Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3930 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ddSl %AM, %07 %519 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ddSl

    Всем привет из Нижнего Близкий человек уже несколько дней в запое Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, только стационар реально спас — лечение запоя в стационаре полный курс Положили в палату В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя в стационаре решение [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_eret %AM, %07 %517 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_eret

    Приветствую Ситуация критическая Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — стационарное выведение из запоя под наблюдением Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — лечение от запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár BrandonSkada %AM, %07 %511 %2026 %11:%júl napísal BrandonSkada

    http://ucipediatriatoledo.com/# Viagra precio sin receta

  • Komentár Joshuanew %AM, %07 %481 %2026 %10:%júl napísal Joshuanew

    cheapest ed pills or how to get ed meds online ed online pharmacy
    https://link.chatujme.cz/redirect?url=http://lacefieldurology.com/ ed drugs online and https://bold-kw.com/user/wnthnaecbk/?um_action=edit online erectile dysfunction
    [url=https://images.google.com.co/url?q=https://lacefieldurology.com]ed pills cheap[/url] cheap ed medication and [url=http://www.donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=4504464]ed medicine online[/url] online ed treatments

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ztEn %AM, %07 %459 %2026 %10:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ztEn

    Всем привет из северной столицы Соседний мужик совсем спился Мать плачет В диспансер тащить — стыд и страх Короче, врачи стационара реально помогли — вывод из запоя в стационаре с полным обследованием Положили в отдельную палату В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя в стационаре спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru]выведение из запоя в стационаре спб[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_hoEl %AM, %07 %446 %2026 %09:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_hoEl

    Приветствую Голова раскалывается Рассол уже не лезет Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья недорого и качественно Голова прошла и тошнота ушла В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог капельницу на дому [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]нарколог капельницу на дому[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_vcsi %AM, %07 %446 %2026 %09:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_vcsi

    Доброго вечера А на работу через пару часов Организм просто отказывается работать Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья недорого и качественно Голова прошла и тошнота ушла В общем, телефон и цены тут — прокапаться от алкоголя цены [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]прокапаться от алкоголя цены[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_efoi %AM, %07 %443 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_efoi

    Всем привет с Волги. Беда пришла в семью. Родственники не знают, как помочь. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя с выездом в Самаре. Приехали через 35 минут. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ltpr %AM, %07 %430 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ltpr

    Доброго дня, земляки Ситуация критическая Родственники не знают что делать Нужна профессиональная помощь Короче, только стационар реально спас — стационарное выведение из запоя под наблюдением Выписали через 5 дней без ломки В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя диспансер [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár DouglasSmila %AM, %07 %429 %2026 %09:%júl napísal DouglasSmila

    https://pediatraefrainvillalobos.com/# farmacia online

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy