Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3925 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ofSl %AM, %09 %378 %2026 %08:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ofSl

    Слушайте кто знает Сосед совсем спился Дети боятся заходить в дом В диспансер тащить — страшно Короче, единственное что сработало — вывод из запоя стационар с круглосуточным наблюдением Выписали через 4 дня здоровым В общем, не потеряйте контакты — наркология вывод из запоя в стационаре спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár FrankWaf %AM, %09 %344 %2026 %07:%júl napísal FrankWaf

    mexican pharmacy prices: online pharmacy mexico - medicine from mexico

  • Komentár JasondaW %AM, %09 %318 %2026 %06:%júl napísal JasondaW

    Viagra sans ordonnance livraison 24h Prix du Viagra 100mg en France
    http://mensa.mymevis.org/xampp/phpinfo.php?a[]=sildenafil+coupons/a> Viagra gГ©nГ©rique pas cher livraison rapide
    [url=https://www.google.cd/url?sa=t&url=https://sildfrancedelivery.icu]Viagra pas cher livraison rapide france[/url] Viagra femme sans ordonnance 24h

  • Komentár MatthewQuiet %AM, %09 %308 %2026 %06:%júl napísal MatthewQuiet

    https://mexicanusarx.online/# mexico drug store online

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ibpt %AM, %09 %307 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ibpt

    Питер, всем привет Кошмар полный Жена рыдает в голос В диспансер тащить — страшно Короче, врачи стационара реально вытащили — быстрый вывод из запоя в стационаре за 5 дней Врачи и медсёстры 24/7 В общем, не потеряйте контакты — быстрый вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru]быстрый вывод из запоя в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_wlKi %AM, %09 %307 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_wlKi

    Здорова, народ Отец не приходит в себя Соседи уже вызвали скорую В диспансер тащить — страшно Короче, врачи стационара реально вытащили — быстрый вывод из запоя в стационаре за 5 дней Положили в палату с кондиционером В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru]выведение из запоя стационар[/url] Стационар — это реальный шанс Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Jerrytiesy %AM, %09 %273 %2026 %05:%júl napísal Jerrytiesy

    https://sildfrancedelivery.icu/# Acheter Sildenafil 100mg sans ordonnance

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ssOt %AM, %09 %236 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ssOt

    Доброго времени, земляки. Близкий человек снова сорвался. Родственники не знают, как помочь. В наркологию тащить — стыд и страх. Короче, спасла эта бригада — вывод из запоя дешево и качественно. Приехали через 35 минут. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя на дому недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_bySl %AM, %09 %228 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_bySl

    Здорова, народ Брат умирает на глазах Соседи уже вызвали полицию В диспансер тащить — страшно Короче, спасла только госпитализация — наркология вывод из запоя в стационаре с психологом Положили в палату В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя в стационаре в санкт петербурге [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár FrankWaf %AM, %09 %205 %2026 %03:%júl napísal FrankWaf

    mexico pharmacies: order antibiotics from mexico - farmacia mexicana en chicago

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy