Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3916 komentárov

  • Komentár Narkolog na dom_izpn %PM, %13 %790 %2026 %17:%júl napísal Narkolog na dom_izpn

    Приветствую Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, нарколог приехал за час — нарколог на дом круглосуточно без выходных Осмотрел и поставил капельницу В общем, не потеряйте контакты — выездной нарколог [url=https://narkolog-na-dom-moskva-xyz.ru]https://narkolog-na-dom-moskva-xyz.ru[/url] Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_aoOt %PM, %13 %787 %2026 %17:%júl napísal Narkolog na dom_aoOt

    Приветствую Ситуация адская Родные не знают что делать Нужен специалист прямо сейчас Короче, помог только этот врач — вызвать нарколога на дом круглосуточно Осмотрел и поставил капельницу В общем, не потеряйте контакты — нарколог капельница на дом [url=https://narkolog-na-dom-moskva-rty.ru]https://narkolog-na-dom-moskva-rty.ru[/url] Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkolog na dom_clEa %PM, %13 %772 %2026 %17:%júl napísal Narkolog na dom_clEa

    Доброго времени суток Близкий человек в запое Жена в панике В больницу тащить страшно Короче, помог только этот врач — наркологическая помощь на дому быстро Осмотрел и поставил капельницу В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя доктор на дом [url=https://narkolog-na-dom-moskva-abc.ru]https://narkolog-na-dom-moskva-abc.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Rabota v Kazahstane_sfOt %PM, %13 %747 %2026 %16:%júl napísal Rabota v Kazahstane_sfOt

    Всем привет из КЗ Вечно то зарплата копейки Пересмотрел тысячи вакансий Короче, нашел отличный сайт — вакансии в Казахстане с ежедневной оплатой Берут даже без опыта В общем, там все вакансии — сайт работа [url=https://vakansii.sitsen.kz]сайт работа[/url] Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár Rabota v Kazahstane_bnen %PM, %13 %726 %2026 %16:%júl napísal Rabota v Kazahstane_bnen

    Слушайте внимательно То вообще без опыта не берут Объехал кучу сайтов Короче, единственный где есть нормальные предложения — работа вахтой в Казахстане без опыта с проживанием Проживание и питание часто включены В общем, смотрите сами по ссылке — работа казахстан вакансии [url=https://vakansii.trudvsem.kz]https://vakansii.trudvsem.kz[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár Rabota v Kazahstane_kmSr %PM, %13 %719 %2026 %16:%júl napísal Rabota v Kazahstane_kmSr

    Всем привет из Казахстана Задолбался я уже искать нормальную работу Объездил кучу сайтов Короче, нашел отличный сайт — сайт работы в Казахстане с актуальными вакансиями Берут даже без опыта В общем, сохраняйте себе — поиск работы казахстан [url=https://rabota.umicum.kz]https://rabota.umicum.kz[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár DerekVot %PM, %13 %704 %2026 %15:%júl napísal DerekVot

    Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance: Viagra pas cher paris - Viagra sans ordonnance 24h suisse
    https://mexicotoppharmacy.icu/# mexico drug store

  • Komentár Davidfremn %PM, %13 %699 %2026 %15:%júl napísal Davidfremn

    Viagra pas cher paris Meilleur Viagra sans ordonnance 24h
    https://maps.google.co.ug/url?sa=t&url=https://vgrsansordonnance.online п»їViagra sans ordonnance 24h
    [url=https://www.google.co.zw/url?q=https://vgrsansordonnance.online]Viagra sans ordonnance livraison 48h[/url] SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance

  • Komentár HerbertPug %PM, %13 %689 %2026 %15:%júl napísal HerbertPug

    mexico rx mexican pharmacy near me
    https://images.google.me/url?sa=t&url=https://mexicotoppharmacy.icu mexican rx
    [url=http://shumali.net/aki/modules/wordpress/wp-ktai.php?view=redir&url=http://mexicotoppharmacy.icu]mexican mail order pharmacy[/url] hydrocodone mexico pharmacy

  • Komentár Narkolog na dom_xjOa %PM, %13 %684 %2026 %15:%júl napísal Narkolog na dom_xjOa

    Доброго дня, земляки Жесть полная Родственники в панике Никакие таблетки не помогают Короче, нарколог приехал за час — наркологическая служба на дом профессионально Осмотрел и поставил капельницу В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дому капельница цена [url=https://narkolog-na-dom-moskva-qwe.ru]нарколог на дому капельница цена[/url] Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy