Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1936 komentárov

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_dmEn %AM, %14 %246 %2026 %04:%jún napísal Narkologicheskaya pomosh_dmEn

    Знаете, ситуация — человек в запое , а куда бежать — совсем не знаешь . Моя семья такое пережила недавно. Думаешь, сам справится, но хрен там. Нужна реальная медицина. Обзвонил десяток контор — сплошной развод . Пока не нашел один действительно рабочий вариант. Нужна срочно наркологическая помощь — не рискуй здоровьем близкого. В Воронеже , кстати , тоже полно шарлатанов . Реальные контакты тут : частная наркологическая помощь [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-voronezh-12.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-voronezh-12.ru[/url] Откровенно говоря, после того как прочитал , многое прояснилось . Там и про вывод из запоя , и про реабилитацию . Плюс работают круглосуточно — это важно . Советую не откладывать.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_iapl %AM, %14 %245 %2026 %04:%jún napísal Narkologicheskaya pomosh_iapl

    Вот такая беда приключилась — близкий ломается, а куда бежать — просто руки опускаются. Моя семья такое пережила недавно. Сначала кажется, что обойдется , но нет . Нужна реальная медицина. Обзвонил десяток контор — только деньги тянут. Пока не нашел один нормальный вариант. Если ищешь где получить наркологическая помощь — не ведись на дешевые акции . В Воронеже , если честно, тоже полно шарлатанов . Реальные контакты ниже по ссылке: наркология клиника [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-voronezh-12.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-voronezh-12.ru[/url] Откровенно говоря, после того как ознакомился, многое прояснилось . И про кодирование, и про реабилитацию . Плюс работают круглосуточно — это важно . Советую не откладывать.

  • Komentár Narkolog na dom_gukn %AM, %14 %214 %2026 %04:%jún napísal Narkolog na dom_gukn

    Случается, когда уже не до раздумий — родственник сорвался , а тащить в больницу страшно . Я через это прошел совсем недавно. Сидишь, не знаешь что делать . Хватаешься за телефон , а в ответ одни отговорки. Пока кто-то не посоветовал один реально работающий вариант. Требуется срочная помощь — а тащить человека сам просто физически не можете, то выход один . Речь про круглосуточный выезд нарколога. В Москве , кстати , тоже полно левых контор без лицензии. Нормальные контакты, кто реально приезжает вот тут : экстренная наркологическая помощь на дому [url=https://narkolog-na-dom-moskva-29.ru]экстренная наркологическая помощь на дому[/url] Честно скажу , после того как прочитал , понял, как действовать правильно. Там и про капельницы расписано , и про последующее кодирование. И цены адекватные, без разводов на месте. Рекомендую не тянуть резину .

  • Komentár Narkolog na dom_xwPl %AM, %14 %214 %2026 %04:%jún napísal Narkolog na dom_xwPl

    Знаете, бывает ситуация — близкий в тяжелом состоянии, а везти в клинику нет сил. Я через это прошел совсем недавно. Сидишь, не знаешь что делать . Начинаешь обзванивать знакомых, а в ответ одни отговорки. Пока кто-то не посоветовал один проверенный вариант. Если нужна срочная помощь — а тащить человека сам нет никакой возможности , то выход один . Я про нарколога на дом . В Москве , кстати , хватает левых контор без лицензии. Вся проверенная информация ниже по ссылке: алкоголизм вызов на дом [url=https://narkolog-na-dom-moskva-29.ru]алкоголизм вызов на дом[/url] Откровенно говоря, после того как прочитал , многое стало на свои места . Там и про капельницы расписано , и про консультацию нарколога . Плюс анонимность — это важно . Рекомендую не тянуть резину .

  • Komentár Narkolog na dom_noPl %AM, %14 %213 %2026 %04:%jún napísal Narkolog na dom_noPl

    Знаете, бывает ситуация — человек в запое , а везти в клинику страшно . Я через это прошел совсем недавно. Сидишь, не знаешь что делать . Начинаешь обзванивать знакомых, а в ответ одни отговорки. Пока случайно не наткнулся на один проверенный вариант. Требуется немедленная консультация — а ехать куда-то просто физически не можете, то выход один . Речь про круглосуточный выезд нарколога. В Москве , кстати , тоже полно левых контор без лицензии. Нормальные контакты, кто реально приезжает вот тут : вызов врача нарколога на дом москва [url=https://narkolog-na-dom-moskva-29.ru]вызов врача нарколога на дом москва[/url] Честно скажу , после того как ознакомился с условиями, многое стало на свои места . Там и про капельницы расписано , и про последующее кодирование. И цены адекватные, без разводов на месте. Рекомендую не тянуть резину .

  • Komentár tkan dlya mebeli_xoKn %AM, %14 %180 %2026 %03:%jún napísal tkan dlya mebeli_xoKn

    Ребята, выручайте! Кот старый диван в клочья разодрал, надо перетягивать. Теперь мучаюсь — какую взять ткань для мебели, чтобы и выглядело достойно, и кошачьи когти выдержало. мебельная ткань купить в москве [url=https://tkan-dlya-mebeli-1.ru]мебельная ткань купить в москве[/url] А то везде пишут разное, а на деле хочется купить ткань мебельную и забыть на пару лет. Буду благодарен за любые советы, особенно от тех, кто сам перетягивал.

  • Komentár tkan dlya mebeli_ywka %AM, %14 %178 %2026 %03:%jún napísal tkan dlya mebeli_ywka

    Ребята, выручайте! Решил обновить кухонный уголок, а старую обивку уже не найти. Ищу, где можно ткань для обивки мебели купить не по космическим ценам. ткани для обивки дивана [url=https://tkan-dlya-mebeli-1.ru]https://tkan-dlya-mebeli-1.ru[/url] Говорят, флок и микровелюр быстро вытираются, а рогожка лучше. Нужен метров 15-20, может, кто знает нормального поставщика.

  • Komentár tkan dlya mebeli_xuEl %AM, %14 %177 %2026 %03:%jún napísal tkan dlya mebeli_xuEl

    Ребята, выручайте! Кот старый диван в клочья разодрал, надо перетягивать. Теперь мучаюсь — какую взять ткань для мебели, чтобы и выглядело достойно, и кошачьи когти выдержало. ткань для обивки дивана купить [url=https://tkan-dlya-mebeli-1.ru]ткань для обивки дивана купить[/url] Интересно про ткань для обивки мебели — какой вариант самый практичный для дивана, где постоянно лежат с чипсами. Буду благодарен за любые советы, особенно от тех, кто сам перетягивал.

  • Komentár Narkolog na dom_jwen %AM, %14 %126 %2026 %02:%jún napísal Narkolog na dom_jwen

    Ситуация форс-мажор — родственник в тяжелом запое , а везти в больницу нет никаких сил. Я сам через это прошел совсем недавно. Руки опускаются, а время тикает. Лезешь в интернет, а вокруг одни обещания . Пока кто-то не подсказал один реально работающий вариант. Если нужна немедленная консультация — а самому везти нет физической возможности , то нужно вызывать врача. Речь конкретно про нарколога на дом . В Москве , к слову , хватает шарлатанов . Вся проверенная информация вот тут : выезд нарколога на дом [url=https://narkolog-na-dom-moskva-30.ru]выезд нарколога на дом[/url] Честно говоря , после того как вник в детали, многое прояснилось . Там и про капельницы подробно , и про консультацию нарколога . Плюс анонимность — это важно . Рекомендую не откладывать.

  • Komentár Narkolog na dom_ipEn %AM, %14 %124 %2026 %01:%jún napísal Narkolog na dom_ipEn

    Знаете, бывает такое — родственник в тяжелом запое , а везти в больницу страшно . Я сам через это прошел года два назад . Руки опускаются, а время тикает. Лезешь в интернет, а вокруг одни обещания . Пока кто-то не подсказал один нормальный проверенный вариант. Требуется немедленная консультация — а ехать куда-то просто нереально, то выход один . Я про срочную наркологическую помощь на дому . В Москве , к слову , тоже полно шарлатанов . Вся проверенная информация вот тут : нарколог выезд на дом [url=https://narkolog-na-dom-moskva-30.ru]нарколог выезд на дом[/url] Откровенно скажу, после того как вник в детали, многое прояснилось . И про снятие запоя на дому, и про последующее кодирование. Плюс анонимность — это важно . Советую не откладывать.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy