Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1959 komentárov

  • Komentár DavidObern %AM, %25 %043 %2026 %00:%jún napísal DavidObern

    https://cenforce.cheap/# cenforce price

  • Komentár alkoholizem_pwol %PM, %24 %026 %2026 %23:%jún napísal alkoholizem_pwol

    Že kar nekaj časa spremljam to temo. Ko sem prvič slišal za odvajanje od alkohola po metodi Dr Vorobjeva, sem bil skeptičen. Ampak ko sem spoznal ljudi, ki jim je uspelo — ugotovil sem, da to res deluje. Alkoholizem uničuje družine. In najhuje je, da ljudje se sramujejo prositi za pomoč. Zato svetujem, da si vzamete čas in preberete posodobljene podatke, ki so na voljo na tej povezavi: alkoholizem [url=http://www.alkoholizma-zdravljenje-si.com]alkoholizem[/url]. Tam boste našli vse potrebne informacije.

    Po dolgih letih sem končno našel rešitev. Če poznate koga, ki potrebuje pomoč — ne odlašajte. Vsak dan je nova priložnost.

  • Komentár alkoholizem_gvMr %PM, %24 %021 %2026 %23:%jún napísal alkoholizem_gvMr

    Zdravo, ljudje. Dolgo časa nisem vedel, kam naprej. Ko gre za zdravljenje alkoholizma — ni šala. Prijatelj mi je priporočil en center, kjer imajo izkušnje. Govorim o Dr Vorobjev centru. Vse podrobnosti in izkušnje drugih ljudi najdete tukaj: odvajanje od alkohola [url=alkoholizem-zdravljenje.com]odvajanje od alkohola[/url] Najboljša odločitev, kar sem jih kdaj sprejel. Prvi korak je vedno najtežji. Ampak ko dobiš strokovno podporo — življenje dobi nov smisel. Če kdo dvomi, naj kar pokliče in vpraša. Vsak nov dan je priložnost.

  • Komentár Donaldnum %PM, %24 %987 %2026 %22:%jún napísal Donaldnum

    pregabalin life [url=https://pregabalin.life/#]buy generic lyrica[/url] lyrica medication

  • Komentár WilliamDaW %PM, %24 %958 %2026 %22:%jún napísal WilliamDaW

    buy generic lyrica: lyrica price - buy generic lyrica

  • Komentár Richardclaip %PM, %24 %952 %2026 %21:%jún napísal Richardclaip

    https://cymbalta.top/# buy cymbalta online

  • Komentár zabori pod kluch v Moskve_saPi %PM, %24 %931 %2026 %21:%jún napísal zabori pod kluch v Moskve_saPi

    Народ всем привет Объездил кучу контор — везде одно и то же То столбы гнутые Короче, реальное производство в Москве — производство и монтаж заборов любой сложности Цены ниже чем у других на 30% В общем, смотрите сами по ссылке — стоимость установки забора [url=https://zagorodnii-dom.ru]https://zagorodnii-dom.ru[/url] Проверяйте производителя по этому списку Перешлите тому у кого участок

  • Komentár zabori pod kluch v Moskve_wpEr %PM, %24 %930 %2026 %21:%jún napísal zabori pod kluch v Moskve_wpEr

    Народ всем привет Задолбался я уже забор искать То профлист тонкий как бумага Короче, мужики с руками из правильного места — монтаж заборов под ключ с материалами Сделали за две недели В общем, жмите чтобы не потерять — откатные ворота с установкой [url=https://zagorodnii-dom.ru]https://zagorodnii-dom.ru[/url] Не ведитесь на дешёвые предложения Перешлите тому у кого участок

  • Komentár zabori pod kluch v Moskve_jrKi %PM, %24 %929 %2026 %21:%jún napísal zabori pod kluch v Moskve_jrKi

    Владельцы участков отзовитесь Объездил кучу контор — везде одно и то же То столбы гнутые Короче, реальное производство в Москве — монтаж заборов под ключ с материалами И установили всё чисто В общем, вся инфа вот здесь — купить забор с установкой [url=https://zagorodnii-dom.ru]купить забор с установкой[/url] Проверяйте производителя по этому списку Перешлите тому у кого участок

  • Komentár shkola onlain_kzst %PM, %24 %919 %2026 %21:%jún napísal shkola onlain_kzst

    Народ у кого дети Домашка до ночи Ребёнок перегружен Короче, школа где ребёнку комфортно — школа онлайн с государственным аттестатом Ребёнок реально понимает тему В общем, сохраняйте себе — онлайн школы егэ [url=https://shkola-onlajn-bxf.ru]https://shkola-onlajn-bxf.ru[/url] Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy