Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3903 komentárov

  • Komentár 888starz_qoon %AM, %29 %232 %2026 %04:%júl napísal 888starz_qoon

    لأكون صادق معاكم أنا بلعب هنا من كام شهر وحبيت أكتب رأيي من غير مبالغة. أول حاجة شدتني إن التطبيق خفيف على موبايلي القديم، و888starz تحميل تم من غير أي وجع دماغ. مش هقولكم إنه مثالي بس الشغل نضيف لحد دلوقتي.

    من ناحية الكازينو القايمة مليانة — تقريبًا 3000 لعبة أو أكتر شوية. بتلاقي أسماء معروفة زي Pragmatic Play و NetEnt و Play'n GO. أنا شخصيًا ألعب Gates of Olympus و Sweet Bonanza، وكمان في Book of Dead لما يجي مود المخاطرة. طاولات الأونلاين لايف من Evolution، وفيه ناس بتوزع لايف وعروض زي Crazy Time لو بتحب الأجواء دي.

    اللي مهتم بالعروض ينصح يبص على الأكواد الجديدة عند [url=https://888starz-apk24.com]برنامج 888[/url] قبل الإيداع الأول. بونص أول إيداع محترم صراحة وبيوصل حوالي 500% مع فري سبينز، بس متنسوش الـ wagering لإنه مش قليل وده أكتر حاجة عصبتني.

    بالنسبة للسحب والإيداع فيها اختيارات كتير — Visa و Mastercard متاحين، وكمان Skrill و Neteller، وللي بيتعامل بالعملات الرقمية برضه متاح. أقل إيداع رمزي، وطلبت فلوسي ووصلت بسرعة على الـ e-wallet.

    التسجيل سهل وسريع، والسبورت شغال طول اليوم لما اتلخبطت في التوثيق. المنصة مرخّصة وده بيطمّن شوية. لسه بلعب لحد دلوقتي بس النصيحة: نزّلوا النسخة الرسمية بس عشان الأمان.

  • Komentár MosesHah %AM, %29 %172 %2026 %03:%júl napísal MosesHah

    https://lifeaccesspharm.com/# Online medicine order

  • Komentár JeremyDrisa %AM, %29 %125 %2026 %02:%júl napísal JeremyDrisa

    pharmacy in mexico: MedSelect Mexico - international drug mart

  • Komentár Charlesswesk %AM, %29 %092 %2026 %01:%júl napísal Charlesswesk

    https://medselectmexico.shop/# mexican pharmacy ship to usa

  • Komentár JamesCok %PM, %28 %021 %2026 %23:%júl napísal JamesCok

    reputable indian pharmacies and top online pharmacy india cheapest online pharmacy india
    https://maps.google.gm/url?q=https://lifeaccesspharm.com reputable indian pharmacies and https://act2day.eu/profile/nzlswlmecl/ indian pharmacy online
    [url=https://www.google.bg/url?sa=t&url=https://lifeaccesspharm.com]india pharmacy[/url] india online pharmacy and [url=http://ktmoli.com/home.php?mod=space&uid=967142]best online pharmacy india[/url] indian pharmacy

  • Komentár Charlesswesk %PM, %28 %959 %2026 %22:%júl napísal Charlesswesk

    https://medselectmexico.shop/# online pharmacies in mexico

  • Komentár Charlesswesk %PM, %28 %826 %2026 %18:%júl napísal Charlesswesk

    http://evernorthpharm.com/# certified canadian pharmacy

  • Komentár MosesHah %PM, %28 %816 %2026 %18:%júl napísal MosesHah

    http://lifeaccesspharm.com/# LifeAccess Pharmacy

  • Komentár JamesCok %PM, %28 %749 %2026 %16:%júl napísal JamesCok

    pharmacy website india or indian pharmacy indianpharmacy com
    https://maps.google.lu/url?q=https://lifeaccesspharm.com top 10 pharmacies in india or https://gikar.it/user/xldabebmoo/ online shopping pharmacy india
    [url=https://www.google.cat/url?sa=t&url=https://lifeaccesspharm.com]top online pharmacy india[/url] best online pharmacy india or [url=http://dnp-malinovka.ru/user/fxjmopgwcz/?um_action=edit]indian pharmacies safe[/url] reputable indian online pharmacy

  • Komentár MosesHah %PM, %28 %699 %2026 %15:%júl napísal MosesHah

    http://evernorthpharm.com/# canadian pharmacies compare

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy