Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1940 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_trEn %AM, %27 %051 %2026 %00:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_trEn

    Слушайте что расскажу. Попал я в переплёт конкретный. Человек уже третьи сутки в штопоре. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, нормальные врачи нашлись — срочный вывод из запоя круглосуточно. Отошёл за полчаса. В общем, там контакты и прайс — вывод из запоя вызов [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-def.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-def.ru[/url] Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_fcOi %AM, %27 %051 %2026 %00:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_fcOi

    Народ привет. Попал в такую передрягу. Муж просто исчез в бутылке. Соседи уже стучат. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — адекватный вывод из запоя цены нормальные. Приехали через час. В общем, смотрите сами по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru]нарколог на дом вывод из запоя[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_jtSa %AM, %27 %042 %2026 %00:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_jtSa

    Народ привет. Попал в жесть полную. Брат пьёт без остановки. Жена вся в слезах. Платные клиники ломят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональный вывод из запоя на дому. Примчались быстро. В общем, сохраняйте на будущее — помощь вывода запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru[/url] Каждый час на счету. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uxPl %PM, %26 %033 %2026 %23:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_uxPl

    Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Муж просто пропадает. Дети не спят ночами. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, только это и спасло — анонимный вывод из запоя без последствий. Приехали через час. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru]вывод из запоя на дому круглосуточно[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_gjEl %PM, %26 %002 %2026 %23:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_gjEl

    Друзья ситуация. Жесть просто полная. Близкий человек уже шестой день в завязке. Жена рыдает. Скорая не едет на такие вызовы. Короче, только это и вытащило — профессиональный вывод из запоя на дому. Поставили капельницу. В общем, смотрите сами по ссылке — выведение из запоя на дому воронеж [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-fds.ru]выведение из запоя на дому воронеж[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mbOi %PM, %26 %999 %2026 %22:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_mbOi

    Слушайте что расскажу. Жесть случилась полная. Близкий не выходит из запоя. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Поставили систему. В общем, там контакты и прайс — снятие интоксикации на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru[/url] Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lxOr %PM, %26 %985 %2026 %22:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_lxOr

    Самарцы привет. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Приехали через час. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя с выездом на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Patrickbig %PM, %26 %952 %2026 %21:%jún napísal Patrickbig

    https://medsmexican.blog/# mexico prescription online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zoOi %PM, %26 %941 %2026 %21:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_zoOi

    Народ привет. Жесть полная случилась. Отец не вылезает из запоя. Жена в истерике. Скорая не приезжает на такие вызовы. Короче, единственное что реально помогло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Отошёл за полчаса. В общем, смотрите сами по ссылке — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru]выведение из запоя на дому[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_trSr %PM, %26 %940 %2026 %21:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_trSr

    Товарищи, представляете кошмар — отец просто умирает на глазах. Дети плачут. Участковый разводит руками. Сам был в такой жопе. Короче, врачи-спасатели настоящие — лучшая наркологическая клиника с выездом. Откачали и спать уложили. В общем, жмите чтобы не потерять — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-jhg.ru[/url] Не надейтесь на авось. Здоровье дороже. Перешлите тому кто в беде.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy