que estos efectos secundarios del Clenbuterol disminuirán después del ciclo.
    Sin embargo, los efectos supresores de testosterona del Anavar pueden durar varios meses.

    Aunque a veces se le llama "esteroide de corte" al igual que el Anavar, el Clenbuterol no es un esteroide anabólico.

    Winstrol tiene una excelente capacidad para agregar masa muscular magra, especialmente cuando sigue una dieta baja en calorías.

    Sin embargo, el uso aleatorio y la dosis incorrecta de esteroides anabólicos no son para su salud.
    Por lo tanto, siempre debe consumirlos adecuadamente con la protección y la dosis recomendada y
    la duración del ciclo para obtener resultados más efectivos con pocos efectos secundarios.
    Tanto hombres como mujeres pueden usar esteroides anabólicos para mejorar su apariencia física y su rendimiento common. Los
    esteroides anabolizantes pueden ser utilizados médicamente para retrasar la pubertad,
    alterando el equilibrio hormonal pure del cuerpo. Al aumentar
    artificialmente los niveles de hormonas sexuales, el cuerpo limita su propia producción de hormonas, lo que puede condicionar el desarrollo sexual y provocar un crecimiento y una maduración más lentos.


    De ahí que los mejores potenciadores de testosterona para hombres puedan convertirse en una opción llegado el momento.
    Una concentración menor de testosterona implica, entre otras cuestiones, la pérdida
    de masa muscular, la posibilidad de tener unos huesos más
    frágiles y mayor riesgo de sufrir fracturas. Aunque por otro lado también se
    asocia con un menor riesgo de sufrir cáncer de próstata por lo que no es necesariamente una mala noticia.
    Los efectos de los esteroides anabólicos androgénicos sobre la formación de plaquetas
    y la función cardíaca, y la relación entre cualquiera de dichos efectos y enfermedades cardíacas no son claros.

    Empieza con naúsea, fatiga, rasquera, orina negra y hay ictericia (piel amarilla).
    La rasquera y la ictericia pueden durar más tiempo a pesar de haber suspendido
    los anabólicos. En los adolescentes más jóvenes, los esteroides pueden interferir en el
    desarrollo óseo de los brazos y las piernas. La ginecomastia en los hombres y los efectos masculinizantes en las mujeres pueden ser irreversibles.
    La aromatización siempre es un riesgo por lo que es recomendable incorporar algún anti aromatasa
    como tamoxifeno o bien arimidex en una dosis leve para no minimizar
    tus ganancias durante el ciclo anabolizante. No se conoce hasta qué
    punto el abuso de los esteroides contribuye a la violencia y
    a trastornos conductuales.
    Cada uno de sus ingredientes ha sido exhaustivamente respaldado por
    la investigación y cientos de hombres ya han experimentado resultados sorprendentes con él.
    Para los hombres que buscan deshacerse de la grasa del
    vientre, Burn es la solución adecuada. Este quemagrasas es altamente efectivo
    ya que aumenta el calor corporal para quemar la grasa innecesaria.
    Sin embargo, no afecta a los músculos, sino solo a la grasa superficial en el cuerpo.

    Debido a la naturaleza suave de Anavar, se ha considerado seguro en estudios a largo plazo,
    lo que ha llevado a algunos culturistas y modelos de health a utilizarlo durante todo el año.
    En cuanto a la selección de alimentos, es importante consumir
    opciones limpias, como carbohidratos no refinados y grasas
    no saturadas. El cardio o el entrenamiento HIIT también pueden ser útiles para acelerar el
    metabolismo y proporcionar beneficios cardiovasculares.
    Hemos observado que los usuarios de Anavar pueden consumir pequeñas cantidades
    de alcohol sin experimentar problemas hepáticos graves.
    El Dr. Thomas O’Connor también afirma que uno de sus pacientes tomó Tbol
    (solo) durante 1-2 años. Durante este tiempo, experimentó
    insuficiencia hepática y fue diagnosticado con peliosis hepatis (quistes llenos de sangre en el
    hígado).
    El uso de esteroides anabólicos es uno de los temas más comentados en los gimnasios, y en Deporte
    y Vida queríamos profundizar acerca de qué son y
    por qué pueden ser muy peligrosos para la salud si
    se abusa de ellos. Cuando los niveles de testosterona están muy altos,
    el organismo inhibirá la producción de esta hormona. Este
    fenómeno denominado por retroalimentación negativa o suggestions negativo, consiste en la inhibición de la
    secreción de gonadotropinas por la testosterona que se encuentra en exceso.

  • Komentár Sigma-Talenta.Com %PM, %25 %621 %2025 %13:%apr napísal Sigma-Talenta.Com

    Los atletas que toman esteroides por más de tres meses y que usan principalmente los
    esteroides altamente androgénicos como Anadrol, Sustanon, Cypionato, Dianabol (D-bol), and so forth.
    Algunos usan la HCG meramente para dejar los esteroides durante
    por lo menos dos a tres semanas. Atletas que han usado esteroides en el pasado aceptan este hecho
    porque ellos saben que es una condición temporal.
    De este modo, la producción de la testosterona disminuye en las células de Leydig en los
    testículos, debido a que el bajo nivel de la LH no es suficiente
    estímulo. La mayoría de los atletas comienzan con 100 mg/día tomando una
    cápsula de 50mg todas las mañanas y noches después de las comidas.
    Después del quinto día la dosificación se scale back a menudo a
    una sola cápsula de 50mg por día.
    Esto es posible a través de cambios permanentes en los miocitos de Winstrol, dándole un efecto a largo plazo o permanente.
    Sin embargo, si alguien deja de entrenar, la memoria muscular puede restaurar su tamaño muscular anterior una vez
    que vuelva a levantar pesas. Su uso prolongado se ha asociado con hipertrofia ventricular izquierda, circunstancia que aumenta el
    riesgo de insuficiencia cardíaca y muerte súbita.

    Consulte con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar oxandrolona para
    asegurarse de que es seguro y apropiado para usted.

    El Winstrol tiene un efecto transitorio sobre los niveles de testosterona, que inicialmente aumentan y luego disminuyen después del ciclo.
    Por lo tanto, los usuarios experimentarán un nivel bajo
    de testosterona durante varias semanas o meses después del uso de Winstrol.

    En primer lugar, le explicaré brevemente sobre el cuerpo
    y cómo funciona, y por qué pasa tiempo después de que
    los efectos de los esteroides desaparecen antes de
    que el cuerpo vuelva a la normalidad. Ariel también coincide en que los ciclos son cada
    vez una opción más accesible para gente muy joven. "Niños de 14, 15, 16 años en el gimnasio vienen a hablar contigo, te preguntan que cómo hacerlo, dónde consigues…", declara.
    En este tiempo ha sufrido una operación por una ginecomastia -aumento de las
    glándulas mamarias-, subidas y bajadas del libido con cada ciclo y
    postciclo y algún pequeño desajuste en los valores
    de sus habituales controles de sangre. La pasada semana, agentes de la Policía Nacional interceptaron one
    hundred fifty kilogramos de esteroides anabolizantes que llegaron a España procedentes de países del Este de Europa.

    Estos factores incluyen los objetivos individuales,
    la experiencia previa con esteroides, la tolerancia, la edad y el
    género. La ganancia muscular de los esteroides es en su mayoría permanente si el usuario continúa levantando pesas.
    Sin embargo, si la persona deja de entrenar, perderá sus ganancias inducidas por los esteroides (así como sus "ganancias de novato"
    naturales). Hemos visto que los esteroides anabólicos cambian la estructura de la cara de una persona, dándole un aspecto más masculino, en particular en la línea de la mandíbula.

    Otra desventaja es que puede debilitar el efecto anabólico
    de algunos esteroides. La razón es que Nolvadex,
    según nosotros sabemos, reduce el nivel de los estrógenos.
    El hecho es, sin embargo, que ciertos esteroides sobre todo los varios compuestos de testosterona solo pueden alcanzar su efecto completo si el nivel de estrógenos está suficientemente alto.
    Nolvadex debe ser tomado sobre todo cuando se utilizan esteroides con fuertes componentes androgénicos como el Dianabol
    (D-bol) y Anadrol, y los compuestos varios de testosterona.
    Los atletas que tienen una tendencia a retener agua y quiénes tienen algún trastorno
    mamario deben tomar Nolvadex como una medida preventiva durante cada tratamiento con esteroides.


    Si estás viendo este publish, es porque quieres saber cómo funcionan los esteroides,
    qué tan efectivos son, sus efectos secundarios, and so forth.
    Anastrazol muestra básicamente los mismos efectos si
    se usan 0.5 mg o cuando usas 1 mg completo y he leído estudios donde hasta 10 mg/día de anastrazol es estudiado sin claros
    beneficios sobre el uso de 1 mg/día. Yo estoy a favor
    de usar 20 mg al día, sin embargo, para ser totalmente sincero,
    probablemente se puede llegar lejos con bastante menos dosis que eso.
    Dosis bajas como 5 mg/día han probado ser igual de efectivas
    como 20 mg/día para algunas áreas de estimulación gonadal.

    Un mes es un periodo corto para notar una gran transformación si no usas esteroides.

    Tus amigos te seguirán reconociendo, pero quizás sientas que
    tu ropa ya te aprieta demasiado. Además, es importante descansar suficiente y tomar otros
    medicamentos que le hayan recetado.
    Esto significa que, al consumir esteroides, llevar
    una dieta y entrenamiento adecuados, puedes alcanzar en 2-4
    meses lo que lograrías en un año de esfuerzo naturalmente.
    El rango mayor que se encontró dentro de este grupo fue
    de sixteen libras (7.27 kilos) de masa muscular ganada en sólo 6 semanas de levantamiento de pesas con uso de esteroides.
    Las hormonas esteroides naturales son sintetizados a partir del
    colesterol en las gónadas y glándulas suprarrenales dentro del
    organismo, pero también existen formas exógenas de obtenerlos (inyectados
    u orales). Cuando mencionamos "esteroides" en realidad vamos a hacer referencia a "esteroides anabólicos".

    En caso de molestias intensas en la parte superior del abdomen, aumento de tamaño
    del hígado o signos de hemorragia intra-abdominal, su
    médico debe considerar la posibilidad de un tumor
    hepático como posible causa. Van a haber personas que te
    digan que puedes mitigar todos estos problemas si
    haces los ciclos bien y si haces ciclos con otras sustancias.

    En esta investigación, realizada para un doctorado
    en Alemania [12], donde se analizaron los CADÁVERES de 10 culturistas JÓVENES, se encontró que
    los esteroides anabólicos pueden desarrollar hipertrofia ventricular izquierda [13].

    Un estudio del 2014 publicado por la Sociedad Científica de Endocrinología encontró
    muchísimos efectos secundarios de la utilización de esteroides [10].

    Un año después se mudó de nuevo a Alemania y siguió en el campo de información médica y comenzó sus andaduras en el mundo
    de la farmacovigilancia, donde sigue hasta la fecha mientras cursa a tiempo parcial un doctorado en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada.
    En la actualidad es Senior Pharmacovigilance
    Specialist and integrated medical data, en PharmaLex (Alemania).

    Ponte en manos de un buen entrenador y sigue su plan de entrenamiento con esfuerzo y paciencia.

    Los efectos psicológicos secundarios pueden alterar el comportamiento y las relaciones interpersonales, teniendo consecuencias graves.
    La HGH puede llevar las ganancias musculares al siguiente nivel si un culturista
    ha tomado previamente esteroides para aumentar los niveles de testosterona,
    pero aún no ha maximizado su HGH. Las alternativas naturales funcionan imitando compuestos esteroides naturales o aumentando los niveles de testosterona en el cuerpo.

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