Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár Keithtycle %AM, %02 %241 %2026 %04:%júl napísal Keithtycle

    https://novaformpharmacy.com/# Online medicine order

  • Komentár Brycecot %AM, %02 %211 %2026 %04:%júl napísal Brycecot

    mail order pharmacy india: india pharmacy - top-rated online pharmacies

  • Komentár JesseEvick %AM, %02 %192 %2026 %03:%júl napísal JesseEvick

    mexican pharmacy ship to usa or meds from mexico medications can i buy mexico
    https://maps.google.cg/url?q=https://saludbridgepharmacy.com mexican pharmacy what to buy and http://orbita-3.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=141803 buy drugs online
    [url=https://images.google.co.th/url?q=https://saludbridgepharmacy.com]can i order online from a mexican pharmacy[/url] mexican pharmacies near me or [url=https://www.snusport.com/user/axffcmxjtp/]buying prescription drugs in mexico[/url] pharmacia mexico

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_dzor %AM, %02 %162 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_dzor

    Всем здравствуйте. Отец уже шестой день пьёт. Дети боятся заходить в комнату. Скорая реагирует только на угрозу жизни. Итог, только эти врачи смогли помочь — профессиональная помощь на дому. К вечеру человек пришёл в сознание. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому в екатеринбурге [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]вывод из запоя на дому в екатеринбурге[/url] Не медлите. Вдруг это спасёт кого-то.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_iiet %AM, %02 %145 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_iiet

    Народ выручайте. Жесть случилась полная. Муж просто пропадает. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, нормальные врачи нашлись — вывести из запоя на дому качественно. Отошёл за полчаса. В общем, там контакты и прайс — вывод из запоя анонимно недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru]вывод из запоя анонимно недорого[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Normanoscic %AM, %02 %140 %2026 %02:%júl napísal Normanoscic

    http://mednavigatorpharmacys.com/# canadian pharmacy 24

  • Komentár Keithtycle %AM, %02 %121 %2026 %01:%júl napísal Keithtycle

    http://mednavigatorpharmacys.com/# MedNavigator

  • Komentár Larryvaf %AM, %02 %118 %2026 %01:%júl napísal Larryvaf

    MedNavigator: pharmacy canadian - MedNavigator

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_kqSt %AM, %02 %099 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_kqSt

    Ребята. Родственник не выходит из пьянки. Жена места не находит. Наркология платная — деньги выкачивают. В итоге, единственные кто не побоялся приехать — анонимное выведение из запоя без учёта. Примчались за полчаса. В общем, жмите сейчас не пожалеете — вывод из запоя наркология [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-rfj.ru]вывод из запоя наркология[/url] Не ждите чуда. Кто в беде — тому пригодится.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lekt %AM, %02 %085 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lekt

    Привет из Екатеринбурга. Человек в запое уже неделю. Жена плачет. В диспансер отвозить — позор на район. Короче, единственные кто приехал без предоплаты — недорогой вывод из запоя в Екатеринбурге. Сняли ломку и нормализовали давление. В общем, все контакты по ссылке — сколько стоит прокапаться [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Может, кому-то она спасёт близкого.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy