Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár Normanoscic %PM, %01 %749 %2026 %16:%júl napísal Normanoscic

    https://mednavigatorpharmacys.com/# MedNavigator Pharmacy

  • Komentár Larryvaf %PM, %01 %739 %2026 %16:%júl napísal Larryvaf

    reputable mexican pharmacy: SaludBridge - SaludBridge Pharmacy

  • Komentár WilliamPax %PM, %01 %731 %2026 %16:%júl napísal WilliamPax

    pharmacy website india [url=https://novaformpharmacy.com/#]NovaForm[/url] medstore online pharmacy

  • Komentár alkoholizem_uiPa %PM, %01 %717 %2026 %16:%júl napísal alkoholizem_uiPa

    Pozdravljeni vsi skupaj. Upam, da bo komu koristilo. Bil sem na robu, iskreno povedano. Potem pa sem po dolgem iskanju nasel odvajanje od alkohola pri Dr Vorobjev centru. Bil sem poln dvomov. Ampak sem se odlocil za ta korak. In zdaj, ko gledam nazaj, lahko recem, da je bilo to resitev, ki sem jo iskal. Vse uradne informacije in podrobnosti sem preveril na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: odvisnost od alkohol [url=https://www.alkoholizmazdravljenje.com]odvisnost od alkohol[/url]. Ni lahko priznati, ampak se splaca.

    Ce iscete resitev za to tezavo — vzemite si cas in raziscite. Nikoli ni prepozno za nov zacetek.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xvSr %PM, %01 %700 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xvSr

    Ребята в Екбе. Человек в завязке уже почти неделю. Дети плачут. Платная клиника просто грабит. В итоге, врачи реально вытащили — недорогой вывод из запоя под ключ. К утру человек пришёл в себя. В общем, подробности и расценки тут — вывод из запоя круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru]вывод из запоя круглосуточно[/url] Не откладывайте. Кто в беде — тому точно.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_idOn %PM, %01 %699 %2026 %15:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_idOn

    Народ. Знакомый совсем ушёл в штопор. Соседи уже стучат в стену. В диспансер тащить — клеймо на всю жизнь. Короче, врачи реально вытащили — вывод из запоя цены доступные. Капельницу поставили сразу. В общем, сохраните себе на всякий — капельница от запоя екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru[/url] Каждый день без помощи — минус здоровье. Кто в беде — тому точно.

  • Komentár Keithtycle %PM, %01 %692 %2026 %15:%júl napísal Keithtycle

    http://saludbridgepharmacy.com/# SaludBridge Pharmacy

  • Komentár Davidboops %PM, %01 %668 %2026 %15:%júl napísal Davidboops

    Изучаешь языки? английский онлайн обучение в YES Center — удобный формат для тех, кто ценит своё время. Занимайтесь из дома по гибкому графику с опытными преподавателями. Интерактивные уроки и живое общение помогают двигаться к цели без поездок и пробок.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rukn %PM, %01 %630 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rukn

    Ребята в Екбе. Муж пьёт беспробудно. Дети боятся. Платная клиника дерёт три шкуры. Короче, спасли только эти врачи — вывод из запоя цены приемлемые. Капельницу поставили сразу. В общем, инфа и расценки тут — вывод из запоя цены [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru]вывод из запоя цены[/url] Не тяните время. Перешлите кому надо.

  • Komentár Larryvaf %PM, %01 %617 %2026 %13:%júl napísal Larryvaf

    onlinecanadianpharmacy 24: MedNavigator - MedNavigator Pharmacy

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy