Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1968 komentárov

  • Komentár shkola onlain_vpmt %PM, %23 %016 %2026 %23:%jún napísal shkola onlain_vpmt

    Всем привет Ребёнок устаёт в школе как лошадь А ещё эти поборы в классе Перепробовал кучу вариантов Короче, ребята реально толковые — школа онлайн с аттестатом государственного образца Ребёнок занимается дома без нервов В общем, жмите чтобы не потерять — образовательные онлайн школы [url=https://shkola-onlajn-krt.ru]https://shkola-onlajn-krt.ru[/url] Переводите на нормальное обучение Перешлите другим родителям кто устал от школы

  • Komentár shkola onlain_ftSr %PM, %23 %015 %2026 %23:%jún napísal shkola onlain_ftSr

    Народ кто с детьми Ребёнок устаёт в школе как лошадь А ещё эти поборы в классе Нервов потратил немерено Короче, ребята реально толковые — онлайн обучение для школьников в удобное время Ребёнок занимается дома без нервов В общем, смотрите сами по ссылке — школа онлайн дистанционное обучение [url=https://shkola-onlajn-krt.ru]школа онлайн дистанционное обучение[/url] Переводите на нормальное обучение Перешлите другим родителям кто устал от школы

  • Komentár shkola onlain_fePt %PM, %23 %014 %2026 %23:%jún napísal shkola onlain_fePt

    Всем привет Задолбала эта обычная школа А ещё эти поборы в классе Я уже голову сломал Короче, ребята реально толковые — онлайн обучение для школьников в удобное время Ребёнок занимается дома без нервов В общем, вся инфа вот здесь — онлайн образование школа [url=https://shkola-onlajn-krt.ru]https://shkola-onlajn-krt.ru[/url] Переводите на нормальное обучение Перешлите другим родителям кто устал от школы

  • Komentár proekt pereplanirovki kvartiri_epol %PM, %23 %010 %2026 %23:%jún napísal proekt pereplanirovki kvartiri_epol

    Ребята кто в Москве Нужно перенести санузел Штрафы огромные если без разрешения Я уже голову сломал Короче, нашел наконец нормальную контору — проект перепланировки квартиры в Москве с гарантией Всё согласовали за месяц В общем, жмите чтобы не потерять — проектная организация для перепланировки квартиры [url=https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-hmf.ru]https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-hmf.ru[/url] Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár proekt pereplanirovki kvartiri_fmet %PM, %23 %009 %2026 %23:%jún napísal proekt pereplanirovki kvartiri_fmet

    Люди подскажите Нужно перенести санузел Мосжилинспекция без проекта даже не смотрит Нервов просто нет Короче, ребята реально толковые — проект перепланировки и переустройства квартиры полный пакет И техзаключение сделали В общем, смотрите сами по ссылке — проект перепланировки и переустройства квартиры [url=https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-hmf.ru]проект перепланировки и переустройства квартиры[/url] Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár proekt pereplanirovki kvartiri_fama %PM, %23 %008 %2026 %23:%jún napísal proekt pereplanirovki kvartiri_fama

    Ребята кто в Москве Планирую объединить две комнаты в гостиную Штрафы огромные если без разрешения Нервов просто нет Короче, нашел наконец нормальную контору — проект перепланировки и переустройства квартиры полный пакет Всё согласовали за месяц В общем, вся инфа вот здесь — проект перепланировки и переустройства квартиры [url=https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-hmf.ru]проект перепланировки и переустройства квартиры[/url] Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár JamesWam %PM, %23 %004 %2026 %23:%jún napísal JamesWam

    Viagra sans ordonnance livraison 24h Viagra 100mg prix
    http://nun.nu/pharmaciefr.click Viagra gГ©nГ©rique sans ordonnance en pharmacie
    [url=https://www.google.com.ni/url?sa=t&url=https://pharmaciefr.click]Viagra sans ordonnance 24h suisse[/url] Viagra homme sans prescription

  • Komentár Danielcop %PM, %23 %986 %2026 %22:%jún napísal Danielcop

    https://svenskapharm.click/# Г¶ppet apotek

  • Komentár shkola onlain_tdsa %PM, %23 %984 %2026 %22:%jún napísal shkola onlain_tdsa

    Слушайте кто ищет нормальную школу Каждое утро как на войну собираться А знаний реальных ноль Короче, единственная школа где кайфово учиться — онлайн школы для детей с 1 по 11 класс Ребёнок учится и не перегружается В общем, сохраняйте себе — интернет-школа [url=https://shkola-onlajn-vem.ru]интернет-школа[/url] Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_ffsr %PM, %23 %982 %2026 %22:%jún napísal shkola onlain_ffsr

    Мамы и папы отзовитесь Учителя со своими закидонами Нервы ни к чёрту у всей семьи Короче, реально крутая система — онлайн обучение для детей дома с учителем Никаких сборов в 8 утра В общем, вся инфа вот здесь — онлайн обучение для детей [url=https://shkola-onlajn-vem.ru]онлайн обучение для детей[/url] Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy