Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3916 komentárov

  • Komentár shkola onlain_ffMt %AM, %14 %363 %2026 %07:%júl napísal shkola onlain_ffMt

    Привет родителям Вечные двойки и тройки в дневнике Никакого интереса к учёбе Короче, нашли крутую альтернативу — онлайн образование с лицензией и зачислением Ребёнок реально понимает материал В общем, жмите чтобы не потерять — школы дистанционного обучения [url=https://shkola-onlajn-nvc.ru]школы дистанционного обучения[/url] Переходите на дистант нормальный Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_dxOr %AM, %14 %346 %2026 %07:%júl napísal shkola onlain_dxOr

    Мамы и папы отзовитесь А домашние задания — это вообще ад А знаний реальных ноль Короче, реально крутая система — онлайн класс с 1 по 11 класс Уроки в комфортное время В общем, смотрите сами по ссылке — Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям

  • Komentár DerekVot %AM, %14 %306 %2026 %06:%júl napísal DerekVot

    legitimate mexican pharmacy online: mexican drug store - online mexican pharmacies
    https://mexicandoctorate.top/# mexican online mail order pharmacy

  • Komentár HerbertPug %AM, %14 %305 %2026 %06:%júl napísal HerbertPug

    mexico pharmacy online hydrocodone mexico pharmacy
    http://vinolab.co.za/redirect/?url=http://mexicotoppharmacy.icu mexican pharmacies near me
    [url=http://images.google.mv/url?q=https://mexicotoppharmacy.icu]the purple pharmacy mexico[/url] mexican drug stores

  • Komentár Davidadash %AM, %14 %297 %2026 %06:%júl napísal Davidadash

    https://vgrsansordonnance.online# Viagra 100 mg sans ordonnance

  • Komentár Rabota v Kazahstane_wpkn %AM, %14 %291 %2026 %05:%júl napísal Rabota v Kazahstane_wpkn

    Народ кто ищет работу То вообще без опыта не берут Везде одно и то же Короче, реально рабочий вариант — сайт для работы без посредников Берут даже без опыта В общем, вся инфа вот здесь — работа в казахстане вахтовым методом [url=https://vakansii.trudvsem.kz]работа в казахстане вахтовым методом[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár Rabota v Kazahstane_paOa %AM, %14 %291 %2026 %05:%júl napísal Rabota v Kazahstane_paOa

    Салам всем из КЗ А жить на что-то надо Пересмотрел тысячи вакансий Короче, единственный где есть нормальные предложения — вакансии в Казахстане с ежедневной оплатой Оплата вовремя В общем, там все вакансии — работа вахтой в казахстане без опыта [url=https://vakansii.trudvsem.kz]работа вахтой в казахстане без опыта[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár shkola onlain_esei %AM, %14 %285 %2026 %05:%júl napísal shkola onlain_esei

    Народ помогите Ребёнок уставший, не высыпается Качество знаний никакое Короче, реально удобный формат — онлайн класс с индивидуальным подходом Никаких звонков в 8 утра В общем, вся инфа вот здесь — онлайн обучение для школьников 11 класс [url=https://shkola-onlajn-dyk.ru]https://shkola-onlajn-dyk.ru[/url] Не мучайте детей Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_euMr %AM, %14 %261 %2026 %05:%júl napísal shkola onlain_euMr

    Всем привет родители Каждый день как на работу Ребёнок перегружен Короче, школа где ребёнку комфортно — школа дистанционно с опытными педагогами Ребёнок реально понимает тему В общем, смотрите сами по ссылке — онлайн школа 7 класс [url=https://shkola-onlajn-zup.ru]онлайн школа 7 класс[/url] Переходите на дистанционное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_dnMt %AM, %14 %255 %2026 %05:%júl napísal shkola onlain_dnMt

    Народ у кого дети в школе А домашние задания на 5 часов в день Никакого интереса к учёбе Короче, реально удобный формат — онлайн образование с лицензией и зачислением Никаких звонков и перемен В общем, жмите чтобы не потерять — дистанционное обучение в москве школа [url=https://shkola-onlajn-nvc.ru]дистанционное обучение в москве школа[/url] Переходите на дистант нормальный Перешлите другим родителям

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy