Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3925 komentárov

  • Komentár MatthewQuiet %AM, %09 %173 %2026 %03:%júl napísal MatthewQuiet

    https://sildenafilsansordonnance.online/# SildГ©nafil Teva 100 mg acheter

  • Komentár Jerrytiesy %AM, %09 %157 %2026 %02:%júl napísal Jerrytiesy

    https://sildenafilsansordonnance.online/# Viagra vente libre pays

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_hlSl %AM, %09 %087 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_hlSl

    Всем привет из Питера Сосед совсем спился Дети боятся заходить в дом В диспансер тащить — страшно Короче, единственное что сработало — вывод из запоя стационар с круглосуточным наблюдением Выписали через 4 дня здоровым В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в клинике [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru[/url] Не ждите чуда Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_sfpn %AM, %09 %080 %2026 %00:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_sfpn

    Доброго дня Жесть после вчерашнего Рассол уже не лезет Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья недорого и качественно Голова прошла и тошнота ушла В общем, телефон и цены тут — капельница от запоя воронеж [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru]капельница от запоя воронеж[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár FrankWaf %AM, %09 %057 %2026 %00:%júl napísal FrankWaf

    pharmacy online: mexico farmacia - mexico drug store online

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_lzOr %AM, %09 %049 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_lzOr

    Слушайте кто сталкивался Брат в коме после алкоголя Родственники в полной панике В диспансер тащить — страшно Короче, врачи стационара реально вытащили — лечение запоя в стационаре комплексно Выписали через 5 дней здоровым В общем, телефон и цены тут — вывести из запоя в стационаре санкт петербург [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Jerrytiesy %AM, %09 %041 %2026 %00:%júl napísal Jerrytiesy

    https://mexicanusarx.online/# medication in mexico

  • Komentár MatthewQuiet %PM, %08 %040 %2026 %23:%júl napísal MatthewQuiet

    https://sildenafilsansordonnance.online/# Sildenafil teva 100 mg sans ordonnance

  • Komentár ph365_wsmn %PM, %08 %014 %2026 %23:%júl napísal ph365_wsmn

    Listen up, fellows Tired of delayed withdrawals and silent customer support everywhere, Wasted so much money on complete garbage and bad odds but this specific one actually works without any issues, backed by great feedback on independent tracking forums. Withdrawals hit your account in under 5 minutes,

    In any case, if you are looking for a tested spot, check it out yourself through the official link ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] This is the only provider that actually delivers on its promises, definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

  • Komentár ph365_zlOl %PM, %08 %012 %2026 %23:%júl napísal ph365_zlOl

    Yo bettors, quick update Every single site seems to be a total scam these days. Almost gave up on online gambling as a whole it's honestly the only legit platform out there right now backed by great feedback on independent tracking forums. Everything runs smooth as hell,

    Anyway, if you want to skip the research, full technical details and reviews are available there ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] Skip those blacklisted platforms and stick to trusted zones. definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy