Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1920 komentárov

  • Komentár luxury car rental miami_msMl %AM, %11 %173 %2026 %03:%jún napísal luxury car rental miami_msMl

    Honestly, I've wasted so much time on sketchy rental deals around South Beach. Or worse — they freeze your credit card for an extra two grand and smile like it's totally normal. Fool me once, shame on you, right. When you are trying to find a reliable premium fleet down here, seriously, do your homework first and don't just trust social media ads. Everyone who lives here knows that having a solid car is essential, especially if you want ice-cold AC and no ridiculous daily mileage caps.

    I've literally compared maybe 15 different local providers last month alone, until I finally stumbled across one that actually delivers what it promises. If you are looking for an honest source for premium rentals across Florida, check the details here: premium car hire [url=https://luxury-car-rental-miami-2.com]premium car hire[/url]. Yeah, finding parking in downtown is still its own separate nightmare, but that's on you. Anyway, at least there's one trustworthy service left in this town, let me know if you guys know any other clean spots.

  • Komentár luxury car rental miami_caKi %AM, %11 %172 %2026 %03:%jún napísal luxury car rental miami_caKi

    Honestly, I've wasted so much time on sketchy rental deals around South Beach. Or worse — they freeze your credit card for an extra two grand and smile like it's totally normal. Fool me once, shame on you, right. If you actually need a proper vehicle to cruise around the city, make sure to check the actual fleet reviews before signing anything. Miami without a decent whip is pretty rough, whether you are heading to Brickell, Coconut Grove, or just driving down to Key Biscayne.

    Most of these local agencies are just fancy websites hiding a garbage fleet, until I finally stumbled across one that actually delivers what it promises. If you are looking for an honest source for premium rentals across Florida, check the details here: exotic car rental south beach miami [url=https://luxury-car-rental-miami-2.com]exotic car rental south beach miami[/url]. Yeah, finding parking in downtown is still its own separate nightmare, but that's on you. Just drive safe out there and don't let them upsell you on unnecessary insurance nonsense. let me know if you guys know any other clean spots.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_wopn %AM, %11 %110 %2026 %01:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_wopn

    Срочно нужен совет для отдела маркетинга. Хотим обновить мерч для сотрудников. Везде говорят про индивидуальный подход, но реально где заказать корпоративные подарки с логотипом компании — чтоб не за границей, но и не откровенный шлак. брендированная продукция заказать [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-9.ru]брендированная продукция заказать[/url] Говорят, что корпоративные подарки сувениры сейчас заказывают в основном в Китае, но боюсь за качество. Нам нужно от 500 штук, можно меньше. Заранее спасибо, кто откликнется.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_ooSn %AM, %11 %109 %2026 %01:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_ooSn

    Срочно нужен совет тем, кто занимается брендингом. Планируем раздачу для партнёров на новый год. Везде говорят про индивидуальный подход, но реально толковое изготовление корпоративных сувениров с печатью по вменяемой цене. производство сувенирной продукции [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-9.ru]производство сувенирной продукции[/url] Интересует именно изготовление под ключ — от кружек до брендированных блокнотов. Нам нужно от 500 штук, можно меньше. А то бюджет уже вчера утвердили, а поставщика нет.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_ebPn %AM, %11 %107 %2026 %01:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_ebPn

    Срочно нужен совет кто уже заказывал партию к выставке. Планируем раздачу для партнёров на новый год. Везде говорят про индивидуальный подход, но реально найти нормальную сувенирную продукцию с логотипом. корпоративные подарки нанесением логотипа [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-9.ru]https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-9.ru[/url] Кто недавно заморачивался подарками с логотипом, поделитесь контактами. Нам нужно от 500 штук, можно меньше. Заранее спасибо, кто откликнется.

  • Komentár Kurtiscag %AM, %11 %092 %2026 %01:%jún napísal Kurtiscag

    Do you love excitement? https://jerseysbeststore.com/glossary offers premium pre-match and live sports betting, as well as a legal online casino. Try your luck on modern slots, table games, or with live dealers. We guarantee complete data security, fair results, and 24/7 player support.

  • Komentár 1xbet giris_fzpi %AM, %11 %082 %2026 %00:%jún napísal 1xbet giris_fzpi

    Ne zamandır böyle bir adres arıyordum. Herkes bir şey diyor ama doğru düzgün çalışan yok. En sonunda güvendiğim bir kaynak buldum.

    Spor bahislerinde gözünüz varsa burayı kesinlikle inceleyin. Gerekli tüm teknik kontrolleri yapıp adımları uyguladıktan sonra erişim açıldı. Giriş adresi tam olarak şurada: 1xbet güncel giriş [url=https://1xbet-giris-84.com]1xbet güncel giriş[/url]. Ne diyeyim yani anlayacağınız — 1xbet güncel adres arayanlara müjde.

    Hiçbir sorun yaşatmadı bugüne kadar. Kendi deneyimim buysa da — başka aramaya gerek yok. Şimdiden iyi oyunlar...

  • Komentár 1xbet giris_amSi %AM, %11 %081 %2026 %00:%jún napísal 1xbet giris_amSi

    Ne zamandır böyle bir adres arıyordum. Sürekli engelleme derdi bitmiyor. En sonunda işte size doğru adres.

    Casino oyunlarına meraklıysanız eğer burayı kaçırmayın derim. Gerekli tüm teknik kontrolleri yapıp adımları uyguladıktan sonra erişim açıldı. Giriş adresi tam olarak şurada: 1xbet güncel adres [url=https://1xbet-giris-84.com]1xbet güncel adres[/url]. Kısacası durum bu — 1xbet güncel adres arayanlara müjde.

    Hiçbir sorun yaşatmadı bugüne kadar. Kendi deneyimim buysa da — pişman olacağınızı sanmıyorum. Şimdiden iyi oyunlar...

  • Komentár 1xbet giris_dhSt %AM, %11 %081 %2026 %00:%jún napísal 1xbet giris_dhSt

    Açıkçası ben de bulana kadar çok uğraştım. Kapanan sitelerden gına geldi artık. En sonunda güvendiğim bir kaynak buldum.

    Bahisle aranız nasıl bilmem burayı kaçırmayın derim. Gerekli tüm teknik kontrolleri yapıp adımları uyguladıktan sonra erişim açıldı. Giriş adresi tam olarak şurada: 1xbet yeni giriş [url=https://1xbet-giris-84.com]1xbet yeni giriş[/url]. Özetle söylemek gerekirse — 1xbet güncel adres arayanlara müjde.

    Bonusları bile tatmin edici. Araştırmayı seven biriyim — en memnun kaldığım yer burası. Umarım işinize yarar...

  • Komentár 1xbet giris_hiOr %AM, %11 %051 %2026 %00:%jún napísal 1xbet giris_hiOr

    Bir arkadaşım ısrarla tavsiye etti. Açıkçası önyargılıydım biraz. Sonra biraz araştırayım dedim.

    Bahis dünyasına ilgi duyanlar bilir. Detaylı incelemeleri tamamlayıp adımları takip ettikten sonra her şey netleşti. Giriş adresi işte karşınızda: 1xbet türkiye [url=https://1xbet-giris-83.com]1xbet türkiye[/url]. Demem o ki — 1xbet spor bahislerinin adresi burada.

    Hem hızlı hem güvenilir. Kendi adıma konuşuyorum — başka bir yere ihtiyacınız kalmaz. Hayırlı olsun...

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy