Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1906 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ghot %PM, %30 %755 %2026 %17:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_ghot

    Приветствую народ. Муж в запое, не просыпается. Соседи уже стучат в стену. В диспансер тащить — позор на всю жизнь. Короче говоря, выручила только эта бригада — вывод из запоя цены доступные. Приехали в течение часа. В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя капельница екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru[/url] Не откладывайте на завтра. Отправьте тем кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rfSi %PM, %30 %745 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_rfSi

    Привет из Екатеринбурга. Знакомый уже неделю в запое. Соседи грозятся вызвать полицию. Скорая не приедет — не тот случай. Короче, единственные кто справился быстро — профессиональный вывод из запоя недорого. Человек ожил через пару часов. В общем, контакты и цены здесь — вывести из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru]вывести из запоя[/url] Каждый час без помощи — это риск. Передайте тем, кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xjot %PM, %30 %741 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_xjot

    Екатеринбург. Человек в завязке уже почти неделю. Дети плачут. В диспансер тащить — клеймо на всю жизнь. В итоге, врачи реально вытащили — вывод из запоя на дому анонимно. Через 40 минут уже были. В общем, сохраните себе на всякий — вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru]вывод из запоя[/url] Каждый день без помощи — минус здоровье. Кто в беде — тому точно.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_afPl %PM, %30 %710 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_afPl

    Самарцы всем привет. Жесть случилась полная. Близкий не выходит из запоя. Соседи стучат в дверь. Скорая не едет. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Отошёл за полчаса. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru[/url] Не тяните. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_btmi %PM, %30 %709 %2026 %16:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_btmi

    Друзья ситуация жуткая. Жесть случилась полная. Человек уже пятые сутки в штопоре. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — срочный вывод из запоя круглосуточно. Поставили систему. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-bcd.ru[/url] Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_wbsl %PM, %30 %693 %2026 %15:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_wbsl

    Всем привет из Екб. Брат снова в штопоре. Родные не знают, за что хвататься. Платные клиники — грабёж. Короче говоря, спасла только эта служба — вывод из запоя на дому срочно. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, сохраните в закладки обязательно — вывод из запоя на дому екатеринбург [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru[/url] Каждая минута на вес золота. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár PhillipHut %PM, %30 %679 %2026 %15:%jún napísal PhillipHut

    https://frpharmacies.icu/# Viagra vente libre pays

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lePr %PM, %30 %678 %2026 %15:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_lePr

    Народ выручайте. Столкнулся с такой бедой. Брат пьёт без остановки. Жена в слезах. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, единственное что реально помогло — вывести из запоя на дому качественно. Отошёл за полчаса. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя на дому самара [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-yza.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-yza.ru[/url] Каждая минута дорога. Перешлите тому кому надо.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_dqKl %PM, %30 %678 %2026 %15:%jún napísal Vivod iz zapoya na domy_dqKl

    Друзья ситуация. Попал я в переплёт конкретный. Близкий не выходит из запоя. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, только это и спасло — вывод из запоя дешево и сердито. Приехали через час. В общем, смотрите сами по ссылке — выведение из запоя на дому анонимно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-yza.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-yza.ru[/url] Не тяните. Скиньте другу в беде.

  • Komentár Richardpew %PM, %30 %673 %2026 %15:%jún napísal Richardpew

    farmacia online 24 horas farmacia online barata
    https://images.google.com.sv/url?q=https://farmaciaes.top farmacia online barata y fiable
    [url=https://clients1.google.com.mm/url?q=https://farmaciaes.top]farmacia online barata y fiable[/url] farmacia barata

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy