Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3932 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_uyma %AM, %07 %133 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_uyma

    Люди помогите советом Близкий человек уже 10 дней в запое Соседи уже вызвали участкового В диспансер тащить — последнее дело Короче, спасла только госпитализация — лечение запоя в стационаре до стабильного состояния Выписали через неделю здоровым В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru]выведение из запоя в стационаре[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

  • Komentár ArthurThufF %AM, %07 %130 %2026 %02:%júl napísal ArthurThufF

    online ed drugs: Lacefield - no prescription needed pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_xspr %AM, %07 %124 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_xspr

    Доброго дня, земляки Ситуация критическая Соседи стучат в стену Нужна профессиональная помощь Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя в стационаре круглосуточно Выписали через 5 дней без ломки В общем, жмите чтобы сохранить — цена на вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]цена на вывод из запоя в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_krsl %AM, %07 %124 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_krsl

    Всем привет из Самары. Близкий человек снова сорвался. Родственники не знают, что делать. Платная клиника — бешеные цены. Короче, спасла эта бригада — капельница от запоя на дому. Приехали через 40 минут. В общем, не потеряйте — вывод из запоя самара на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hmPl %AM, %07 %106 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hmPl

    Салют, Питер. Кошмар полный. Дети боятся заходить в квартиру. В наркологию тащить — стыд и страх. Короче, спасла эта бригада — выведение из запоя на дому анонимно. Примчались за 20 минут. В общем, не потеряйте — вывод из алкогольного запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru[/url] Промедление убивает. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_yroi %AM, %07 %081 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_yroi

    Всем привет с Волги. Близкий человек снова сорвался. Дети боятся отца. Платная клиника — деньги выкачивает. Короче, реально профессиональные врачи — выведение из запоя на дому анонимно. Приехали через 35 минут. В общем, не потеряйте — нарколог на дом вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]нарколог на дом вывод из запоя на дому[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár BrandonSkada %AM, %07 %047 %2026 %00:%júl napísal BrandonSkada

    http://lacefieldurology.com/# discount ed pills

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_lwmi %PM, %06 %037 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_lwmi

    Всем привет из Воронежа После вчерашнего вообще никак Организм просто отказывается работать Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья клиника на дому Приехали через 30 минут В общем, жмите чтобы сохранить — капельница на дому недорого [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár ArthurThufF %PM, %06 %015 %2026 %23:%júl napísal ArthurThufF

    online erectile dysfunction pills: Lacefield Urology - no prescription pharmacy paypal

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_zoMi %PM, %06 %008 %2026 %23:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_zoMi

    Здорова, народ Близкий человек уже неделю в запое Жена в истерике В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, только стационар реально помог — лечение запоя в стационаре до полной стабилизации Даже кодировку сделали В общем, вся инфа по ссылке — лечение запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy