Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár Stephenunush %AM, %02 %429 %2026 %09:%júl napísal Stephenunush

    best online pharmacy india or pharmacy website india indian pharmacy paypal
    http://mailstreet.com/redirect.asp?url=http://novaformpharmacy.com online pharmacy india and https://boyerstore.com/user/cpwlnbuyqf/?um_action=edit online shopping pharmacy india
    [url=https://images.google.co.uz/url?q=https://novaformpharmacy.com]indian pharmacy paypal[/url] online shopping pharmacy india or [url=https://www.snusport.com/user/pvsbenwoeg/]buy prescription drugs from india[/url] mail order pharmacy india

  • Komentár Larryvaf %AM, %02 %424 %2026 %09:%júl napísal Larryvaf

    cheapest online pharmacy india: NovaForm Pharmacy - international pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_baor %AM, %02 %408 %2026 %08:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_baor

    Всем здравствуйте. Беда пришла. Жена на грани нервного срыва. В диспансер сдавать — ужас. В общем, только эти врачи смогли помочь — вывод из запоя недорого в Екатеринбурге. К вечеру человек пришёл в сознание. В общем, контакты и стоимость тут — капельница от запоя екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]капельница от запоя екатеринбург[/url] Звоните немедленно. Вдруг это спасёт кого-то.

  • Komentár OscarImila %AM, %02 %387 %2026 %08:%júl napísal OscarImila

    canadian pharmacy ratings and canadian pharmacy in canada canadapharmacyonline legit
    https://www.google.sr/url?q=https://mednavigatorpharmacy.com pharmacy rx world canada or https://istinastroitelstva.xyz/user/fmyhcnifdx/ onlinecanadianpharmacy
    [url=http://www.gochisonet.com/mt_mobile/mt4i.cgi?id=27&mode=redirect&no=5&ref_eid=483&url=https://mednavigatorpharmacy.com]canada rx pharmacy world[/url] best online canadian pharmacy or [url=https://www.ydmoli.com/home.php?mod=space&uid=19889]recommended canadian pharmacies[/url] canadian pharmacy sarasota

  • Komentár WilliamPax %AM, %02 %308 %2026 %06:%júl napísal WilliamPax

    SaludBridge [url=http://saludbridgepharmacy.com/#]SaludBridge[/url] mexico city pharmacy

  • Komentár Normanoscic %AM, %02 %291 %2026 %06:%júl napísal Normanoscic

    https://saludbridgepharmacy.com/# SaludBridge Pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ynor %AM, %02 %282 %2026 %05:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ynor

    Всем здравствуйте. Муж не встаёт с кровати. Жена на грани нервного срыва. В платной наркологии — бешеные счета. Итог, только эти врачи смогли помочь — круглосуточный вывод из запоя с выездом. К вечеру человек пришёл в сознание. В общем, запишите себе — вывод из запоя екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]вывод из запоя екатеринбург[/url] Не медлите. Скиньте тем, кто в отчаянной ситуации.

  • Komentár alkoholizem_fhst %AM, %02 %273 %2026 %05:%júl napísal alkoholizem_fhst

    Pozdravljeni, dragi moji. Rad bi delil svojo zgodbo. Vsak dan je bil enak mucenje. Potem pa sem na spletu naletel na resitev. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri Dr Vorobjev centru. Bil sem preprican, da je zame prepozno. Ampak sem vseeno poskusil in zivljenje se je obrnilo na bolje. Sam sem preucil celoten program in vsi kljucni podatki so na voljo na tej povezavi: odvajanje od alkohola [url=https://www.odvajanje-od-alkoho.com]odvajanje od alkohola[/url] Alkoholizem je bolezen in se zdravi.

    Ce vas partner se bori z alkoholom — prosim, ne odlasajte. Verjamem, da se da!

  • Komentár Larryvaf %AM, %02 %262 %2026 %05:%júl napísal Larryvaf

    canada drugs reviews: MedNavigator - MedNavigator

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xtkt %AM, %02 %258 %2026 %05:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xtkt

    Здорова, ребята. Брат совсем потерял человеческий облик. Родственники не знают куда бежать. В диспансер отвозить — позор на район. Короче, единственные кто приехал без предоплаты — круглосуточный вывод из запоя на дом. Врач осмотрел и начал детокс. В общем, цены и телефон тут — нарколог на дом вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]нарколог на дом вывод из запоя на дому[/url] Не откладывайте. Киньте ссылку нуждающимся.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy