Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1949 komentárov

  • Komentár gryzopodemnoe oborydovanie_kpsl %PM, %25 %599 %2026 %13:%jún napísal gryzopodemnoe oborydovanie_kpsl

    Народ всем привет Сроки поставки по три месяца То кран-балки с зазорами Короче, реальный завод в Москве — грузоподъемное оборудование от производителя Гарантия 5 лет В общем, сохраняйте себе — электроталь купить [url=https://tal-elektricheskaya.ru]электроталь купить[/url] Проверяйте производителя по документам Перешлите тому кто ищет оборудование

  • Komentár alkoholizem_bbMr %PM, %25 %568 %2026 %12:%jún napísal alkoholizem_bbMr

    Pozdravljeni. Preizkusil sem že vse mogoče. Ko gre za zdravljenje alkoholizma — to je res težka zadeva. Prijatelj mi je pokazal en center, kjer ne obetajo nemogočega. Govorim o Dr Vorobjev. Preverite sami na povezavi: zdravljenje alkoholizma [url=http://www.alkoholizem-zdravljenje.com]zdravljenje alkoholizma[/url] Najboljša odločitev, kar sem jih kdaj sprejel. Ni lahko priznati si, da imaš težavo. Ampak ko dobiš strokovno podporo — upanje se vrne. Če kdo dvomi, naj kar pokliče in vpraša. Ne obupajte!

  • Komentár shkola onlain_hqst %PM, %25 %558 %2026 %12:%jún napísal shkola onlain_hqst

    Народ у кого дети Замучились мы с этой школой Вечно больной и уставший Короче, реально удобный и простой — школы дистанционного обучения с опытными педагогами Уроки по расписанию который сам выбираешь В общем, сохраняйте себе — онлайн школы с зачислением [url=https://shkola-onlajn-bxf.ru]https://shkola-onlajn-bxf.ru[/url] Переходите на дистанционное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_pckl %PM, %25 %557 %2026 %12:%jún napísal shkola onlain_pckl

    Всем привет родители Домашка до ночи Никакой мотивации учиться Короче, нашли отличный вариант — онлайн обучение для школьников без стресса Учителя настоящие профи В общем, там программа и условия — онлайн школы егэ [url=https://shkola-onlajn-bxf.ru]https://shkola-onlajn-bxf.ru[/url] Переходите на дистанционное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ckkl %PM, %25 %556 %2026 %12:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ckkl

    Слушай, соседи уже устали слушать эти крики. Без вариантов — только срочный вывод из запоя. Врачи с допуском. Между нами, там все подробно расписано — цены на вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru[/url] Хватит надеяться на авось. Поверьте моему опыту, чем труп из квартиры выносить. Проверенный вариант по городу.

  • Komentár shkola onlain_qtpt %PM, %25 %556 %2026 %12:%jún napísal shkola onlain_qtpt

    Кто устал от обычной школы Двойки замечания вечные А эти бесконечные ремонты в классе Короче, школа где ребёнку комфортно — онлайн обучение для детей в любое время Аттестат настоящий как в обычной школе В общем, там программа и условия — школы дистанционного обучения [url=https://shkola-onlajn-bxf.ru]https://shkola-onlajn-bxf.ru[/url] Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_avEl %PM, %25 %554 %2026 %12:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_avEl

    Ох уж это, каждое утро одно и то же. Что делать — непонятно. Проверенный вариант — нормальное выведение из запоя капельницей. Там реальные врачи. Короче, там все по полочкам — срочный вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru[/url] Каждая пьянка минус ресурс. Лучше решить проблему сейчас, чем хоронить близкого. Очень советую эту контору.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_yckl %AM, %25 %499 %2026 %10:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_yckl

    Честно говоря, куча народу сталкивается. Каждые выходные одно и то же. В такой теме очень важно не заниматься самодеятельностью. Я нарыл инфу — качественный вывод из запоя круглосуточно. Там работают толковые врачи. Если честно, вот собственно источник — вывод из запоя цены [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]вывод из запоя цены[/url] Промедление смерти подобно, потому что один финал — реанимация. Проверено на себе.

  • Komentár alkoholizem_xiMr %AM, %25 %458 %2026 %09:%jún napísal alkoholizem_xiMr

    Pozdravljeni. Preizkusil sem že vse mogoče. Ko gre za odvajanje od alkohola — ni šala. Prijatelj mi je priporočil en center, kjer ne obetajo nemogočega. Govorim o Dr Vorobjev centru. Več informacij je na voljo tu: Dr Vorobjev center [url=http://www.alkoholizem-zdravljenje.com]http://www.alkoholizem-zdravljenje.com[/url] Meni so res pomagali. Odvisnost od alkohola je bolezen, ne sramota. Ampak ko vidiš, da nisi sam — vse postane lažje. Vsekakor priporočam vsem, ki se spopadajo s to težavo. Srečno na tej poti!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ptkl %AM, %25 %454 %2026 %09:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ptkl

    Да уж, человек просто в штопоре. Без вариантов — круглосуточный вывод из запоя без отмазок. Ребята работают чисто. Между нами, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя на дому недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-xrt.ru]вывод из запоя на дому недорого[/url] Организм не резиновый. Лучше один раз дернуться, чем труп из квартиры выносить. Рекомендую эту наркологическую клинику.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy