Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_cfor %AM, %02 %042 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_cfor

    Привет из Екатеринбурга. Муж не встаёт с кровати. Соседи уже начали звонить в участок. Скорая реагирует только на угрозу жизни. В общем, только эти врачи смогли помочь — вывод из запоя цены ниже рынка. Бригада подъехала через 35 минут. В общем, нажмите, чтобы сохранить — вывести из запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]вывести из запоя цена[/url] Промедление может стоить здоровья. Скиньте тем, кто в отчаянной ситуации.

  • Komentár Keithtycle %PM, %01 %017 %2026 %23:%júl napísal Keithtycle

    https://novaformpharmacy.shop/# best online pharmacy india

  • Komentár Normanoscic %PM, %01 %015 %2026 %23:%júl napísal Normanoscic

    https://mednavigatorpharmacys.shop/# canadian pharmacy mall

  • Komentár Larryvaf %PM, %01 %996 %2026 %22:%júl napísal Larryvaf

    online shopping pharmacy india: NovaForm Pharmacy - online pharmacy discount code

  • Komentár WilliamPax %PM, %01 %958 %2026 %21:%júl napísal WilliamPax

    reputable indian pharmacies [url=http://novaformpharmacy.com/#]NovaForm Pharmacy[/url] shop medicine online

  • Komentár alkoholizem_szsi %PM, %01 %940 %2026 %21:%júl napísal alkoholizem_szsi

    Preizkusil sem ze vse mogoce. Potem pa sem po nakljucju nasel nekaj, kar je spremenilo vse. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri Dr Vorobjev centru. Veste, ni to le navada, ampak resna tezava. In veliko je slabih informacij. Zato vam zelim pokazati vse tehnicne podrobnosti in uradne informacije, ki so na voljo na tej povezavi: odvisnost od alkohol [url=http://www.alkoholizma-zdravljenje.com]odvisnost od alkohol[/url]. Vec o tem si preberite na spodnji povezavi.

    Meni je ta pristop pomagal. Ni bilo lahko, ampak zdaj sem ponosen nase. Ce nekdo v vasi okolici ne ve, kam se obrniti - resnicno priporocam. Srecno na tej poti!

  • Komentár alkoholizem_odMa %PM, %01 %940 %2026 %21:%júl napísal alkoholizem_odMa

    Pozdravljeni vsi skupaj. Rad bi delil nekaj z vami. Bil sem na robu, iskreno povedano. Potem pa sem po priporocilu prijatelja nasel odvajanje od alkohola pri metodi, ki resnicno deluje. Bil sem poln dvomov. Ampak sem vseeno poskusil. In zdaj, po koncanem programu, lahko recem, da je bilo to resitev, ki sem jo iskal. Vse uradne informacije in podrobnosti sem preveril na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: Dr Vorobjev center [url=https://www.alkoholizmazdravljenje.com]https://www.alkoholizmazdravljenje.com[/url]. Ni lahko priznati, ampak se splaca.

    Ce kdo v vasi okolici potrebuje pomoc — ne odlasajte s to odlocitvijo. Srecno vsem!

  • Komentár alkoholizem_ibSn %PM, %01 %940 %2026 %21:%júl napísal alkoholizem_ibSn

    Pozdrav iz moje izkusnje. Upam, da bo komu koristilo. Veste, alkohol je bil dolgo del mojega zivljenja. Potem pa sem po dolgem iskanju nasel zdravljenje alkoholizma pri Dr Vorobjevu. Bil sem poln dvomov. Ampak sem dal priloznost. In zdaj, ko gledam nazaj, lahko recem, da je bilo to resitev, ki sem jo iskal. Sam sem preucil celoten program in vsi kljucni podatki so na voljo na tej povezavi: alkoholizem [url=http://alkoholizmazdravljenje.com]alkoholizem[/url]. Ni lahko priznati, ampak se splaca.

    Ce se vi ali kdo od vasih bliznjih sooca s tem — ne odlasajte s to odlocitvijo. Nikoli ni prepozno za nov zacetek.

  • Komentár alkoholizem_llka %PM, %01 %940 %2026 %21:%júl napísal alkoholizem_llka

    Ze dolgo casa nisem vedel, kako naprej. Potem pa sem po nakljucju nasel nekaj, kar je spremenilo vse. Govorim o odvajanju od alkohola pri Dr Vorobjevu. Veste, odvisnost od alkohola je zahrbtna. In mnogi ne vedo, kam se obrniti. Zato svetujem, da si vzamete cas in preberete posodobljene podatke, ki so na voljo na tej povezavi: Dr Vorobjev [url=https://alkoholizma-zdravljenje.com]Dr Vorobjev[/url]. Na tej povezavi so odgovori na vsa vprasanja.

    Zdaj zivim polno zivljenje brez alkohola. Vsak dan je bil izziv, ampak zdaj sem ponosen nase. Ce vi ali kdo od vasih bliznjih potrebuje pomoc - najboljsa odlocitev je poklicati. Nikoli ni prepozno za nov zacetek.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_vnor %PM, %01 %923 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_vnor

    Привет из Екатеринбурга. Брат совсем потерял себя. Жена на грани нервного срыва. Скорая реагирует только на угрозу жизни. В общем, выручила эта служба — срочное выведение из запоя капельницей. К вечеру человек пришёл в сознание. В общем, нажмите, чтобы сохранить — выведение из запоя на дому в екатеринбурге [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]выведение из запоя на дому в екатеринбурге[/url] Звоните немедленно. Вдруг это спасёт кого-то.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy