Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3925 komentárov

  • Komentár WayneVam %PM, %08 %713 %2026 %16:%júl napísal WayneVam

    farmacia pharmacy mexico purchase online pharmacies in mexico
    http://www.leftkick.com/cgi-bin/starbucks/rsp.cgi?url=https://mexicomedsrx.online mexico pharmacy order online
    [url=https://www.google.vu/url?q=https://mexicomedsrx.online]legitimate mexican pharmacy online[/url] mexican rx pharm

  • Komentár Rickeyloump %PM, %08 %701 %2026 %15:%júl napísal Rickeyloump

    https://mexicanfastdelivery.top/# mexico city pharmacy

  • Komentár Jerrytiesy %PM, %08 %693 %2026 %15:%júl napísal Jerrytiesy

    https://vgrfrancepharm.online/# Viagra 100 mg sans ordonnance

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_czSl %PM, %08 %662 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_czSl

    Всем привет из Питера Брат умирает на глазах Дети боятся заходить в дом Скорая не приезжает на такие вызовы Короче, единственное что сработало — лечение запоя в стационаре комплексно Врачи и медсёстры 24/7 В общем, телефон и цены тут — прокапаться от алкоголя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_jama %PM, %08 %658 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_jama

    Здорова, народ. Отец не выходит из штопора. Соседи уже вызывали полицию. Скорая не приедет на такой вызов. Итог, реально крутые специалисты — капельница от запоя на дому. Сняли абстиненцию. В общем, вся инфа по ссылке — вызов нарколога на дом запой [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Каждый час на счету. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_aaSn %PM, %08 %657 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_aaSn

    Привет с Волги. Кошмар случился. Мать на грани срыва. Скорая не приедет на такой вызов. Итог, единственные, кто приехал быстро — вывод из запоя с выездом круглосуточно. Через пару часов человек пришёл в норму. В общем, жмите, чтобы не потерять — вывести из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]вывести из запоя[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qbEt %PM, %08 %648 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qbEt

    Привет из Нижнего Муж просто потерял себя Соседи стучат Таблетки не помогают Короче, врачи вытащили с того света — стационарное выведение из запоя под наблюдением Положили в палату В общем, вся инфа по ссылке — лечение запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru]лечение запоя в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár FrankWaf %PM, %08 %646 %2026 %14:%júl napísal FrankWaf

    Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance: Viagra sans ordonnance 24h suisse - Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance

  • Komentár MatthewQuiet %PM, %08 %637 %2026 %14:%júl napísal MatthewQuiet

    https://mexicomedsrx.online/# mexican pharmacies

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_mhOr %PM, %08 %631 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_mhOr

    Слушайте кто сталкивался Отец не приходит в себя Родственники в полной панике В диспансер тащить — страшно Короче, врачи стационара реально вытащили — вывод из запоя стационар с круглосуточным мониторингом Капельницы и препараты по назначению В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru]выведение из запоя стационар[/url] Не ждите чуда Перешлите тем кто в такой же ситуации

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy