Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1913 komentárov

  • Komentár PhillipHut %PM, %29 %855 %2026 %19:%jún napísal PhillipHut

    https://frpharmacies.icu/# Viagra vente libre allemagne

  • Komentár Richardpew %PM, %29 %854 %2026 %19:%jún napísal Richardpew

    farmacia online barata farmacia online barata y fiable
    https://images.google.com.tr/url?sa=t&url=https://farmaciaes.top п»їfarmacia online espaГ±a
    [url=https://images.google.ws/url?sa=t&url=https://farmaciaes.top]farmacias online seguras[/url] farmacia online espaГ±a envГ­o internacional

  • Komentár EdmundGuh %PM, %29 %837 %2026 %19:%jún napísal EdmundGuh

    Viagra pas cher inde [url=https://frpharmacies.icu/#]Acheter Sildenafil 100mg sans ordonnance[/url] Viagra vente libre pays

  • Komentár RobertMiz %PM, %29 %822 %2026 %18:%jún napísal RobertMiz

    online pharmacy in mexico: buying prescription drugs in mexico - mexico prescription online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wlpt %PM, %29 %785 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_wlpt

    Самарцы всем привет. Жесть случилась полная. Близкий не выходит из запоя. Соседи стучат в дверь. Скорая не едет. Короче, нормальные врачи нашлись — срочный вывод из запоя круглосуточно. Приехали через час. В общем, жмите чтобы не потерять — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-vwx.ru]нарколог на дом вывод из запоя[/url] Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hlPl %PM, %29 %780 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_hlPl

    Самарцы всем привет. Столкнулся с такой бедой. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. Скорая не едет. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Отошёл за полчаса. В общем, сохраняйте на будущее — капельница от запоя на дому цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xepi %PM, %29 %751 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_xepi

    Народ выручайте. Попал я в переплёт конкретный. Близкий не выходит из запоя. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — вывод из запоя недорого и качественно. Отошёл за полчаса. В общем, жмите чтобы не потерять — капельница от похмелья на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.

  • Komentár PhillipHut %PM, %29 %740 %2026 %16:%jún napísal PhillipHut

    https://pharmmxus.online/# mexico pet pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_mvKi %PM, %29 %729 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_mvKi

    Народ выручайте. Жесть случилась полная. Человек уже шестые сутки в штопоре. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — профессиональное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, вся инфа вот здесь — срочный вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-mno.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_iyKi %PM, %29 %692 %2026 %15:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_iyKi

    Слушайте что расскажу. Жесть случилась полная. Человек уже четвёртые сутки в штопоре. Дети не спят ночами. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — вывод из запоя дешево и сердито. Поставили систему. В общем, там контакты и прайс — вывод из запоя на дому недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-yza.ru]вывод из запоя на дому недорого[/url] Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy