Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1932 komentárov

  • Komentár Michaelsum %PM, %27 %824 %2026 %18:%jún napísal Michaelsum

    mexico online pharmacy pharmacy in mexico
    http://www.kalinna.de/url?q=https://medmexico.online mexico online pharmacy
    [url=http://rosieanimaladoption.ca/?URL=http://medmexico.online::]purple pharmacy[/url] reputable mexican pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ngEr %PM, %27 %816 %2026 %18:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ngEr

    Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Близкий не выходит из запоя. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — вывод из запоя дешево и сердито. Поставили систему. В общем, жмите чтобы не потерять — прерывание запоев на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rzKa %PM, %27 %815 %2026 %18:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_rzKa

    Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Близкий не выходит из запоя. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Отошёл за полчаса. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя на дому самара цены [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-abc.ru[/url] Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hmOi %PM, %27 %815 %2026 %18:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_hmOi

    Народ выручайте. Столкнулся с такой бедой. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Приехали через час. В общем, сохраняйте на будущее — помощь при запое на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-plk.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_hssr %PM, %27 %813 %2026 %18:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_hssr

    Народ всем привет А в росреестре очереди Соседи какие Короче, единственный нормальный сервис — официальная публичная кадастровая карта с актуальными данными Проверил все данные В общем, сохраняйте себе — росреестр карта [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-abc.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-abc.ru[/url] Не мучайтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_vzMl %PM, %27 %810 %2026 %18:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_vzMl

    Друзья ситуация жуткая. Столкнулся с такой бедой. Брат пьёт без остановки. Дети не спят ночами. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — вывести из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-pqr.ru]вывести из запоя[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_axPl %PM, %27 %788 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_axPl

    Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Близкий не выходит из запоя. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — анонимный вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ghi.ru]анонимный вывод из запоя[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zami %PM, %27 %778 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_zami

    Друзья ситуация жуткая. Жесть полная случилась. Близкий человек уже третьи сутки в штопоре. Соседи уже стучат. В диспансер везти — на всю жизнь учёт. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Приехали через час. В общем, жмите чтобы не потерять — сколько стоит вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru]сколько стоит вывод из запоя[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_kksi %PM, %27 %777 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_kksi

    Народ привет. Жесть полная случилась. Муж просто исчез в бутылке. Дети не спят по ночам. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — качественный вывод из запоя на дому. Поставили систему. В общем, сохраняйте на будущее — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-ayu.ru[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Patrickbig %PM, %27 %776 %2026 %17:%jún napísal Patrickbig

    https://medfrance.top/# SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy