Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1943 komentárov

  • Komentár Isaacavaby %AM, %26 %332 %2026 %06:%jún napísal Isaacavaby

    Обновления по теме: https://platki-pushinka.ru

  • Komentár Gregoryvop %AM, %26 %284 %2026 %05:%jún napísal Gregoryvop

    Посмотреть на сайте: https://amaliya-parfum.ru/index.php?manufacturers_id=196

  • Komentár Richardclaip %AM, %26 %278 %2026 %05:%jún napísal Richardclaip

    https://cenforce.cheap/# cenforce

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_igEr %AM, %26 %271 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_igEr

    Народ, бывает же такое горе. Человек просто в штопоре. Нервов ни у кого нет. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — нормальное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, вся информация вот здесь — вывод из запоя круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]вывод из запоя круглосуточно[/url] Не надейтесь на авось. Сохраните себе.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ubPt %AM, %26 %262 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ubPt

    Всем привет, такая херня приключилась. Братан уже четвёртые сутки в штопоре. Руки опустились. В платную клинику денег нет. Короче, врачи реально вытащили — адекватный вывод из запоя цены приемлемые. Отошёл за полчаса. В общем, смотрите сами по ссылке — помощь при запое на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru[/url] Промедление смерти подобно. Перешлите другу.

  • Komentár Matthewnen %AM, %26 %262 %2026 %05:%jún napísal Matthewnen

    https://cymbalta.top/# cymbalta for pain

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qpkl %AM, %26 %256 %2026 %05:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_qpkl

    Знаете, куча народу сталкивается. Каждые выходные одно и то же. В этом вопросе главное не слушать советы алконавтов из подворотни. Я нарыл инфу — вывод из запоя на дому. Там работают толковые врачи. Если честно, актуальный прайс и условия тут — вывод из запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-kmp.ru[/url] Не тяните резину, потому что один финал — реанимация. Настоятельно рекомендую.

  • Komentár DavidObern %AM, %26 %241 %2026 %04:%jún napísal DavidObern

    https://pregabalin.life/# pregabalin life

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mjOt %AM, %26 %230 %2026 %04:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_mjOt

    Сил уже нет, человек просто не просыхает. Что делать — непонятно. Проверенный вариант — адекватный вывод из запоя цены указаны. Не шарлатаны какие-то. Короче, тыкайте сюда — выведение из запоя на дому воронеж [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]выведение из запоя на дому воронеж[/url] Организм не вывозит. Лучше решить проблему сейчас, чем хоронить близкого. Проверено на своей шкуре.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ssEa %AM, %26 %229 %2026 %04:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ssEa

    Сил уже нет, человек просто не просыхает. Что делать — непонятно. Наркологическая клиника с выездом — качественный вывод из запоя на дому. Там реальные врачи. Короче, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru[/url] Не ждите чуда. Лучше решить проблему сейчас, чем хоронить близкого. Серьезно ребят.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy