Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1932 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qpKl %PM, %27 %775 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_qpKl

    Народ выручайте. Попал я в переплёт конкретный. Брат пьёт без остановки. Дети не спят ночами. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — срочный вывод из запоя круглосуточно. Приехали через час. В общем, там контакты и прайс — помощь вывода запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_iaOr %PM, %27 %762 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_iaOr

    Друзья ситуация. Столкнулся с такой бедой. Человек уже пятые сутки в штопоре. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Приехали через час. В общем, жмите чтобы не потерять — капельница от запоя телефон [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_dbEn %PM, %27 %757 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_dbEn

    Народ выручайте. Столкнулся с такой бедой. Человек уже третьи сутки в штопоре. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя на дому самара [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-def.ru]вывод из запоя на дому самара[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_cgPr %PM, %27 %725 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_cgPr

    Друзья ситуация жуткая. Столкнулся с такой бедой. Человек уже пятые сутки в штопоре. Дети не спят ночами. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — анонимный вывод из запоя без последствий. Поставили систему. В общем, жмите чтобы не потерять — выведение из запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-jkl.ru]выведение из запоя цена[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ujOi %PM, %27 %724 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ujOi

    Друзья ситуация жуткая. Жесть полная случилась. Брат пьёт без остановки. Соседи уже стучат. В диспансер везти — на всю жизнь учёт. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Приехали через час. В общем, вся инфа вот здесь — откапаться на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_cwSa %PM, %27 %712 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_cwSa

    Народ привет. Столкнулся с такой бедой. Человек уже пятый день в штопоре. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — на всю жизнь учёт. Короче, нормальные врачи нашлись — качественное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, вся информация вот здесь — выведение из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-eio.ru]выведение из запоя[/url] Каждый час на счету. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Walterfet %PM, %27 %707 %2026 %15:%jún napísal Walterfet

    farmacia en casa online descuento [url=https://farmaciaspain.online/#]farmacia online madrid[/url] п»їfarmacia online espaГ±a

  • Komentár Patrickbig %PM, %27 %679 %2026 %15:%jún napísal Patrickbig

    https://medfrance.top/# Viagra pas cher inde

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lfOi %PM, %27 %670 %2026 %15:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_lfOi

    Друзья ситуация. Столкнулся с такой бедой. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — качественный вывод из запоя на дому. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — откапаться на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_fbKl %PM, %27 %661 %2026 %14:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_fbKl

    Друзья ситуация. Жесть случилась полная. Человек уже шестые сутки в штопоре. Жена в слезах. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — анонимный вывод из запоя без последствий. Отошёл за полчаса. В общем, там контакты и прайс — выведение из запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy