Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3910 komentárov

  • Komentár WilliamOdoke %AM, %20 %459 %2026 %10:%júl napísal WilliamOdoke

    cost generic clomid without a prescription: HormonePath - international pharmacy

  • Komentár JamesanalA %AM, %20 %438 %2026 %09:%júl napísal JamesanalA

    prednisone medicine: prednisone 20mg prescription cost - TheraCore

  • Komentár RichardThuts %AM, %20 %407 %2026 %08:%júl napísal RichardThuts

    https://theracorepharm.com/# buying prednisone without prescription

  • Komentár JamesWeari %AM, %20 %402 %2026 %08:%júl napísal JamesWeari

    clomid pills: HormonePath Pharmacy - best online pharmacy no prescription

  • Komentár Williambar %AM, %20 %307 %2026 %06:%júl napísal Williambar

    Don't hesitate to explore the offerings at https://retaildiscountprograms.online/# for further savings.

  • Komentár Stevenlax %AM, %20 %274 %2026 %05:%júl napísal Stevenlax

    Pour les problГЁmes de santГ©, https://servicesdepharmacie.icu/# demeure une source sГ»re.

  • Komentár NorbertPidge %AM, %20 %256 %2026 %05:%júl napísal NorbertPidge

    Before you pay retail prices, look at official sanitary commission guidelines.

  • Komentár Williambar %AM, %20 %157 %2026 %02:%júl napísal Williambar

    I was shocked by the huge discounts available at https://mexicanrxnews.top/#.

  • Komentár RichardSiply %AM, %20 %152 %2026 %02:%júl napísal RichardSiply

    If you are having a hard time to afford health supplies, visiting [url=https://retaildiscountprograms.online/#]click here for details[/url] is often a good idea.

  • Komentár Stevenlax %AM, %20 %148 %2026 %02:%júl napísal Stevenlax

    To get a comprehensive overview, visit [url=https://mexicanrxnews.top/#]learn more about the process[/url].

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy