Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1925 komentárov

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_zmka %PM, %28 %610 %2026 %13:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_zmka

    Слушайте кто участки смотрит Задолбался я уже искать нормальный сервис Границы посмотреть Короче, работает быстро и понятно — публичная кадастровая карта с 3D-видом Увидел границы и форму участка В общем, жмите чтобы не потерять — публичная кадастровая карта 365 [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-jkl.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-jkl.ru[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár GeorgeMus %PM, %28 %581 %2026 %12:%jún napísal GeorgeMus

    https://medfrance.top/# Viagra sans ordonnance 24h Amazon

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lmma %PM, %28 %571 %2026 %12:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_lmma

    Народ выручайте. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — анонимный вывод из запоя без последствий. Поставили систему. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя частный врач [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-stu.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_nsPr %PM, %28 %569 %2026 %12:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_nsPr

    Слушайте что расскажу. Жесть случилась полная. Муж просто пропадает. Дети не спят ночами. Скорая не едет. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя дешево и сердито. Приехали через час. В общем, вся инфа вот здесь — запой выезд на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-jkl.ru]запой выезд на дом[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_wnkn %PM, %28 %545 %2026 %12:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_wnkn

    Люди подскажите Задолбался я уже искать нормальный сервис Соседей проверить Короче, нашел крутой инструмент — публичная кадастровая карта новая с просмотром Проверил обременения В общем, сохраняйте себе — кадастровые участки [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-mno.ru[/url] Пользуйтесь нормальной картой Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Patrickbig %AM, %28 %539 %2026 %11:%jún napísal Patrickbig

    https://medfrance.top/# Viagra en france livraison rapide

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_taMl %AM, %28 %533 %2026 %11:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_taMl

    Друзья ситуация жуткая. Попал я в переплёт конкретный. Муж просто пропадает. Дети не спят ночами. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, вся инфа вот здесь — помощь вывода запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-pqr.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-pqr.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Walterfet %AM, %28 %527 %2026 %11:%jún napísal Walterfet

    progreso, mexico pharmacy online [url=https://medmexico.online/#]progreso mexico pharmacy online[/url] farmacia mexicana en chicago

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_xhsr %AM, %28 %525 %2026 %11:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_xhsr

    Народ всем привет А в росреестре очереди Всё это нужно знать перед покупкой Короче, единственный нормальный сервис — росреестр публичная кадастровая карта без глюков Нашёл участок за 5 минут В общем, сохраняйте себе — кадастровая публичная карта [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-abc.ru]кадастровая публичная карта[/url] Не мучайтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

  • Komentár Pyblichnaya kadastrovaya karta_lhSa %AM, %28 %525 %2026 %11:%jún napísal Pyblichnaya kadastrovaya karta_lhSa

    Всем привет Задолбался я уже искать нормальный сервис Соседей проверить Короче, нашел крутой инструмент — публичная кадастровая карта новая с просмотром Скачал выписку за секунду В общем, жмите чтобы не потерять — кадастровая карта росреестр [url=https://publichnaya-kadastrovaya-karta-ghi.ru]https://publichnaya-kadastrovaya-karta-ghi.ru[/url] Не парьтесь с росреестром Перешлите тому кто ищет участок

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy