Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1939 komentárov

  • Komentár Curtishuh %PM, %26 %927 %2026 %21:%jún napísal Curtishuh

    farmacias online seguras farmacias direct
    http://www.onlineunitconversion.com/link.php?url=farmaciaspain.online:: farmacia online envГ­o gratis
    [url=https://images.google.gm/url?sa=t&url=https://farmaciaspain.online]п»їfarmacia online espaГ±a[/url] farmacias online seguras

  • Komentár Walterfet %PM, %26 %920 %2026 %21:%jún napísal Walterfet

    Viagra sans ordonnance pharmacie France [url=https://medfrance.top/#]Viagra prix pharmacie paris[/url] Viagra prix pharmacie paris

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_fkSa %PM, %26 %908 %2026 %20:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_fkSa

    Слушайте что расскажу. Попал в жесть полную. Человек уже пятый день в штопоре. Жена вся в слезах. Скорая не едет на такие вызовы. Короче, только это и вытащило — срочный вывод из запоя круглосуточно. Откачали за час. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_pvEl %PM, %26 %872 %2026 %19:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_pvEl

    Народ выручайте. Жесть просто полная. Отец не выходит из штопора. Соседи стучат в дверь. Платные клиники ломят космос. Короче, нормальные врачи попались — срочный вывод из запоя круглосуточно. Приехали быстро. В общем, там и контакты и прайс — снятие запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru]снятие запоя на дому[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rzEn %PM, %26 %871 %2026 %19:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_rzEn

    Народ кто сталкивался, такая херня приключилась. Братан уже четвёртые сутки в штопоре. Руки опустились. В бесплатную тащить страшно — поставят на учёт. Короче, только это и спасло — адекватный вывод из запоя цены приемлемые. Через час были. В общем, там контакты и прайс — цены на вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru[/url] Не тяните резину. Перешлите другу.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_jzmr %PM, %26 %870 %2026 %19:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_jzmr

    Блин народ, такая херня приключилась. Отец не вылезает из бутылки. Нервов уже ни у кого нет. В платную клинику денег нет. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Отошёл за полчаса. В общем, вся инфа вот тут — сколько стоит вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-lnm.ru[/url] Промедление смерти подобно. Перешлите другу.

  • Komentár Georgepethy %PM, %26 %857 %2026 %19:%jún napísal Georgepethy

    farmacia online barata y fiable: farmacia online espaГ±a envГ­o internacional - farmacia online 24 horas

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ufPt %PM, %26 %844 %2026 %19:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ufPt

    Народ, представляете кошмар — отец просто умирает на глазах. Дети плачут. А скорая не едет. Я через это прошёл. Короче, только это и работает — срочный вывод из запоя круглосуточно. Откачали и спать уложили. В общем, там контакты и прайс и условия — снять запой на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Не надейтесь на авось. Здоровье дороже. Перешлите тому кто в беде.

  • Komentár Patrickbig %PM, %26 %838 %2026 %19:%jún napísal Patrickbig

    https://farmaciasinreceta.top/# farmacia online envГ­o gratis

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_kyOi %PM, %26 %831 %2026 %18:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_kyOi

    Друзья ситуация жуткая. Попал в такую передрягу. Близкий человек уже третьи сутки в штопоре. Жена в истерике. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Приехали через час. В общем, сохраняйте на будущее — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru]выведение из запоя на дому[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy