Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1901 komentárov

  • Komentár alkoholizem_sist %PM, %02 %652 %2026 %14:%júl napísal alkoholizem_sist

    Pozdravljeni, dragi moji. Danes bi rad spregovoril o necem pomembnem. Vsak dan je bil enak mucenje. Potem pa sem po dolgem iskanju koncno nasel pravo pot. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri strokovnjakih, ki res znajo pomagati. Mislil sem, da mi nic ne more pomagati. Ampak sem se odlocil за ta korak in zdaj sem clovek na novo rojen. Vec o tem in o celotnem postopku si lahko preberete neposredno na uradnem viru: alkoholizem [url=https://odvajanje-od-alkoho.com]alkoholizem[/url] Odvisnost od alkohola ni znak sibkosti.

    Ce vi sami se bori z alkoholom — vredno je poskusiti. Nikoli ni prepozno za nov zacetek.

  • Komentár WilliamPax %PM, %02 %649 %2026 %14:%júl napísal WilliamPax

    MedNavigator Pharmacy [url=https://mednavigatorpharmacys.shop/#]MedNavigator[/url] MedNavigator

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_sipn %PM, %02 %635 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_sipn

    Здорова, народ. Близкий человек уже 5 дней в запое. Родственники на взводе. В наркологию везти — страшно. В итоге, спасла только эта бригада — помощь нарколога на дом. Врач сразу поставил систему. В общем, не потеряйте, пригодится — вывести из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]вывести из запоя[/url] Каждый час усугубляет состояние. Вдруг кому-то это спасёт жизнь.

  • Komentár Normanoscic %PM, %02 %622 %2026 %13:%júl napísal Normanoscic

    https://mednavigatorpharmacys.shop/# MedNavigator

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ivkt %PM, %02 %610 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ivkt

    Привет из Екатеринбурга. Человек в запое уже неделю. Соседи уже вызывали участкового. Платная наркология — как счёт за квартиру. Короче, профессиональные врачи с горячими руками — недорогой вывод из запоя в Екатеринбурге. Сняли ломку и нормализовали давление. В общем, жмите, чтобы не потерять — выведение из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]выведение из запоя[/url] Не откладывайте. Может, кому-то она спасёт близкого.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_bxMa %PM, %02 %597 %2026 %13:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_bxMa

    Здорова, ребята. Близкий человек полностью потерял контроль. Соседи шепчутся за спиной. Скорая не считается с такой проблемой. Итог, единственные, кто взялся без нервотрёпки — наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде. Приехали в течение часа. В общем, не потеряйте — наркологическая клиника стоимость [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_faMa %PM, %02 %593 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_faMa

    Народ. Близкий человек в запое. Родственники не знают что делать. Скорая отказывается приезжать. Короче, единственные кто не побоялся взяться — круглосуточный вывод из запоя в Екатеринбурге. Сняли интоксикацию за час. В общем, инфа и расценки тут — нарколог капельницу на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-gkd.ru[/url] Промедление дороже. Кто в беде — тому пригодится.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_noOr %PM, %02 %586 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_noOr

    Друзья ситуация. Попал я в переплёт конкретный. Брат пьёт без остановки. Жена в слезах. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — профессиональное выведение из запоя без кодировки. Отошёл за полчаса. В общем, жмите чтобы не потерять — выезд на дом капельница от запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Larryvaf %PM, %02 %586 %2026 %13:%júl napísal Larryvaf

    india pharmacy mail order: NovaForm Pharmacy - secure medical online pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_poea %PM, %02 %582 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_poea

    Привет из Екатеринбурга. Муж не встаёт с кровати. Дети боятся заходить в комнату. В платной наркологии — бешеные счета. В общем, единственные кто приехал без лишних вопросов — вывод из запоя недорого в Екатеринбурге. Врач сразу поставил капельницу. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя наркология [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-vqx.ru]вывод из запоя наркология[/url] Промедление может стоить здоровья. Вдруг это спасёт кого-то.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy