Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3924 komentárov

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_xiMa %AM, %02 %477 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_xiMa

    Здорова, ребята. Мой брат окончательно ушёл в запой. Родственники не знают, что предпринять. Скорая не считается с такой проблемой. Итог, единственные, кто взялся без нервотрёпки — частная наркологическая помощь с выездом. Врач осмотрел и начал капельницу. В общем, не потеряйте — анонимная наркологическая частная клиника [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Каждый день усугубляет ситуацию. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár alkoholizem_osst %AM, %02 %468 %2026 %10:%júl napísal alkoholizem_osst

    Zivjo vsem skupaj. Rad bi delil svojo zgodbo. Alkohol je dolgo casa vodil moje zivljenje. Potem pa sem na spletu naletel na resitev. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri Dr Vorobjevu. Mislil sem, da mi nic ne more pomagati. Ampak sem dal tej metodi priloznost in koncno sem spet jaz. Vse uradne informacije in podrobnosti sem preveril na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: odvisnost od alkohol [url=http://www.odvajanje-od-alkoho.com]odvisnost od alkohol[/url] Ni sramota prositi za pomoc.

    Ce kdo od druzinskih clanov ne vidi izhoda — to je lahko odlocilni korak. Srecno na vasi poti!

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uhkt %AM, %02 %433 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_uhkt

    Всем салют. Брат совсем потерял человеческий облик. Жена плачет. Платная наркология — как счёт за квартиру. Короче, только эти ребята реально помогли — вывод из запоя цены фиксированные. Прибыли через полчаса. В общем, все контакты по ссылке — вывод из запоя капельница екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru[/url] Промедление может стоить жизни. Может, кому-то она спасёт близкого.

  • Komentár Stephenunush %AM, %02 %429 %2026 %09:%júl napísal Stephenunush

    best online pharmacy india or pharmacy website india indian pharmacy paypal
    http://mailstreet.com/redirect.asp?url=http://novaformpharmacy.com online pharmacy india and https://boyerstore.com/user/cpwlnbuyqf/?um_action=edit online shopping pharmacy india
    [url=https://images.google.co.uz/url?q=https://novaformpharmacy.com]indian pharmacy paypal[/url] online shopping pharmacy india or [url=https://www.snusport.com/user/pvsbenwoeg/]buy prescription drugs from india[/url] mail order pharmacy india

  • Komentár Larryvaf %AM, %02 %424 %2026 %09:%júl napísal Larryvaf

    cheapest online pharmacy india: NovaForm Pharmacy - international pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_baor %AM, %02 %408 %2026 %08:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_baor

    Всем здравствуйте. Беда пришла. Жена на грани нервного срыва. В диспансер сдавать — ужас. В общем, только эти врачи смогли помочь — вывод из запоя недорого в Екатеринбурге. К вечеру человек пришёл в сознание. В общем, контакты и стоимость тут — капельница от запоя екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]капельница от запоя екатеринбург[/url] Звоните немедленно. Вдруг это спасёт кого-то.

  • Komentár OscarImila %AM, %02 %387 %2026 %08:%júl napísal OscarImila

    canadian pharmacy ratings and canadian pharmacy in canada canadapharmacyonline legit
    https://www.google.sr/url?q=https://mednavigatorpharmacy.com pharmacy rx world canada or https://istinastroitelstva.xyz/user/fmyhcnifdx/ onlinecanadianpharmacy
    [url=http://www.gochisonet.com/mt_mobile/mt4i.cgi?id=27&mode=redirect&no=5&ref_eid=483&url=https://mednavigatorpharmacy.com]canada rx pharmacy world[/url] best online canadian pharmacy or [url=https://www.ydmoli.com/home.php?mod=space&uid=19889]recommended canadian pharmacies[/url] canadian pharmacy sarasota

  • Komentár WilliamPax %AM, %02 %308 %2026 %06:%júl napísal WilliamPax

    SaludBridge [url=http://saludbridgepharmacy.com/#]SaludBridge[/url] mexico city pharmacy

  • Komentár Normanoscic %AM, %02 %291 %2026 %06:%júl napísal Normanoscic

    https://saludbridgepharmacy.com/# SaludBridge Pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ynor %AM, %02 %282 %2026 %05:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ynor

    Всем здравствуйте. Муж не встаёт с кровати. Жена на грани нервного срыва. В платной наркологии — бешеные счета. Итог, только эти врачи смогли помочь — круглосуточный вывод из запоя с выездом. К вечеру человек пришёл в сознание. В общем, запишите себе — вывод из запоя екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]вывод из запоя екатеринбург[/url] Не медлите. Скиньте тем, кто в отчаянной ситуации.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy